Περιεχόμενα
Σχεδιάστε τα πάντα πριν από την αναχώρηση… ή σχεδόν!
Κάντε τη ζωή σας πιο εύκολη ταξιδεύοντας όσο πιο ελαφριά γίνεται. Κάντε μια λεπτομερή λίστα με αυτά που θα χρειαστείτε οπωσδήποτε. Πάρτε αρχεία υγείας, φωτοτυπίες ταυτότητας, διαβατήρια… Θυμηθείτε να πάρετε ένα κουτί πρώτων βοηθειών με βασικά φάρμακα για ηλιακά εγκαύματα, τσιμπήματα εντόμων, στομαχικά προβλήματα, ναυτία… εσείς στις θερμοκρασίες του προορισμού σας για να σχεδιάσετε τα κατάλληλα ρούχα, καθώς και ένα ζεστό και βροχερό ρούχο, για κάθε περίπτωση… Μην ξεχάσετε την αγαπημένη κουβέρτα και τα παιχνίδια που απασχολούν τα παιδιά – η κονσόλα παιχνιδιών, το tablet ή το smartphone σας μπορούν να σώσουν το ταξίδι σας, αλλά ξεκαθαρίστε ότι αυτό συμβαίνει μόνο κατά τη διάρκεια του ταξιδιού! Φέρτε κάτι για να απασχολήσει τα μικρά με βροχερό καιρό: επιτραπέζια παιχνίδια για να παίξουμε μαζί, σελίδες ζωγραφικής, κολάζ, εικονογραφημένα βιβλία για να τα κρατήσετε απασχολημένα. Πάρτε τα αγαπημένα τους DVD και δείτε τα μαζί τους. Μελετήστε λεπτομερώς τη διαδρομή σας, προγραμματίστε διαλείμματα για να τεντώσετε τα πόδια σας και τσιμπήστε να φάτε και να πιείτε.
Αμολάω
Όλες οι μαμάδες (αλλά και οι μπαμπάδες) στον κόσμο έχουν άυλους κανόνες που σημαδεύουν την καθημερινή ζωή της οικογένειας. Οι γιορτές είναι μια ευκαιρία για όλους να αναπνεύσουν λίγο, να αλλάξουν περιβάλλον και ρυθμούς ζωής. Μην εξαντλείτε τον εαυτό σας με την επιθυμία να τακτοποιηθούν όλα όπως θα κάνατε στο σπίτι. Δεν πειράζει αν το μωρό σας αποκοιμηθεί στο καρότσι του στη σκιά ενώ εσείς τελειώνετε το μεσημεριανό γεύμα. Δεν χρειάζεται να νιώθετε ενοχές αν τα παιδιά τρώνε λιγότερο από το συνηθισμένο! Μπορείτε να γευματίσετε αργότερα αν πάτε εκδρομή, παραλείψετε κατ' εξαίρεση τον υπνάκο, έχετε ένα τεράστιο σνακ, τσιμπήστε ένα σάντουιτς ως γεύμα, βγείτε για ένα ή δύο βράδυ με την οικογένεια για να δείτε τα πυροτεχνήματα ή να φάτε ένα παγωτό. Αποδεχτείτε το απροσδόκητο και το νέο. Μην κατηγορείτε τον άνθρωπό σας που έφερε πίσω πατατάκια με γεύση μπάρμπεκιου, πίτσες και κρέμες επιδόρπιο όταν θέλατε χόρτα και φρούτα.
Ενδυναμώστε τα παιδιά
Τα παιδιά αγαπούν να συμμετέχουν σε οικιακές δραστηριότητες, είναι περήφανα που βοηθούν όντας χρήσιμα. Μη διστάσετε να τους αναθέσετε ευθύνες. Η τοποθέτηση μαχαιροπήρουνων, ποτηριών και πιάτων σε ένα τραπέζι είναι προσβάσιμη σε ένα παιδί 2½ / 3 ετών. Εάν υπάρξει κάποιο σπάσιμο, θα καταλάβουν γρήγορα την αξία του ελέγχου των κινήσεών τους. Τα καλοκαιρινά ρούχα φοριούνται εύκολα, αφήστε τα να επιλέξουν τα ρούχα τους και να ντυθούν μόνα τους. Αφήστε τους να ξεπλύνουν και να στεγνώσουν τα βρεγμένα μαγιό και τις πετσέτες τους όταν επιστρέψουν από την παραλία. Δώστε τους μια τσάντα για να βάλουν τα πράγματα και τα παιχνίδια που θέλουν να πάρουν μια βόλτα. Θα είναι υπεύθυνοι για τη συλλογή τους πριν φύγουν. Οι διακοπές είναι μια ιδανική περίοδος για να μάθουν να κάνουν ντους μόνοι τους και να διαχειρίζονται ανεξάρτητα τη χρήση του γιογιού ή/και τις τουαλέτες των ενηλίκων..
