Ο συγγραφέας του βιβλίου πραγματοποίησε αρκετές αποστολές στην περιοχή, η οποία φημίζεται για την υψηλή συγκέντρωση εκατονταετών, προκειμένου να μελετήσει τον τρόπο ζωής αυτών των ανθρώπων και να καταλάβει τι τους βοηθά να ζήσουν για περισσότερα από εκατό χρόνια.
Αποδείχθηκε ότι αν και αυτοί οι άνθρωποι ζουν πολύ ο ένας από τον άλλο, ο τρόπος ζωής τους έχει πολλά κοινά. Ο Dan Buettner και η ομάδα του έχουν συνδυάσει ομοιότητες στους κανόνες της μακροζωίας.
Έχοντας μελετήσει αυτούς τους κανόνες, μπορούμε να τους προσαρμόσουμε εύκολα στη ζωή μας και να προσπαθήσουμε να ζήσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο, παραμένοντας υγιείς, ενεργητικοί και χαρούμενοι.
Εδώ μπορείτε να αγοράσετε τη ρωσική έκδοση του βιβλίου και εδώ - το πρωτότυπο στα αγγλικά σε έντυπη, ηλεκτρονική ή ηχητική μορφή.