Περιεχόμενα
Το βρώμιο είναι στοιχείο της ομάδας VII του περιοδικού πίνακα με ατομικό αριθμό 35. Το όνομα προέρχεται από το ελληνικό. βρόμος (δυσοσμία).
Το βρώμιο είναι ένα βαρύ (6 φορές βαρύτερο από τον αέρα) υγρό κόκκινου-καφέ χρώματος, που επιπλέει στον αέρα, με πικάντικη και δυσάρεστη οσμή. Οι φυσικές πηγές βρωμίου είναι αλμυρές λίμνες, φυσικές άλμες, υπόγεια πηγάδια και θαλασσινό νερό, όπου το βρώμιο έχει τη μορφή βρωμιούχων νατρίου, καλίου και μαγνησίου.
Το βρώμιο εισέρχεται στο ανθρώπινο σώμα με την τροφή. Οι κύριες πηγές βρωμίου είναι τα όσπρια, τα προϊόντα ψωμιού και το γάλα. Η συνήθης καθημερινή διατροφή περιέχει 0,4-1,0 mg βρωμίου.
Οι ιστοί και τα όργανα ενός ενήλικα περιέχουν περίπου 200-300 mg βρωμίου. Το βρώμιο είναι ευρέως διαδεδομένο στο ανθρώπινο σώμα και μπορεί να βρεθεί στα νεφρά, την υπόφυση, τον θυρεοειδή αδένα, το αίμα, τα οστά και τον μυϊκό ιστό. Το βρώμιο αποβάλλεται από το σώμα κυρίως με ούρα και ιδρώτα.
Τρόφιμα πλούσια σε βρώμιο
Υποδεικνύεται κατά προσέγγιση διαθεσιμότητα σε 100 g προϊόντος
Ημερήσια απαίτηση βρωμίου
Η ημερήσια απαίτηση για βρώμιο είναι 0,5-1 g.
Χρήσιμες ιδιότητες του βρωμίου και η επίδρασή του στο σώμα
Το βρώμιο ενεργοποιεί τη σεξουαλική λειτουργία, αυξάνοντας τον όγκο της εκσπερμάτωσης και τον αριθμό των σπερματοζωαρίων σε αυτό, έχει ανασταλτική επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα.
Το βρώμιο είναι μέρος του γαστρικού χυμού, επηρεάζοντας (μαζί με το χλώριο) την οξύτητά του.
Εύπεπτο
Οι ανταγωνιστές του βρωμίου είναι ουσίες όπως το ιώδιο, το φθόριο, το χλώριο και το αλουμίνιο.
Έλλειψη και περίσσεια βρωμίου
Σημάδια ανεπάρκειας βρωμίου
- αυξημένη ευερεθιστότητα.
- σεξουαλική αδυναμία
- αυπνία;
- καθυστέρηση της ανάπτυξης στα παιδιά
- μείωση της ποσότητας αιμοσφαιρίνης στο αίμα.
- αύξηση της πιθανότητας αποβολής ·
- μειωμένο προσδόκιμο ζωής ·
- μείωση της οξύτητας του γαστρικού χυμού.
Σημάδια περίσσειας βρωμίου
- καταστολή της λειτουργίας του θυρεοειδούς ·
- βλάβη της μνήμης.
- νευρολογικές διαταραχές.
- δερματικά εξανθήματα;
- αυπνία;
- πεπτικές διαταραχές.
- ρινίτιδα;
- βρογχίτιδα.
Δεδομένου ότι το βρώμιο θεωρείται πολύ δηλητηριώδης ουσία, είναι δυνατές σοβαρές συνέπειες εάν μια μεγάλη ποσότητα ουσίας εισέλθει στο ανθρώπινο σώμα. Μια θανατηφόρα δόση θεωρείται ότι είναι από 35 g.
Γιατί υπάρχει περίσσεια βρωμίου
Πάνω απ 'όλα το βρώμιο βρίσκεται στα δημητριακά, τα όσπρια, τους ξηρούς καρπούς και το επιτραπέζιο αλάτι με μια πρόσμειξη βρωμίου. Βρίσκεται επίσης σε μικρές ποσότητες στα ψάρια.