Το να κάνεις ένα κανονικό scrub σώματος είναι πολύ σημαντικό για να έχεις όμορφο, λείο και απαλό δέρμα. Με αυτόν τον τρόπο, απορροφά επίσης τη θεραπεία πολύ καλύτερα. Ένα σπιτικό scrub είναι επίσης πολύ εύκολο να εκτελεστεί. Οικονομικό, απαιτεί μόνο μερικά συστατικά που έχετε πάντα στο σπίτι.

Τα οφέλη ενός σπιτικού scrub σώματος

Το να κάνεις ένα σπιτικό scrub έχει τρία βασικά πλεονεκτήματα:

• Μπορεί να γίνει με υλικά από το ντουλάπι, οπότε είναι οικονομικό
• Μπορεί να αυτοσχεδιαστεί, χωρίς να χρειαστεί να πάτε και να αγοράσετε ένα προϊόν
• Είναι ασφαλές και απαλλαγμένο από χημικές ενώσεις.

Τα σπιτικά scrubs δεν χρειάζονται πολλά συστατικά για να είναι αποτελεσματικά και τα περισσότερα από αυτά υπάρχουν ήδη στο σπίτι.

Ένα σπιτικό απολεπιστικό, πολύ εύκολο στην παρασκευή του

Για να φτιάξετε ένα σπιτικό απολεπιστικό, θα χρειαστείτε δύο ή τρία υλικά, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας. Χρειάζεται, αφενός, κόκκοι ή ένα ελαφρώς λειαντικό συστατικό απαραίτητο για την απολέπιση και, αφετέρου, ένα μαλακτικό για εύκολη χρήση. Μπορείτε να προσθέσετε ένα επιπλέον συστατικό σε αυτό για να προσφέρει απαλότητα και θρέψη στο δέρμα.

Για απολέπιση του σώματος γενικά και παχύτερα μέρη (πόδια, αγκώνες και γόνατα), μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:

• 2 κουταλιές σόδα
• 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο ή οποιοδήποτε άλλο φυτικό έλαιο
• (προαιρετικά) 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι

Για την προτομή και το στήθος όπου το δέρμα είναι πιο λεπτό, η μαγειρική σόδα θα ήταν πολύ λειαντική. Επομένως, είναι σκόπιμο να χρησιμοποιήσετε ένα πιο ήπιο μείγμα. Τα υπολείμματα καφέ είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση. Μπορείτε έτσι να αναμίξετε:

• 1 κουταλάκι του γλυκού καφέ (μπορείτε επίσης να το πάρετε από ένα λοβό)
• 1 κουταλάκι του γλυκού φυτικό έλαιο, νυχτολούλουδο ή αβοκάντο για παράδειγμα

Το δέρμα που καλύπτει το σώμα δεν είναι το ίδιο παντού. Εάν, σε ορισμένα σημεία, είναι παχύ και ανθεκτικό, σε άλλα είναι λεπτό και πολύ εύθραυστο. Είναι επομένως απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε δύο τύπους απολέπισης για να μην προσβάλλετε την επιδερμίδα.

Απολέπιση του σώματος στο σύνολό του

Το σώμα χρειάζεται πράγματι ένα πιο έντονο απολεπιστικό από αυτά που χρησιμοποιούνται στο πρόσωπο, ειδικά για την εξάλειψη των μικρών κάλων. Τα τακούνια, τα γόνατα και οι αγκώνες είναι περιοχές που απαιτούν λίγο περισσότερη έμφαση.

Για τα χέρια, τα πόδια, τους γλουτούς, το στομάχι και την πλάτη, πάρτε ένα μεγάλο πόμολο από το μείγμα μαγειρικής σόδας και κάντε κυκλικές κινήσεις. Αποφύγετε την προτομή και το στήθος αλλά επιμείνετε στα πιο χοντρά μέρη. Ειδικά στις φτέρνες, ένα scrub θα διευκολύνει στη συνέχεια μεγαλύτερη απολέπιση, με μια ελαφρόπετρα για παράδειγμα.

Ένα πιο ήπιο scrub για την προτομή

Στο στήθος και στο στήθος, τα οποία είναι τα πιο εύθραυστα μέρη του σώματος, χρησιμοποιήστε το μείγμα αλεσμάτων καφέ και εκτελέστε απαλές κινήσεις. Αυτό θα αποτρέψει επίσης την εμφάνιση κοκκινίλας στο πιο εύθραυστο δέρμα.

Πόσο συχνά πρέπει να κάνετε scrub σώματος;

Η συχνότητα ενός scrub σώματος εξαρτάται από τις επιθυμίες σας και το δέρμα σας. Μπορείτε να το συμπεριλάβετε σε μια ρουτίνα ομορφιάς και μια στιγμή ευεξίας. Μπορεί να κυμαίνεται από μία φορά την εβδομάδα έως μία φορά το μήνα. Αυτή η συχνότητα παραμένει προσωπική, ανάλογα με την ευαισθησία του δέρματός σας. Εάν έχετε ερυθρότητα μετά την απολέπιση, είναι προτιμότερο να περιοριστείτε σε μηνιαία συχνότητα.

Μπορείτε να κάνετε τέλεια τόσα scrubs το χειμώνα όσα το καλοκαίρι. Αν και το καλοκαίρι, η απολέπιση έχει άμεσο ενδιαφέρον για το πιο όμορφο δέρμα όταν δείχνει τα πόδια ή τα χέρια σας.

Μην ξεχνάτε να ενυδατώνετε καλά το σώμα σας μετά από κάθε απολέπιση.

Ποιες είναι οι αντενδείξεις για το τρίψιμο σώματος;

Όσο για το πρόσωπο, το πολύ ευαίσθητο ή αντιδραστικό δέρμα δεν πρέπει να κάνει απολέπιση ή μόνο εκτός κρίσεων σε ορισμένες περιπτώσεις.

Ένα απλό σπιτικό μείγμα, με υπολείμματα καφέ, δεν είναι επικίνδυνο αλλά είναι προτιμότερο να ζητήσετε τη συμβουλή του γιατρού σας πριν από οποιαδήποτε απολέπιση.

Mightσως νομίζετε ότι το scrub σώματος είναι μια προαιρετική θεραπεία ομορφιάς. Ενώ δεν είναι υποχρεωτικό να το κάνετε αυτό κάθε εβδομάδα, αποδεικνύεται ότι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρήσετε το δέρμα υγιές και λείο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Όπως και με το πρόσωπο, η απολέπιση του σώματος του επιτρέπει να απορροφά καλύτερα τις ενυδατικές κρέμες μετά και να επωφελείται από αυτές πιο αποτελεσματικά.

Το καλοκαίρι, η απολέπιση είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να διατηρήσετε το μαύρισμα σας, απολεπίζοντας τα νεκρά κύτταρα που το αμαυρώνουν. Επιτρέπει επίσης στο πιο βυρσοδεψείο να είναι πιο ομοιόμορφο.

Ένα scrub σώματος είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να επιταχυνθεί η ανανέωση των κυττάρων και να ενεργοποιηθεί η κυκλοφορία του αίματος.