Περιεχόμενα
Οι χυμοί φρούτων είναι ένα βασικό καλοκαίρι. Αν είστε σαν εμένα, σίγουρα θα θέλετε να επιλέξετε τα φρούτα που προσφέρουν το μεγαλύτερο όφελος στο σώμα σας, ενώ είναι ακόμα νόστιμα!
Χυμό καρπούζι είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεται για να ξεδιψάσετε δίνοντας στο σώμα σας τα μέταλλα και τις βιταμίνες που χρειάζεται. Επιπλέον, με το όμορφο χρώμα του φέρνει ένα άγγιγμα ευθυμίας και καλού χιούμορ στην ημέρα σας.
Ο χυμός καρπουζιού καθαρίζει το σώμα μας
Δεν χρειάζεται να είστε άρρωστοι για να σκεφτείτε να φροντίσετε τα νεφρά, το συκώτι ή το παχύ έντερο. Υπάρχει ένας υγιεινός και φυσικός τρόπος για τη φροντίδα αυτών των οργάνων και αυτός είναι ο χυμός καρπουζιού.
Μία από τις ιδιότητες του χυμού καρπουζιού είναι ότι μετατρέπει την αμμωνία σε ουρία, η οποία μετατρέπει τα απόβλητα πρωτεϊνών και αποβάλλεται από το σώμα. Χάρη στις ενυδατικές του ιδιότητες, αυτό το ποτό βοηθά επίσης στη διάσπαση των τροφών που αφομοιώνονται καλύτερα και έτσι βοηθά το παχύ έντερο να λειτουργεί κανονικά.
** Ο εκχυλιστής χυμού λεπτομερώς **
(υποχρεωτικό για την παρασκευή αναζωογονητικών χυμών)
Ο χυμός καρπουζιού είναι ο πρωταθλητής της ενυδάτωσης
Εάν υπάρχει ένα ιδανικό φρούτο για επανυδάτωση, αυτό είναι το καρπούζι. Όντας 92% νερό, αυτό είναι το φρούτο που ονειρεύτηκε ο αποχυμωτής σας. Πολύ χαμηλό σε θερμίδες, ο χυμός καρπουζιού μπορεί να καταναλωθεί κατά βούληση και πραγματικά ξεδιψάει.
Όταν ιδρώνουμε, δεν χάνουμε μόνο νερό, χάνουμε επίσης νάτριο και κάλιο. Αυτό προκαλεί ζάλη, μυϊκές κράμπες, ναυτία και φυσικά αφυδάτωση. Να ξέρετε ότι το δέρμα του καρπουζιού είναι γεμάτο με βιταμίνες (ειδικά βιταμίνες Α και Β6) και μέταλλα, οπότε μη διστάσετε να το χρησιμοποιήσετε για να φτιάξετε χυμό.
Η συνταγή είναι πολύ απλή, αλλά αν δεν είστε σίγουροι πώς να το κάνετε, εδώ είναι ένα μικρό βίντεο που θα σας βοηθήσει.
Καταπολεμά την κατακράτηση νερού
Αυτή είναι μια αρετή που θα αρέσει ιδιαίτερα στις γυναίκες, και εγώ η πρώτη! Ο χυμός καρπουζιού έχει διουρητική δράση. Αυτό διευκολύνει το σώμα να αφαιρέσει την περίσσεια υγρών. Αυτή η ενέργεια έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση της κατακράτησης νερού.
Διαβάστε: Τα 8 οφέλη του χυμού αγγουριού
Το αποτέλεσμα είναι ιδιαίτερα αισθητό για τις γυναίκες που τείνουν να συγκρατούν νερό σε ορισμένα σημεία του εμμηνορροϊκού τους κύκλου. Ο χυμός καρπουζιού συνιστάται επίσης σε έγκυες γυναίκες που αισθάνονται πρήξιμο ή πόνους που σχετίζονται με κατακράτηση νερού.
Οι έγκυες γυναίκες θα το εκτιμήσουν ιδιαίτερα επειδή ο χυμός καρπουζιού είναι πολύ απαλός στο στομάχι, αφού δεν είναι απολύτως όξινος.
Θα θελήσετε να το δώσετε στον άντρα σας!
Πολλές τροφές περνούν για σεξουαλικά ενισχυτικά. Αλλά το καρπούζι έχει την επιστήμη με το μέρος του. Η L-κιτρουλλίνη είναι ένα αμινοξύ που βοηθά στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων. Η μεγαλύτερη φυσική πηγή L-κιτρουλίνης δεν είναι άλλη από το καρπούζι!
