Στα τέλη του 2021, η Karine Ferri κυκλοφορεί ένα βιβλίο στην Éditions Robert Laffont: Μια ζωή σε ισορροπία. Την γνωρίσαμε:
Γεια σου Karine. Ως γυναίκα, μητέρα και αρχηγός, πώς καταφέρνεις να “μη επιλέξεις”;
KF: Αγαπώ πολύ αυτό που κάνω, επαγγελματικά, αλλά και στην προσωπική και οικογενειακή μου ζωή. Εκτιμώ τους προβολείς όσο τη γαλήνη και τη φύση. Είμαι ήσυχος εδώ και λίγο καιρό με «αυτές τις δύο Καρίνες» και είμαι μια γυναίκα φωτός και σκιάς.
Ωστόσο, για να συμφιλιωθούν με επιτυχία τα δύο, Είμαι πολύ οργανωμένος: έντυπη ατζέντα, λίστα υποχρεώσεων… Τα προγραμματίζω όλα! Επίσης, διαχωρίζω τον επαγγελματικό και τον προσωπικό μου χρόνο όσο καλύτερα μπορώ, έτσι ώστε όταν είμαι στο πλατό, να επικεντρώνομαι στις παραστάσεις, αλλά, όταν επιστρέψω στο σπίτι, γίνομαι πολύ απρόσιτος, κατά προτίμηση με γραπτό μήνυμα, για να διατηρήσω μια οικογένεια κουκούλι.
Το βιβλίο σας ονομάζεται «Μια ζωή σε ισορροπία», πώς σας ήρθε η ιδέα;
Κ.Φ.: Το έργο γεννήθηκε κατά τον πρώτο εγκλεισμό, όπου διατηρούσαμε εγγύτητα με το κοινό μέσω των κοινωνικών δικτύων. Τότε ένιωσα ένα ενδιαφέρον για αυτό που μοιράζομαι από την καθημερινότητά μου : οι συνταγές μου, αποκλειστικές φωτογραφίες… Αυτό το βιβλίο χτίστηκε στην ίδια δυναμική, έτσι ώστε να είναι προσβάσιμο σε όλες τις γυναίκες, σε κοντινή απόσταση και με σιγουριά: Μοιράζομαι τις λίστες αναπαραγωγής και τα αγαπημένα μου πιάτα…
Ήταν επίσης η ευκαιρία να συγκεντρώσω «συμβουλές και κόλπα» που λειτούργησαν για μένα κατά τη διάρκεια του μαιευτηρίου και που ήθελα να μεταφέρω. Με αυτό το βιβλίο ελπίζω ότι θα φορέσουν οι γυναίκες μια λιγότερο σκληρή ματιά στον εαυτό της. Κάνουμε ό,τι καλύτερο μπορούμε για να συνδυάσουμε τη ζωή ως γυναίκα, τη ζωή της μητέρας και την επαγγελματική ζωή, δεν πρέπει να είμαστε υπό υπερβολική πίεση, ειδικά επειδή τα κοινωνικά δίκτυα δυστυχώς ήδη παίζουν αυτόν τον ρόλο. Από την πλευρά μου, έκανα πάντα την επιλογή να ακούω πρώτα τον εαυτό μου και να μην ακολουθώ απαραίτητα τις τελευταίες τάσεις.
Αντιμετωπίζετε επίσης το αίσθημα ανησυχίας που προκύπτει ταυτόχρονα με τη μητρότητα, τι είναι αυτό;
KF : Πράγματι, αυτό το συναίσθημα είναι και τρομερό και υπέροχο… Φοβερό, γιατί σημαίνει ότι είμαστε τυχεροί που γίναμε γονείς, αλλά και τρομερό γιατί αφαιρεί μια κάποια ελαφρότητα στην καθημερινότητα! Μια φορά ένα μωρό στη ζωή μας, τότε σκεφτόμαστε για πολλούς, πολύ συχνά αναρωτιόμαστε αν το παιδί μας είναι καλά, αν τα κάνουμε όλα καλά κι εμείς… Έτσι μου είπε η μητέρα μου στο παρελθόν: "Θα δεις, όταν κάνεις παιδιά, θα κοιμάσαι λιγότερο καλά», τότε πήρε το πλήρες νόημά του, από την εποχή της εγκυμοσύνης.
