Διατροφική αξία και χημική σύνθεση.
Ο πίνακας δείχνει την περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά (θερμίδες, πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες, βιταμίνες και μέταλλα) ανά 100 γραμμάρια βρώσιμο μέρος.
Θρεπτικός | Ποσότητα (τεμάχια) | Κανονικό ** | % του κανόνα σε 100 g | % του κανόνα σε 100 kcal | 100% κανονικό |
Θερμιδική αξία | 67 kCal | 1684 kCal | 4% | 6% | Ζ 2513 |
Πρωτεΐνες | Ζ 2.14 | Ζ 76 | 2.8% | 4.2% | Ζ 3551 |
Λίπη | Ζ 2.91 | Ζ 56 | 5.2% | 7.8% | Ζ 1924 |
Υδατάνθρακες | Ζ 8.09 | Ζ 219 | 3.7% | 5.5% | Ζ 2707 |
Νερό | Ζ 86.4 | Ζ 2273 | 3.8% | 5.7% | Ζ 2631 |
Φλαμουριά | Ζ 0.46 | ~ | |||
Βιταμίνες | |||||
Βιταμίνη Α, RE | 58 μg | 900 μg | 6.4% | 9.6% | Ζ 1552 |
Ρετινόλη | 0.058 mg | ~ | |||
Βιταμίνη Β1, θειαμίνη | 0.052 mg | 1.5 mg | 3.5% | 5.2% | Ζ 2885 |
Βιταμίνη Β2, ριβοφλαβίνη | 0.059 mg | 1.8 mg | 3.3% | 4.9% | Ζ 3051 |
Βιταμίνη Β5, παντοθενική | 0.33 mg | 5 mg | 6.6% | 9.9% | Ζ 1515 |
Βιταμίνη Β6, πυριδοξίνη | 0.04 mg | 2 mg | 2% | 3% | Ζ 5000 |
Βιταμίνη Β9, φυλλικό οξύ | 18 μg | 400 μg | 4.5% | 6.7% | Ζ 2222 |
Βιταμίνη Β12, κοβαλαμίνη | 0.19 μg | 3 μg | 6.3% | 9.4% | Ζ 1579 |
Προστέθηκε βιταμίνη Β12 | 0.19 μg | ~ | |||
Βιταμίνη C, ασκορβικό | 7.9 mg | 90 mg | 8.8% | 13.1% | Ζ 1139 |
Βιταμίνη D, καλσιφερόλη | 1 μg | 10 μg | 10% | 14.9% | Ζ 1000 |
Βιταμίνη Ε, άλφα τοκοφερόλη, ΤΕ | 0.6 mg | 15 mg | 4% | 6% | Ζ 2500 |
Προστέθηκε βιταμίνη Ε | 0.6 mg | ~ | |||
Βιταμίνη Κ, φυλλοκινόνη | 5.2 μg | 120 μg | 4.3% | 6.4% | Ζ 2308 |
Βιταμίνη PP, ΟΧΙ | 0.66 mg | 20 mg | 3.3% | 4.9% | Ζ 3030 |
μακροθρεπτικά | |||||
Κάλιο, Κ | 79 mg | 2500 mg | 3.2% | 4.8% | Ζ 3165 |
Ασβέστιο, Ca | 128 mg | 1000 mg | 12.8% | 19.1% | Ζ 781 |
Μαγνήσιο, mg | 7 mg | 400 mg | 1.8% | 2.7% | Ζ 5714 |
Νάτριο, Na | 23 mg | 1300 mg | 1.8% | 2.7% | Ζ 5652 |
Θείο, S | 21.4 mg | 1000 mg | 2.1% | 3.1% | Ζ 4673 |
Φώσφορος, Ρ | 85 mg | 800 mg | 10.6% | 15.8% | Ζ 941 |
Ιχνοστοιχεία | |||||
Σίδηρος, Fe | 1.31 mg | 18 mg | 7.3% | 10.9% | Ζ 1374 |
Μαγγάνιο, Μη | 0.033 mg | 2 mg | 1.7% | 2.5% | Ζ 6061 |
Χαλκός, Cu | 50 μg | 1000 μg | 5% | 7.5% | Ζ 2000 |
Σελήνιο, Σε | 1.8 μg | 55 μg | 3.3% | 4.9% | Ζ 3056 |