Εκτονώστε τις εντάσεις
Το ότι είμαστε σε διακοπές δεν σημαίνει ότι δεν θα μαλώνουμε άλλο. Στην πραγματικότητα, είναι όπως τον υπόλοιπο χρόνο, μόνο χειρότερα, γιατί είμαστε μαζί 24 ώρες το XNUMXωρο! Όταν ο ένας είναι στο τέλος της πρόσδεσής του, καλεί τον άλλο για βοήθεια και πηγαίνει μια μικρή βόλτα για να αναπνεύσει και να ηρεμήσει. Μια άλλη λυτρωτική τεχνική είναι να γράψετε οτιδήποτε σας ενοχλεί, να αδειάσετε την τσάντα σας, να μην λογοκρίνετε τον εαυτό σας και μετά να σκίσετε το φύλλο χαρτιού και να το πετάξετε. Γίνατε ξανά Ζεν! Μην κουράζεστε από το χάος που χορτάσατε αυτές τις σάπιες γιορτές, μην παραπονιέστε με την παραμικρή ευκαιρία γιατί είναι μεταδοτικό. Όλοι αρχίζουν να γκρινιάζουν! Αντίθετα, αναρωτηθείτε τι μπορείτε να αλλάξετε για να νιώσετε καλύτερα. Όταν είστε αναστατωμένοι ή θυμωμένοι, εκφράστε τα συναισθήματά σας σε πρώτο πρόσωπο, αντικαταστήστε κάθε «Είσαι τεμπέλης, είσαι εγωιστής» με «Είμαι στενοχωρημένος, με στεναχωρεί». Αυτές οι βασικές τεχνικές θα ελαφρύνουν την ατμόσφαιρα των διακοπών.
Μαγέψτε τις μέρες σας
Από το πρωινό, ρωτήστε όλους: «Τι θα μπορούσατε να κάνετε για να κάνετε τη μέρα σας καλή σήμερα, να διασκεδάσετε;» Κάντε και εσείς την ερώτηση στον εαυτό σας. Γιατί αν είναι ωραίο να κάνουμε δραστηριότητες μαζί, μπορούμε επίσης να προγραμματίσουμε δραστηριότητες σε ομάδες και μόνοι. Θυμηθείτε να κανονίσετε ένα καθημερινό διάλειμμα μόνο για εσάς, ένα διάλειμμα μανικιούρ ή χαλάρωσης, έναν υπνάκο στη σκιά, μια βόλτα με ποδήλατο… Πηγαίνετε για μια βουτιά στη θάλασσα νωρίς το πρωί ή στο τέλος της ημέρας, εν ολίγοις, μην δεν στερείτε μια μικρή σόλο απόδραση, θα είστε ακόμη πιο χαρούμενοι που θα βρείτε τη φυλή σας.
Παίξτε την εναλλαγή από την αρχή
Ο άνθρωπός σας έχει τη σταθερή πρόθεση να επιστρέψει στον αθλητισμό, να χαλαρώσει διαβάζοντας θρίλερ, να κοιμηθεί… Εν ολίγοις, το σχέδιό του είναι να αξιοποιήσει στο έπακρο τις διακοπές. Ενώ φροντίζεις τα πιτσιρίκια που είναι κυριολεκτικά κολλημένα στις φούστες σου και απαιτούν τη μόνιμη προσοχή σου; Με τιποτα ! Διαφορετικά, θα επιστρέψετε σπίτι από τις διακοπές νιώθοντας αδύνατοι και απογοητευμένοι. Για να το αποφύγεις, εξήγησε ήρεμα στον μπαμπά ότι είσαι κι εσύ διακοπές, ότι θα δουλέψεις εναλλάξ, 50% εσύ, 50% εκείνος. Εξηγήστε του ότι βασίζεστε σε αυτόν για να φροντίζει τα παιδιά, να τα πηγαίνετε βόλτες, να μαζεύετε κοχύλια, να τα παρακολουθείτε ενώ κολυμπάτε και να φτιάχνετε κάστρα με άμμο με αυτά ενώ κάνετε ηλιοθεραπεία ή πηγαίνετε για ψώνια ή για τζόκινγκ. Μοιράστε τις εργασίες, ο ένας θα κάνει τα ψώνια και ο άλλος την κουζίνα, ο ένας θα τακτοποιήσει το σαλόνι, ο άλλος θα πλύνει τα πιάτα, ο ένας θα φροντίσει τα μπάνια και ο άλλος θα διαχειριστεί την ώρα του ύπνου… κάντε παιδιά και γονείς χαρούμενους.
