Περιεχόμενα
Το μωρό την έχει ήδη φτάσει πρώτο τρίμηνο, και ίσως ήρθε η ώρα η μαμά να επιστρέψει στη δουλειά. Είτε έχετε θηλάσει μωρό μέχρι τότε είτε έχετε επιλέξει μπιμπερό για βρέφη, εδώ είναι τι πρέπει να γνωρίζετε για κρατήστε καλά το γάλα μωρό και να καλύψει όλες τις ανάγκες σίτισης.
Μπουκάλια ή θηλασμός: πόσο πρέπει να πίνει ένα μωρό 3 μηνών;
Κατά μέσο όρο, τα μωρά είναι άνω των 3 μηνών 5,5 kg αλλά το γάλα – στήθος ή βρέφος – εξακολουθεί να είναι η κύρια πηγή διατροφής της. Δεν υπάρχουν πολλές αλλαγές σε σχέση με τους προηγούμενους μήνες: σε χρειάζεσαι προσαρμοστεί στο ρυθμό του μωρού, αν και τα παράπονά της για το μπιμπερό και η όρεξή της ρυθμίζονται σταδιακά.
Τον τρίτο μήνα, το μωρό συνήθως ρωτάει 4 μπουκάλια 180 ml γάλα την ημέρα, δηλαδή μεταξύ 700 και 800 ml γάλακτος την ημέρα. Μερικά βρέφη προτιμούν να τρώνε 5 ή 6 μπιμπερό ή τάισμα την ημέρα, με λίγο λιγότερες σημαντικές ποσότητες!
Πόσο πίνει ένα παιδί 3 μηνών;
Μπορείτε να προσφέρετε λίγο μεταλλικό νερό χαμηλή σε μέταλλα στο μωρό σας μεταξύ των τροφών, εάν δεν χρησιμοποιείτε γάλα σε σκόνη και επομένως μην προσθέτετε νερό στο μπιμπερό. Ωστόσο, το νερό είναι συμπλήρωμα αυτή τη στιγμή και η προσοχή σας πρέπει να εστιαστεί στις ποσότητες του βρεφικού γάλακτος.
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά α αποκλειστικός θηλασμός του μωρού έως 6 μηνών, αλλά αν δεν μπορείτε, δεν μπορείτε ή δεν θέλετε να θηλάσετε, φροντίστε να επιλέξετε γάλα προσαρμοσμένο στις ανάγκες του μωρού σας : πριν την έναρξη της διατροφικής διαφοροποίησης, πρέπει να είναι γάλα πρώτης ηλικίας, πιστοποιημένη βρεφική φόρμουλα σύμφωνα με αυστηρούς κανονισμούς της Ευρωπαϊκής Ένωσης, εμπλουτισμένη με βιταμίνες, πρωτεΐνες αλλά και απαραίτητα λιπαρά οξέα. Τα γάλατα του εμπορίου ζωικής ή φυτικής προέλευσης δεν είναι κατάλληλα για τις ανάγκες των νεογνών.
Διαφοροποίηση τροφίμων: μπορώ να ταΐσω το παιδί μου 3 μηνών;
Δεν συνιστάται να ξεκινήσετε τη διαφοροποίηση των τροφίμων του παιδιού σας τόσο νωρίς, είναι καλύτερα περιμένετε τουλάχιστον άλλο ένα μήνα. Σε κάθε περίπτωση, ο παιδίατρός σας είναι αυτός που θα σας δώσει το πράσινο φως για να ξεκινήσετε τη διατροφική διαφοροποίηση του παιδιού σας.
Στους τρεις μήνες, η μόνη πηγή βρεφικής τροφής είναι επομένως το μητρικό γάλα ή το βρεφικό γάλα. Εάν παρατηρήσετε ότι το διάγραμμα ανάπτυξης του νεογέννητου μωρού σας δεν προχωρά όπως πριν ή ότι το μωρό σας τώρα αρνείται να ταΐσει, συμβουλευτείτε το συντομότερο δυνατό τον παιδίατρό σας.
Λήξη άδειας μητρότητας: αποθηκεύστε σωστά το γάλα του παιδιού σας
Τον τρίτο μήνα, η άδεια μητρότητας της μαμάς τελειώνει και ίσως είναι καιρός να επιστρέψει στη δουλειά. Εάν έχετε επιλέξει το θηλασμό για το παιδί σας, αυτό απαιτεί μια νέα οργάνωση και τη χρήση τουένα θήλαστρο. Για να αποθηκεύσετε σωστά το γάλα που καταναλώνει το παιδί σας, χρειάζεστε μια κατάλληλη θέση στο ψυγείο σας. Εάν δεν είναι απαραίτητο να αποστειρωθούν τα μπουκάλια, η υγιεινή των τελευταίων πρέπει ωστόσο να είναι άψογη.
Μπορείτε να αποθηκεύσετε το γάλα σας στο ψυγείο για 48 ώρες και κατάψυξη για 4 μήνες. Ωστόσο, τα μπουκάλια δεν πρέπει να αποψυχθούν στο φούρνο μικροκυμάτων ή σε λουτρό νερού, αλλά σταδιακά στο ψυγείο. Ένα μπουκάλι που έχει αποψυχθεί στο ψυγείο θα πρέπει να καταναλωθεί εντός 24 ωρών. Εάν το παιδί σας δεν πιει όλο το μπουκάλι του, δεν πρέπει να το αποθηκεύσετε για το επόμενο. Πετάμε το αχρησιμοποίητο γάλα.
Μια συμβουλή: μπορείς σημείωση στα μπουκάλια του παιδιού σας την ημερομηνία εξαγωγής του γάλακτος, αλλά και το όνομα και το επίθετο του παιδιού σας, εάν τα μπουκάλια πρέπει να μεταφερθούν στον χώρο εργασίας σας, στη νταντά, στο νηπιαγωγείο ή αλλού. Εάν μεταφέρετε μπουκάλια, βάλτε τα σε ένα ψύκτη τσάντα καλά σφραγισμένο.