Φθινόπωρο της ψυχής μου: πώς μας επηρεάζουν οι κύκλοι ζωής

Οι κύκλοι ζωής δεν ακολουθούν απαραίτητα μια φυσική αλυσίδα από την άνοιξη έως το φθινόπωρο ή από το χειμώνα στην άνοιξη. Μπορούν να αλλάξουν με οποιαδήποτε σειρά ανάλογα με τις καθημερινές μας αποφάσεις.

Οι τέσσερις κύκλοι ζωής είναι μια μεταφορά για τις εποχές.

Η άνοιξη είναι μια εποχή για μάθηση, αναζήτηση νέων ευκαιριών και λύσεων.

Το καλοκαίρι είναι μια εποχή για να γιορτάσουμε την επιτυχία και να πετύχουμε στόχους.

Το φθινόπωρο είναι μια εποχή για να παλέψετε, να κάνετε λάθη και να ξεπεράσετε το άγχος.

Ο χειμώνας είναι μια εποχή για προβληματισμό, συγκέντρωση δύναμης και σχέδιο.

Άνοιξη

Αυτή είναι η στιγμή για να βρείτε νέες ευκαιρίες και να πάρετε γρήγορες αποφάσεις. Την άνοιξη ανοίγεστε στην επικοινωνία, βλέπετε καθαρά την κατεύθυνση της ζωής και προσπαθείτε να χρησιμοποιήσετε νέες δεξιότητες για να πετύχετε τους στόχους σας.

Οι δραστηριότητες και οι εκδηλώσεις σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου:

• αναδιάρθρωση των προσωπικών αξιών και προτεραιοτήτων,
• γνωρίζοντας καινούριους ανθρώπους,
• εκπαίδευση και αυτο-ανάπτυξη,
• ο καθορισμός του στόχου,
• στρατηγική, τακτική και διαισθητική σκέψη.

Συναισθήματα της άνοιξης: αγάπη, εμπιστοσύνη, χαρά, ευγνωμοσύνη, έγκριση.

Της έναρξης της άνοιξης προηγείται:

• αυξημένη αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση,
• τελική επίγνωση των επιθυμιών και των στόχων,
• ηγετική θέση σε σχέση με τη δική του ζωή.

καλοκαίρι

Το καλοκαίρι είναι η εποχή που πετυχαίνεις τους στόχους σου και οι επιθυμίες σου αρχίζουν να γίνονται πραγματικότητα. Αυτές είναι στιγμές ζωής που συνδέονται με μια αίσθηση χαράς και ευχαρίστησης, δημιουργικής δραστηριότητας και πίστης στο μέλλον.

Οι δραστηριότητες και οι εκδηλώσεις σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου:

• ΟΜΑΔΙΚΗ ΔΟΥΛΕΙΑ,
• ταξίδια,
• ελεύθερος χρόνος,
• ολοκλήρωση όσων έχουν ξεκινήσει
• δραστηριότητες ανάληψης κινδύνου
• διευρύνοντας τη ζώνη άνεσής σας
• ενεργή δραστηριότητα.

Καλοκαιρινά συναισθήματα: πάθος, ευφορία, ενθουσιασμός, θάρρος, αυτοπεποίθηση.

Στο μέλλον, μπορεί να αντιμετωπίσετε κόπωση και έλλειψη χρόνου, που μπορεί να παρεμποδίσουν την πορεία προς τους στόχους.

Το καλοκαίρι της ζωής δεν έρχεται σύμφωνα με το πρόγραμμα. Της φάσης αυτής προηγείται:

• σωστός προγραμματισμός και προετοιμασία,
• σωστές αποφάσεις και επιλογές,
• μακρά ενδοσκόπηση,
• την ικανότητα να βλέπεις νέες ευκαιρίες και να τις εκμεταλλεύεσαι.

Φθινόπωρο

Το φθινόπωρο είναι μια εποχή που αντιμετωπίζουμε δυσκολίες και αναποδιές. Η συνήθης τάξη πραγμάτων έχει σπάσει. Νιώθουμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε τη ζωή μας όπως παλιά.

Οι δραστηριότητες και οι εκδηλώσεις σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου:

— προσπάθειες αποφυγής ευθυνών,

— αμφιβολίες και δισταγμούς,

— την επιθυμία να μην εγκαταλείψουμε τη ζώνη άνεσης,

μη ρεαλιστικές φαντασιώσεις, αρνητική και αναποτελεσματική σκέψη.