Ξεκούραση, ύπνος…
Όλες οι δημοσκοπήσεις δείχνουν, εννέα στους δέκα παραθεριστές πιστεύουν ότι σκοπός των διακοπών είναι να ανακάμψουν από την κούραση που συσσωρεύτηκε κατά τη διάρκεια της χρονιάς.
Τα παιδιά είναι επίσης κουρασμένα, οπότε αφήστε όλη την οικογένεια να ξεκουραστεί. Πηγαίνετε για ύπνο όταν νιώσετε τα πρώτα σημάδια ότι πρέπει να κοιμηθείτε, πάρτε έναν υπνάκο και αφήστε μικρούς και μεγάλους να σηκωθούν μέχρι αργά και να κάνουν παρέα για πρωινό. Δεν υπάρχει βιασύνη, είναι διακοπές!
Απλοποιήστε τη ζωή σας
Μόλις φτάσετε, επιλέξτε απλά γεύματα, brunch το πρωί, ανάμεικτες σαλάτες, πικνίκ το μεσημέρι, μεγάλα πιάτα ζυμαρικών, μπάρμπεκιου, τηγανίτες και τηγανίτες το βράδυ.
Τίποτα δεν σας εμποδίζει, από καιρό σε καιρό, να φτιάχνετε το δείπνο στα παιδιά στις 19:21 και να τρώτε μόνοι σας στις XNUMX:XNUMX Αγοράστε από καιρό σε καιρό τοπικά μαγειρευτά γεύματα στην αγορά και κατεψυγμένα λαχανικά στο σούπερ μάρκετ για να αποφύγετε τις αγγαρείες...
Πηγαίνετε σε ένα ρομαντικό ραντεβού από καιρό σε καιρό
Το να γίνετε γονείς δεν σημαίνει να τραβάτε μια γραμμή στην έγγαμη ζωή σας. Δώστε στον εαυτό σας λίγο καθαρό αέρα, εμπιστευτείτε το παιδί σας σε μια μπέιμπι σίτερ να βγει για φαγητό με την αγαπημένη σας ή να βγείτε με φίλους. Επικοινωνήστε με το τουριστικό γραφείο για να βρείτε μια λίστα με τοπικές μπέιμπι σίτερ και δείτε αρκετές για να βρείτε αυτό το σπάνιο στολίδι που εμπιστεύεστε. Πάνω απ 'όλα, μην εκμεταλλευτείτε αυτές τις αποδράσεις για να βγάλετε όλα τα «ευαίσθητα» αρχεία που δεν είχατε χρόνο να ασχοληθείτε κατά τη διάρκεια της χρονιάς και τα οποία εκφυλίζονται στη σειρά (η μητέρα σας, τα παιδιά, η δουλειά σας, οι φίλοι σας, οι διαρροές στο μπάνιο κ.λπ.). Επωφεληθείτε από αυτά τα γαλήνια καλοκαιρινά βράδια και απολαύστε το
ευτυχία να σε βρίσκω πρόσωπο με πρόσωπο, πολύ απλά.
Ludivine, μητέρα του Léon, 4 ετών, Ambre et violette, 2 ετών: «Εκμεταλλευόμαστε τα παιδιά πάνω από όλα»
«Δουλεύουμε πολύ, οπότε οι διακοπές είναι για να απολαύσουμε τα παιδιά μας. Κάνουμε τα πάντα μαζί και είναι υπέροχο. Αλλά το βράδυ, κοιμόμαστε σαν μωρά ! Όλα τα περιοδικά το λένε : οι διακοπές είναι η τέλεια στιγμή για να ζεσταθούν τα ζευγάρια σεξουαλικά ! Δεν έχουμε όμως άτακτο mood, ειδικά με τα ηλιακά εγκαύματα ! Και όπως τον υπόλοιπο χρόνο, είμαστε κουρασμένοι και αγχωμένοι, νιώθουμε άσχημες ενοχές… Είναι μια πραγματική πρόκληση και κάθε φορά, καθησυχαζόμαστε λέγοντας στον εαυτό μας ότι θα κάνουμε ένα ρομαντικό ταξίδι «σύντομα». "