Σε καθημερινή βάση, ποιος είναι ο τρόπος ζωής σας;
KF : Ο αθλητισμός είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μου και συνέβαινε και όταν ήμουν έγκυος. Παρ 'όλα αυτά, Δεν είμαι πολύ αυστηρή στη δίαιτα, προτιμώ να διασκεδάζω και αν κάνω τη διαφορά, να την αντισταθμίσω την επόμενη μέρα με το να είμαι λίγο πιο λογικός ή αθλούμενος.
Μοιράζεστε αθλητικές ρουτίνες στο βιβλίο σας, πώς τις αναπτύξατε;
KF : Το πρώτο αντανακλαστικό που πρέπει να έχεις, είτε είσαι μέλλουσα είτε νέα μητέρα, είναι να ζητήστε την προηγούμενη συγκατάθεση του γιατρού σας για την άσκηση του αθλητισμού. Τότε, η ιδέα δεν είναι να πάμε στην παράσταση αλλά μάλλον στη διατήρηση της σωματικής και ψυχικής φόρμας. Οι ασκήσεις έγιναν όλες μαζί με τον αθλητικό προπονητή μου, τον Xavier Ritter, ο οποίος με παρακολουθεί εδώ και χρόνια. Μοιράζομαι επίσης προτάσεις διαλογισμού για να κάνω την προσέγγιση ευεξίας ολιστική.
Ποιες συμβουλές είναι για εσάς οι πιο προσωπικές από αυτές που κοινοποιούνται;
KF : Για τις γυναίκες που μόλις ανακάλυψαν την εγκυμοσύνη τους αλλά θέλουν να περιμένουν μέχρι να περάσουν οι πρώτοι μήνες για να το ανακοινώσουν στους γύρω τους, μου αρέσει αυτή η συμβουλή που αποτελείται από αντικαταστήστε το κρασί με χυμό σταφυλιού κατά τη διάρκεια οικογενειακών συναντήσεων, απεριτίφ με φίλους ή επαγγελματικών κοκτέιλ, μου λειτούργησε πολύ καλά!
Διαφορετικά, από τη στιγμή που ένα μωρό είναι παρόν ανάμεσά μας, το γεγονός της τοποθετώντας πολλές πιπίλες στο κρεβάτι μας βοήθησε πολύ κατά τις νυχτερινές αφυπνίσεις: του είναι πιο εύκολο να βρει μόνος του την πιπίλα του και να ξανακοιμηθεί.
Αποδίδετε επίσης, φαίνεται, κάποια σημασία στην αφύπνιση των αισθήσεων;
KF: Πράγματι, για παράδειγμα, η μουσική είναι πολύ παρούσα στην καθημερινότητά μας, όπως και η επίγνωση της αφής, η οποία περιλαμβάνει βρεφικό μασάζ, μετά το μπάνιο. Αφιερώνω πραγματικό χρόνο για να ανταλλάξω με τα παιδιά μου εκείνη την ώρα για να τους κάνω μασάζ, να τους μιλήσω…
Μια τελευταία ερώτηση: πώς καταφέρνεις να γλιτώσεις χρόνους διαλείμματος;
KF: Έχω πραγματική ανάγκη στιγμές σιωπής ώστε μετά να είμαι διαθέσιμη, τόσο για την οικογένειά μου όσο και επαγγελματικά, στο πλατό. Στη συνέχεια κάνω ό,τι κάνουν πολλοί γονείς, αυτοσχεδιάζω: κατά τη διάρκεια του υπνάκου των παιδιών, όταν είναι στο σχολείο… Δεν είναι απαραίτητα μεγάλες συνεδρίες, δέκα λεπτά είναι αρκετά αλλά για να είναι τακτικά. Τότε μπορούμε να βρούμε “Ένα καταφύγιο” που θα έχουμε φανταστεί, στο οποίο νιώθουμε καλά και όπου είναι δυνατόν να χαλαρώσουμε.
Ευχαριστώ Karine!