Ψευδάργυρος, Zn | 0.79 mg | 12 mg | 6.6% | 9.9% | Ζ 1519 |
Εύπεπτοι υδατάνθρακες | |||||
Μονο- και δισακχαρίτες (σάκχαρα) | Ζ 7.77 | μέγιστο 100 г | |||
Κορεσμένα λιπαρά οξέα | |||||
Κορεσμένα λιπαρά οξέα | Ζ 1.242 | μέγιστο 18.7 г | |||
6: 0 Νάιλον | Ζ 0.009 | ~ | |||
8: 0 Καπρυλικό | Ζ 0.049 | ~ | |||
10: 0 Αιγόκερος | Ζ 0.039 | ~ | |||
12: 0 Λόριτς | Ζ 0.262 | ~ | |||
14: 0 Μυριστικός | Ζ 0.116 | ~ | |||
16: 0 Παλμιτικός | Ζ 0.64 | ~ | |||
18: 0 Στεαρίνη | Ζ 0.116 | ~ | |||
Τα μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | Ζ 1.078 | ελάχιστο 16.8 г | 6.4% | 9.6% | |
16: 1 Παλμιτολεϊκό | Ζ 0.009 | ~ | |||
18: 1 Olein (ωμέγα-9) | Ζ 1.077 | ~ | |||
Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | Ζ 0.573 | από 11.2 να 20.6 | 5.1% | 7.6% | |
18: 2 Λινολεϊκός | Ζ 0.495 | ~ | |||
18: 3 Λινολενικό | Ζ 0.049 | ~ | |||
20: 4 Αραχιδονικός | Ζ 0.019 | ~ | |||
Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα | Ζ 0.058 | από 0.9 να 3.7 | 6.4% | 9.6% | |
22: 6 Docosahexaenoic (DHA), Ωμέγα-3 | Ζ 0.009 | ~ | |||
Ωμέγα-6 λιπαρά οξέα | Ζ 0.514 | από 4.7 να 16.8 | 10.9% | 16.3% |
Η ενεργειακή τιμή είναι 67 kcal.
- oz = 30 g (20.1 kCal)
- Μερίδα 100 ml = 103 g (69 kCal)
Υποκατάστατο μητρικού γάλακτος, MEAD JOHNSON, NEXT STEP, PROSOBEE, LIPIL, έτοιμο προς κατανάλωση, με ARA (Αραχιδονικό Οξύ) και DHA-Εικοσιδυοεξανοϊκό Kis πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα όπως: ασβέστιο - 12,8%
- Ασβέστιο είναι το κύριο συστατικό των οστών μας, ενεργεί ως ρυθμιστής του νευρικού συστήματος, συμμετέχει στη συστολή των μυών. Η έλλειψη ασβεστίου οδηγεί σε απομετάλλωση της σπονδυλικής στήλης, των πυελικών οστών και των κάτω άκρων, αυξάνει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης.
Ετικέτες: θερμιδική περιεκτικότητα 67 kcal, χημική σύνθεση, θρεπτική αξία, βιταμίνες, μέταλλα, πόσο χρήσιμο είναι το υποκατάστατο μητρικού γάλακτος, MEAD JOHNSON, NEXT STEP, PROSOBEE, LIPIL, έτοιμο προς χρήση, με ARA (Αραχιδονικό οξύ) και DHA-Εικοσιδυοεξανοϊκό οξύ, θερμίδες , θρεπτικά συστατικά, Οφέλη από υποκατάστατο μητρικού γάλακτος, MEAD JOHNSON, ΕΠΟΜΕΝΟ ΒΗΜΑ, PROSOBEE, LIPIL, έτοιμο προς κατανάλωση, με ARA (Αραχιδονικό Οξύ) και DHA-Εικοσιδυαεξανοϊκό Kis