Περιεχόμενα
Μπανάνα: Τα οφέλη για την υγεία αυτού του φρούτου δεν μπορούν να υπερεκτιμηθούν. Πώς επηρεάζουν οι μπανάνες τη διαδικασία απώλειας βάρους;
Η μπανάνα έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες για την ανθρώπινη υγεία: αυτό το φρούτο έχει ευεργετική επίδραση στο έργο του καρδιαγγειακού συστήματος, βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος, ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση και βελτιώνει τη διάθεση. Αλλά αυτό που είναι ιδιαίτερα ωραίο: οι λάτρεις της μπανάνας δεν παραπονιούνται ποτέ για τη σεξουαλική τους ζωή - για την οποία υπάρχει μια εντελώς επιστημονική εξήγηση.
Οι διατροφολόγοι σέβονται ιδιαίτερα την μπανάνα, οι ευεργετικές ιδιότητες της οποίας οφείλονται στη μοναδική της σύνθεση. Η μπανάνα περιέχει άφθονο κάλιο και μαγνήσιο-πολύ χρήσιμα ιχνοστοιχεία που έχουν θετική επίδραση στην κατάσταση του καρδιαγγειακού συστήματος, θρέφουν και οξυγονώνουν τα εγκεφαλικά κύτταρα και ομαλοποιούν την ισορροπία νερού-αλατιού. Επιπλέον, πρόσφατες μελέτες επιστημόνων έδειξαν ότι μια διατροφή πλούσια σε κάλιο και μαγνήσιο μπορεί να βοηθήσει τα άτομα που θέλουν να κόψουν το κάπνισμα να ξεπεράσουν το λεγόμενο «φράγμα της εξάρτησης». Έτσι, οι μπανάνες έχουν πλέον πιστωθεί επάξια με μια χρήσιμη και σπάνια ιδιότητα που απαλλάσσει το σώμα από τη λαχτάρα για κάπνισμα.
Εκτός από το κάλιο και το μαγνήσιο, η μπανάνα περιέχει μια μεγάλη ποσότητα χρήσιμων βιταμινών Β, έτσι ώστε ακόμη και μια μπανάνα που τρώει μπορεί να ανακουφίσει ένα άτομο από τη νευρική ένταση, να ανακουφίσει από την κόπωση του στρες και να καταστείλει ένα ξέσπασμα αδικαιολόγητης επιθετικότητας. Η ευεργετική ιδιότητα μιας μπανάνας να επηρεάζει θετικά το ανθρώπινο νευρικό σύστημα εξηγείται από το περιεχόμενο σε αυτό ενός ειδικού αμινοπροπιονικού οξέος που ονομάζεται «τρυπτοφάνη». Αυτή η ουσία, εισχωρώντας στο ανθρώπινο σώμα, μετατρέπεται σε σεροτονίνη, ευρέως γνωστή ως «ορμόνη της ευτυχίας». Και αυτό δίνει το δικαίωμα στο συμπέρασμα ότι μια μπανάνα είναι ένα εξαιρετικά υγιές φρούτο για τη διάθεση, το οποίο έχει την ικανότητα να διώχνει τη θλίψη, το μπλουζ και τις απαρχές της κατάθλιψης.
Άλλα οφέλη της μπανάνας περιλαμβάνουν:
Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε σίδηρο, η μπανάνα είναι χρήσιμη για το σχηματισμό αιμοσφαιρίνης στο αίμα.
φυτικές ίνες, με τις οποίες είναι πλούσιες οι μπανάνες, βοηθούν στην εξάλειψη των προβλημάτων στο γαστρεντερικό σωλήνα.
δεδομένου ότι οι μπανάνες περιέχουν όλους τους πιθανούς τύπους φυσικής ζάχαρης ταυτόχρονα - γλυκόζη, φρουκτόζη και σακχαρόζη - αυτό το φρούτο έχει την ευεργετική ιδιότητα να ενεργοποιεί άμεσα ένα κουρασμένο ή εξαντλημένο σώμα (γι 'αυτό οι μπανάνες είναι τόσο δημοφιλείς στους επαγγελματίες αθλητές).
Τα οφέλη ομορφιάς της μπανάνας
Ωστόσο, οι μπανάνες είναι χρήσιμες όχι μόνο για την υγεία, έχουν επίσης πολύτιμες ιδιότητες για την ανθρώπινη ομορφιά. Οι μπανάνες χρησιμοποιούνται συχνά ως βάση για θρεπτικές μάσκες. Η επιλογή μάσκας εξπρές είναι ιδιαίτερα δημοφιλής μεταξύ των γυναικών.
Ο πολτός από 1-2 μπανάνες αλέθεται μαζί με 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά βαρύ κρέμα και 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι. Μόλις το μείγμα γίνει ομοιογενές, εφαρμόζεται αμέσως στο προηγουμένως καθαρισμένο δέρμα του προσώπου και αφήνεται για 20-25 λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλένονται με ζεστό νερό ή μη ανθρακούχο μεταλλικό νερό. Το αποτέλεσμα είναι άμεσο: το δέρμα σφίγγει, αποκτά πιο λείο τόνο και φρεσκάδα.
Η μπανάνα είναι επίσης χρήσιμη για το δέρμα που έχει φλεγμονώδεις περιοχές ή τσιμπήματα εντόμων - αυτό το φρούτο έχει την ικανότητα να ανακουφίζει γρήγορα τον κνησμό και τον ερεθισμό. Αρκεί να τρίψετε λίγο την περιοχή της φλεγμονής με την εσωτερική πλευρά της φλούδας της μπανάνας.
Οφέλη από τις μπανάνες στην υπηρεσία της σεξουαλικότητας
Και τέλος, μια από τις πιο εκπληκτικές και απολαυστικές ιδιότητες μιας μπανάνας είναι η ικανότητά της να αυξάνει σημαντικά τη σεξουαλική απόδοση ενός ατόμου. Είναι όλα σχετικά με την ήδη αναφερθείσα τρυπτοφάνη. Όταν τρώγονται μπανάνες, αυτό το αμινοξύ όχι μόνο βελτιώνει τη διάθεση διεγείροντας την παραγωγή σεροτονίνης. Μαζί με αυτό, μπαίνοντας σε περίπλοκες χημικές διεργασίες στο σώμα, αυτό το αμινοξύ έχει την ευεργετική ιδιότητα να αυξάνει τη δύναμη στους άνδρες και να αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία στις γυναίκες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι μπανάνες έχουν κερδίσει μια τιμητική θέση στη λίστα με τα αφροδισιακά τρόφιμα. Εκτός αυτού, οι μπανάνες συμβάλλουν στην παραγωγή της λεγόμενης ορμόνης αγάπης-ωκυτοκίνης. Αυτό κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται βαθιά στοργή και σεξουαλική οικειότητα.
Έτσι, ανεξάρτητα από τον τομέα της ανθρώπινης υγείας που παίρνετε, είναι προφανές από όλα ότι η μπανάνα είναι ένα πολύ, πολύ χρήσιμο προϊόν. Και εκτός αυτού - και εκπληκτικά νόστιμο! Δεν είναι χωρίς λόγο ότι η δίαιτα με μπανάνα για απώλεια βάρους θεωρείται μία από τις πιο απολαυστικές και εύκολες. Φάτε μπανάνες για υγεία και χάστε βάρος με ευχαρίστηση!