Το αλκοόλ είναι επιβλαβές. Γιατί λοιπόν συνεχίζουμε να πίνουμε;

Το κίνητρο είναι απαραίτητο για την επιτυχία σε οποιαδήποτε δραστηριότητα. Και το αλκοόλ δεν αποτελεί εξαίρεση. Το κίνητρο είναι η δύναμη που μας κάνει να προχωράμε προς έναν στόχο. Ο στόχος που οδηγεί όσους παίρνουν αλκοόλ ή ναρκωτικά διαμορφώνεται όπως και κάθε άλλος. Εάν βλέπουν πραγματική ή πιθανή αξία στην κατανάλωση αλκοόλ, θα έχουν την τάση να πίνουν όσο το δυνατόν συχνότερα. Όταν παίρνουμε την απόφαση να πιούμε, γενικά περιμένουμε να λάβουμε αξία με τη μορφή καλής διάθεσης, να απαλλαγούμε από το άγχος και τις αρνητικές σκέψεις και να αποκτήσουμε αυτοπεποίθηση.

Εάν έχουμε βιώσει τοξίκωση από το αλκοόλ στο παρελθόν και έχουμε διατηρήσει θετικές σκέψεις για αυτό, η συνέχιση της κατανάλωσης αλκοόλ έχει πραγματική αξία για εμάς. Αν πρόκειται να δοκιμάσουμε αλκοόλ για πρώτη φορά, αυτή η αξία είναι πιθανή - έχουμε δει πόσο χαρούμενοι και με αυτοπεποίθηση γίνονται οι άνθρωποι υπό την επιρροή του.

Η κατανάλωση αλκοόλ διεγείρεται από διάφορους παράγοντες:

1. Προηγούμενη εμπειρία

Οι θετικές εντυπώσεις είναι το καλύτερο κίνητρο, ενώ οι αρνητικές προσωπικές εμπειρίες (αλλεργική αντίδραση, έντονο hangover) μειώνουν την αξία του αλκοόλ και μειώνουν το κίνητρο για ποτό. Τα άτομα ασιατικής καταγωγής έχουν περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν αλλεργικές αντιδράσεις στο αλκοόλ από τους Ευρωπαίους. Αυτό εξηγεί εν μέρει το γεγονός ότι οι ασιατικές χώρες πίνουν λιγότερο.

2. Παρορμητική φύση

Οι παρορμητικοί άνθρωποι τείνουν να απολαμβάνουν ευχαρίστηση το συντομότερο δυνατό. Λόγω της ιδιοσυγκρασίας τους, δεν έχουν την τάση να σκέφτονται για μεγάλο χρονικό διάστημα τις αρνητικές συνέπειες μιας επιλογής. Εκτιμούν το αλκοόλ λόγω της διαθεσιμότητας και της γρήγορης επίδρασής του. Μεταξύ των ανθρώπων που πάσχουν από αλκοολισμό, περισσότερο παρορμητικό παρά ήρεμο. Επιπλέον, προτιμούν πιο δυνατά ποτά και πίνουν πιο συχνά αλκοόλ.

3. Στρες

Όσοι βρίσκονται σε δύσκολη ψυχολογική κατάσταση εκτιμούν το αλκοόλ, καθώς βοηθά στη γρήγορη ανακούφιση από την ένταση και στην αντιμετώπιση του άγχους. Ωστόσο, αυτή η επίδραση είναι σχετικά βραχύβια.

4. Κοινωνική νόρμα

Ορισμένες δυτικές χώρες είναι γνωστές για τις μακροχρόνιες παραδόσεις που σχετίζονται με την κατανάλωση αλκοόλ σε συγκεκριμένες ώρες: τις αργίες, τα βράδια της Παρασκευής, το δείπνο της Κυριακής. Και οι κάτοικοι αυτών των χωρών, ως επί το πλείστον, ανταποκρίνονται στις συμπεριφορικές προσδοκίες της κοινωνίας. Δεν θέλουμε να είμαστε διαφορετικοί από τους άλλους και επομένως τηρούμε τις παραδόσεις της πατρίδας, της πόλης ή της διασποράς μας.

Στις μουσουλμανικές χώρες, το αλκοόλ απαγορεύεται από τη θρησκεία. Οι ντόπιοι αυτών των χωρών σπάνια πίνουν αλκοόλ, ακόμα κι αν ζουν στη Δύση.

5. Βιότοπος

Η συχνότητα και η ποσότητα κατανάλωσης αλκοόλ εξαρτάται από τις συνθήκες διαβίωσης και το περιβάλλον:

• Οι μαθητές που ζουν σε ξενώνα πίνουν πιο συχνά από εκείνους που μένουν με τους γονείς τους.
• Οι κάτοικοι των φτωχών περιοχών πίνουν περισσότερο από τους πλούσιους πολίτες.
• Τα παιδιά αλκοολικών είναι πιο πιθανό να πίνουν αλκοόλ από άτομα από οικογένειες που δεν πίνουν ή δεν πίνουν αλκοόλ.

Όποιοι κι αν είναι οι κινητήριοι παράγοντες, τείνουμε να πίνουμε αλκοόλ μόνο όσο είναι πολύτιμο για εμάς και ανταποκρίνεται στις προσδοκίες μας. Ωστόσο, εκτός από τα κίνητρα, η κατανάλωση αλκοόλ επηρεάζεται από την οικονομία: με αύξηση της τιμής των αλκοολούχων ποτών κατά 10%, η κατανάλωση αλκοόλ στον πληθυσμό μειώνεται κατά περίπου 7%.

ΠΩΣ ΝΑ ΜΑΘΕΤΕ ΟΤΙ ΕΧΕΤΕ ΕΘΙΣΜΟ

Πολλοί δεν παρατηρούν πώς εθίζονται στο αλκοόλ. Αυτή η εξάρτηση μοιάζει με αυτό:

• Η κοινωνική σας ζωή είναι στενά συνδεδεμένη με το ποτό σας.
• Πίνετε ένα-δυο ποτήρια πριν συναντηθείτε με φίλους για να φτιάξετε τη διάθεση.
• Υποτιμάτε την ποσότητα που πίνετε: το κρασί στο δείπνο δεν μετράει, ειδικά αν πίνετε κονιάκ στο δείπνο.
• Ανησυχείτε μήπως τελειώσει το ποτό στο σπίτι και ανανεώνετε τακτικά.
• Θα εκπλαγείτε αν ένα ημιτελές μπουκάλι κρασί αφαιρεθεί από το τραπέζι ή κάποιος αφήσει ρούμι σε ένα ποτήρι.
• Είστε ενοχλημένοι που οι άλλοι πίνουν πολύ αργά και αυτό σας εμποδίζει να πιείτε περισσότερο.
• Έχεις πολλές φωτογραφίες με ένα ποτήρι στο χέρι.
• Όταν βγάζετε τα σκουπίδια, προσπαθείτε να μεταφέρετε τις σακούλες προσεκτικά για να μην ακούσουν οι γείτονες το τσουγκρισμα των μπουκαλιών.
• Ζηλεύεις όσους σταμάτησαν το ποτό, την ικανότητά τους να απολαμβάνουν τη ζωή χωρίς να πίνουν αλκοόλ.

Εάν βρείτε ένα ή περισσότερα σημάδια εθισμού στον εαυτό σας, θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να επισκεφτείτε έναν ειδικό.