Δεν πρόκειται για αντικατάσταση του viagra με χυμό καρπουζιού. Ωστόσο, ο Bhimu Patil, διευθυντής του Κέντρου βελτίωσης φρούτων και λαχανικών στο Τέξας, επικύρωσε μια μελέτη που αποδεικνύει ότι αυτό το φρούτο βοηθά στη διατήρηση της στύσης.
Να διαβασω: Τα 7 οφέλη του χυμού σέλινου στο σώμα σας
Και ξέρετε από πού προέρχεται η λέξη "κιτρουλίνη"; Αυτό το αμινοξύ πήρε το όνομά του από το καρπούζι Citrullus lanatus, καθώς σε αυτό το φρούτο εντοπίστηκε για πρώτη φορά τη δεκαετία του 1930.
Το ιδανικό ποτό για αθλητές και αθλήτριες
Η αγαπημένη μου σωματική δραστηριότητα είναι η γιόγκα, αλλά μερικοί από εσάς μπορεί να προτιμούν άλλες πιο μυώδεις δραστηριότητες. Μετά από μια πεζοπορία ή ένα απόγευμα ποδηλασίας, το σώμα σας μερικές φορές εξαντλείται από πόνους.
Έτσι, την επόμενη φορά που θα σκεφτείτε την άσκηση, η σκέψη του μυϊκού πόνου μπορεί να σας απενεργοποιήσει.
Ο χυμός καρπουζιού είναι η τέλεια λύση σε αυτό το πρόβλημα. Η κατανάλωση ενός μεγάλου ποτηριού πριν από την άσκηση θα σας ενυδατώσει, αλλά θα σας αποτρέψει επίσης από πόνους. Για άλλη μια φορά είναι η κιτρουλίνη που πρέπει να ευχαριστηθεί. Για βέλτιστο αποτέλεσμα, συνιστάται να φτιάξετε το χυμό χρησιμοποιώντας και το δέρμα του καρπουζιού. Μπορείτε να φτιάξετε έναν εξαιρετικό χυμό προσθέτοντας ντομάτα σε αυτό.
Το καρπούζι περιέχει ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό
Το καρπούζι περιέχει λυκοπένιο. Είναι μια καροτενοειδής χρωστική ουσία που βρίσκεται επίσης στην ντομάτα. Το καρπούζι και η ντομάτα οφείλουν τα όμορφα χρώματα τους στο λυκοπένιο, αλλά το πιο σημαντικό, είναι ένα αντιοξειδωτικό. Ο χυμός που λαμβάνεται με 300 γραμμάρια καρπούζι σας φέρνει 18,16 mg λυκοπενίου.
Οι ντομάτες περιέχουν περισσότερα (17mg για περίπου 125ml σάλτσα ντομάτας), αλλά για όσους δεν είναι λάτρεις του χυμού ντομάτας, το καρπούζι είναι ένα εξαιρετικό υποκατάστατο.
Να διαβασω: 10 λόγοι για να πίνετε χυμό καρότου
Το λυκοπένιο έχει πολλές αρετές, συμπεριλαμβανομένης της βελτίωσης της προστασίας του δέρματος από τις υπεριώδεις ακτίνες. Η κατανάλωση χυμού καρπουζιού θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τα ηλιακά εγκαύματα.
Σύμφωνα με μελέτες μιας ομάδας ερευνητών από το Πανεπιστήμιο του Ντίσελντορφ, αυτό το αντιοξειδωτικό είναι αυτό που μπορεί να εξουδετερώσει καλύτερα το οξυγόνο. Το τελευταίο είναι μια ελεύθερη ρίζα που μπορεί να βλάψει το σώμα μας με τον ίδιο τρόπο που το οξυγόνο σκουριάζει το μέταλλο.
Η κατανάλωση χυμού καρπουζιού φέρνει πολλά οφέλη στο σώμα μαςΤο Χάρη σε αυτό, είναι δυνατό να βοηθήσουμε τα όργανά μας να λειτουργήσουν καλύτερα, να δώσουν ώθηση στη σεξουαλική μας ζωή και να ενυδατωθούν με νόστιμο τρόπο.
Το καρπούζι είναι ένα από τα λίγα φρούτα που μπορούν να γίνουν χυμοί χρησιμοποιώντας μόνο το δέρμα, αλλά αυτό το φρούτο σας επιτρέπει επίσης να κάνετε νόστιμους δεσμούς με άλλα φρούτα και λαχανικά. Μπορούμε λοιπόν να πούμε ότι ο χυμός καρπουζιού πρέπει να καταναλώνεται χωρίς μέτρο!
Μη διστάσετε να μου στείλετε τις ερωτήσεις σας εάν έχετε, απλώς μεταβείτε στο κάτω μέρος της σελίδας για να το κάνετε.
Πιστωτική φωτογραφία: Pixabay.com