Περιεχόμενα
Ακμή ή σπυράκια: θεραπεία σε ενήλικες. βίντεο
Ακμή, σπυράκια ή ακμή: Όλες αυτές είναι έννοιες που σχετίζονται με την εφηβεία, όταν το δέρμα συχνά δεν είναι στην καλύτερη του κατάσταση. Αλλά αποδεικνύεται ότι οι ενήλικες γυναίκες υποφέρουν επίσης από αυτό το πρόβλημα. Η φλεγμονή των σμηγματογόνων αδένων στην ενήλικη ζωή είναι ένα σοβαρό πρόβλημα που πρέπει να αντιμετωπιστεί συνολικά.
Θεραπεία ακμής για ενήλικες
Αιτίες ακμής στην ενήλικη ζωή
Οι κύριοι λόγοι για την εμφάνιση ακμής σε ώριμες γυναίκες περιλαμβάνουν:
- στρες
- ακατάλληλη διατροφή
- ορμονική ανισορροπία
- πολύ έντονα αθλήματα
Η απαλλαγή από την ακμή είναι μερικές φορές πιο δύσκολη για τους ενήλικες παρά για τους εφήβους. Είναι απαραίτητο να ληφθούν ορισμένα μέτρα, μερικές φορές, εάν η φλεγμονή είναι σοβαρή, καταλήγει ακόμη και σε αντιβιοτικά. Πρέπει να έχετε τον έλεγχο της διατροφής σας και να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας, ώστε να υπάρχουν λιγότεροι στρεσογόνοι παράγοντες σε αυτήν. Εάν ασχολείστε ενεργά με τον αθλητισμό, θα πρέπει να καθαρίζετε καλά το πρόσωπό σας πριν και μετά την προπόνηση με ειδικά προϊόντα.
Για να επιλέξετε το σωστό συγκρότημα φροντίδας, είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με έναν έμπειρο αισθητικό
Οι σπιτικές φαρμακευτικές μάσκες προσώπου για ακμή ή σπυράκια μπορεί να μην έχουν μακροπρόθεσμα αποτελέσματα. Αλλά μια σειρά από διαφορετικά μέτρα για να κάνετε τον τρόπο ζωής σας πιο υγιεινό θα έχει μακροχρόνιες επιπτώσεις. Όχι μόνο το δέρμα σας θα βελτιωθεί, αλλά και η γενική σας υγεία θα βελτιωθεί επίσης.
Εγκυμοσύνη και εμμηνόπαυση - εποχή σοβαρών ορμονικών αλλαγών, όταν πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στην κατάσταση του δέρματος
Πιστεύεται ότι το δέρμα μερικών ανθρώπων είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο και η αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης αντικατοπτρίζεται αμέσως σε αυτό. Η τεστοστερόνη παράγεται σε υπερβολικές ποσότητες στο σώμα μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια του στρες. Ταυτόχρονα, οι σμηγματογόνοι αδένες ανοίγουν και αρχίζουν να λειτουργούν σκληρότερα, σωματίδια νεκρού δέρματος εισέρχονται σε αυτά, φράζοντάς τα. Συχνά αυτό είναι που οδηγεί σε φλεγμονή.
Σε αυτή την περίπτωση, η ακμή αντιμετωπίζεται με ειδικές αλοιφές και κρέμες που περιέχουν αντιβιοτικά. Εάν το αποτέλεσμα είναι ανεπαρκές, τότε πρέπει να πάρετε αντιβιοτικά σε δισκία. Είναι ευεργετικό να συμπληρώνεται με βιταμίνη Α, η έλλειψη της οποίας αποδυναμώνει την ικανότητα του δέρματος να παραμένει υγιής. Οι κρέμες και οι μάσκες ακμής δεν πρέπει να περιέχουν έλαια ή λίπη.
Από μόνες τους, οι αθλητικές δραστηριότητες δεν μπορούν να βλάψουν το δέρμα. Αλλά η αυξημένη εφίδρωση δημιουργεί ένα άνετο περιβάλλον για βακτήρια στα οποία αναπτύσσεται εύκολα φλεγμονή.
Θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι εάν η αιτία της ακμής είναι το άγχος, τότε αυτό σημαίνει ότι ολόκληρο το σώμα αποδυναμώνεται. Έγινε ιδιαίτερα ευάλωτος σε επιθέσεις από κάθε είδους βακτήρια. Εκτός από την αυξημένη παραγωγή ανδρικών ορμονών, η μειωμένη ανοσία είναι επίσης ο λόγος για την προδιάθεση για ακμή στο δέρμα στους ενήλικες. Το καλύτερο φάρμακο σε αυτή την περίπτωση είναι ο καλός ύπνος σε ένα υγιές περιβάλλον.
Διόρθωση δίαιτας για θεραπεία ακμής
Η ακατάλληλη διατροφή είναι μια έμμεση αιτία για σχεδόν κάθε ακμή. Οι δερματολόγοι επισημαίνουν ότι η ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την επούλωση του δέρματος.
Θα πρέπει να μειώσετε ή να εξαιρέσετε από το μενού σας τηγανητό, αλεύρι, λιπαρό, γλυκό, καθώς και όλα όσα περιέχουν τεχνητά χρώματα και κάθε είδους αμφίβολα πρόσθετα
Θα πρέπει να τρώτε περισσότερα φρούτα, λαχανικά και βότανα, φροντίστε να τρώτε ψάρια και γαλακτοκομικά προϊόντα. Η κατανάλωση άφθονων υγρών είναι ένας καλός τρόπος για να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο. Ο καφές, το αλκοόλ και το μαύρο τσάι δεν είναι τα πιο υγιεινά ποτά για το δέρμα σας.
Επίσης ενδιαφέρον να διαβάσετε: τα οφέλη του σαφράν για την υγεία.