Φθινοπωρινά συναισθήματα: θυμός, άγχος, απογοήτευση, απογοήτευση, άγχος, αποθάρρυνση.

Το φθινόπωρο έρχεται ως αποτέλεσμα:

• αναποτελεσματικές ενέργειες
• χαμένες ευκαιρίες,
• έλλειψη γνώσης
• λανθασμένοι υπολογισμοί που σχετίζονται με την αναποτελεσματική σκέψη,
• στερεότυπα, συνήθη πρότυπα συμπεριφοράς.

Χειμώνας

Ώρα για προβληματισμό, προγραμματισμό και κοινωνική «χειμερία νάρκη». Αποσυρόμαστε συναισθηματικά από τον κόσμο. Επιδιδόμαστε σε σκέψεις για το πεπρωμένο μας, συγχωρούμε τον εαυτό μας για λάθη του παρελθόντος και ξανασκεφτόμαστε τις αρνητικές εμπειρίες.

Οι δραστηριότητες και οι εκδηλώσεις σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου:

• την επιθυμία να βρεις εσωτερική γαλήνη και την επιθυμία να μείνεις μόνος με τον εαυτό σου,
• επικοινωνία με την οικογένεια, τους φίλους και τους αγαπημένους,
• κρατώντας ημερολόγιο, καταγράφοντας τα δικά σας συναισθήματα,
• κριτική, αντικειμενική και βαθιά προσέγγιση των γεγονότων της ζωής.

Συναισθήματα του χειμώνα: φόβος, ανακούφιση, λύπη, ελπίδα.

Το χειμώνα είτε είμαστε απαισιόδοξοι είτε κοιτάμε το μέλλον με ελπίδα, πιο επιρρεπείς στην αναβλητικότητα και την παθητικότητα.

Ο χειμώνας έρχεται ως αποτέλεσμα:

• έλλειψη συναισθηματικής νοημοσύνης
• θλιβερά γεγονότα — βαριές απώλειες και προσωπικές αποτυχίες,
• αναποτελεσματικές συνήθειες και σκέψεις.

συμπεράσματα

Αναρωτηθείτε: τι αντίκτυπο είχαν οι κύκλοι ζωής στη ζωή μου; Τι δίδαξαν; Τι έχω μάθει για τη ζωή, για τον εαυτό μου και τους γύρω μου; Πώς άλλαξαν την προσωπικότητά μου;

Η διάρκεια κάθε κύκλου είναι μια αντανάκλαση της κατάστασής μας και της ικανότητάς μας να προσαρμοστούμε στις συνθήκες. Αν προσαρμοστούμε με επιτυχία, περνάμε γρήγορα δυσάρεστες φάσεις. Αλλά αν ο χειμώνας ή το φθινόπωρο αργεί, χρησιμοποιήστε την κατάσταση για αυτο-ανάπτυξη. Η μεταμόρφωση είναι η ουσία της ζωής. Είναι αναπόφευκτο, αμετάβλητο και ταυτόχρονα πλαστικό. Οι επιθυμίες, οι ανάγκες, η συμπεριφορά πρέπει να αλλάξουν και να αναπτυχθούν.

Δεν πρέπει να αντιστέκεσαι και να παραπονιέσαι για τη μοίρα όταν βρέχει ατελείωτα στην ψυχή. Προσπαθήστε να μάθετε από οποιαδήποτε εμπειρία. Ας υποθέσουμε ότι αγαπάτε την άνοιξη, μια περίοδο δραστηριότητας και απογείωσης, αλλά ακόμα και οι πιο ζοφερές μέρες του φθινοπώρου έχουν μια γοητεία. Προσπαθήστε να αγκαλιάσετε την ομορφιά του εσωτερικού σας τοπίου, ανεξάρτητα από τον καιρό. Στην ιδανική περίπτωση, το φθινόπωρο και ο χειμώνας θα πρέπει να είναι περίοδοι ενεργούς, αν και αόρατης, εσωτερικής ανάπτυξης. Η φύση, και είμαστε μέρος της, δεν έχει κακοκαιρία.

Σχετικά με τον ειδικό: Ο Adam Sichinski είναι ένας προπονητής, ο δημιουργός ψυχολογικών χαρτών για Πίνακες IQ αυτοανάπτυξης.