Περιεχόμενα
Όταν η σχέση μόλις ξεκινούσε, ονειρευόσασταν να κλειδώσετε την πόρτα έστω για λίγο και τελικά να μείνετε μόνοι. Μην τρέχετε πουθενά, μην αφήνετε κανέναν να μπει - απομονωθείτε από τον κόσμο. Και τώρα η ρομαντική φαντασίωση έγινε πραγματικότητα, αλλά δεν είστε πια σίγουροι ότι το χαίρεστε.
Εσείς και ο αγαπημένος σας περνάτε όλη την ώρα μαζί, κλεισμένοι στο ίδιο διαμέρισμα. Δεν είναι υπέροχο; Γιατί το όνειρο όλων των ερωτευμένων μετατράπηκε σε κόλαση για την πλειοψηφία;
Μην βιαστείτε να κατηγορήσετε το άλλο σας μισό, τα παιδιά που έχουν εκπαιδευτεί στο σπίτι ή τον εαυτό σας για καβγάδες, εκρήξεις και αποξένωση. Ο λόγος για αυτό είναι μια ασυνήθιστη κατάσταση για την οποία δεν ήμασταν προετοιμασμένοι. Με τα χρόνια των πολέμων και των κατακλυσμών, έχουμε συντονιστεί στο γεγονός ότι σε μια επικίνδυνη κατάσταση πρέπει να δράσουμε: να τρέξουμε, να κρυφτούμε, να πολεμήσουμε.
Παθητική αναμονή, αδυναμία να επηρεάσουμε την κατάσταση, κατάσταση αβεβαιότητας — δεν υποθέσαμε ότι η ψυχή μας θα έπρεπε να περάσει από όλα αυτά.
Για όσους βρίσκονται σε καραντίνα με τον σύντροφό τους, είναι σημαντικό να καταλάβουν ότι σε έναν περιορισμένο χώρο δεν επιδεινώνονται μόνο προβλήματα σχέσεων, αλλά και προσωπικά άγχη και τραύματα για όλους. Ωστόσο, είναι στη δύναμή μας να μειώσουμε την ένταση και να βρούμε τρόπους να είμαστε εκεί. Πράγματι, σε δύσκολες στιγμές, η οικογένεια μπορεί να γίνει πηγή υποστήριξης και ανεξάντλητος πόρος, αν εφοδιαστείτε με υπομονή, αγαπήσετε και ενεργοποιήσετε τη φαντασία σας.
1. Να περάσετε αληθινά μαζί
Μερικές φορές φαίνεται απλώς ότι περνάμε πολύ χρόνο με τους αγαπημένους μας. Στην πραγματικότητα, σωματικά είμαστε πιο κοντά από το συνηθισμένο, αλλά συναισθηματικά είμαστε πολύ μακριά.
Επομένως, προσπαθήστε τουλάχιστον μία φορά την ημέρα να αφιερώνετε χρόνο μιλώντας, χωρίς gadget και τηλεόραση. Ακούστε ο ένας τον άλλον, φροντίστε να κάνετε ερωτήσεις, να ενδιαφέρεστε ειλικρινά για τις αγωνίες και τα συναισθήματα του συντρόφου σας. Βοηθήστε τον να αντιμετωπίσει τους φόβους, να κατανοήσει τον εαυτό του, να βρει μια διέξοδο από μια δύσκολη κατάσταση. Τέτοιες συζητήσεις δίνουν ένα αίσθημα αποδοχής, υποστήριξης.
Η σημασία των σεξουαλικών σχέσεων δεν μπορεί να υπερεκτιμηθεί. Σας επιτρέπουν να έρθετε πιο κοντά τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Πώς όμως να διατηρήσετε την έλξη αν είστε μαζί μέρα και νύχτα;
Ναι, είμαστε αποκομμένοι από τον έξω κόσμο, αλλά έχουμε έναν κόσμο φαντασίας. Είναι απείρως διαφορετικοί, το καθένα έχει τις δικές του εικόνες, ιδέες, όνειρα. Μιλήστε στον σύντροφό σας για τις σεξουαλικές σας φαντασιώσεις. Περιγράψτε τις εικόνες που σας ενθουσιάζουν, προσφερθείτε να τις ζωντανέψετε και θα έρθετε πιο κοντά ο ένας με τον άλλον.
Αλλά μην ξεχνάτε ότι η φαντασία είναι μια «ταινία» που δείχνει το ασυνείδητό μας. Δεν έχουμε κανέναν έλεγχο πάνω τους. Επομένως, να είστε έτοιμοι να ανεχτείτε ακόμη και τις πιο ασυνήθιστες και ειλικρινείς ιστορίες και εικόνες.
3. Να προσέχεις τον εαυτό σου
Η εμφάνιση είναι σημαντική. Και πρώτα από όλα για εμάς, όχι για έναν σύντροφο. Με όμορφα και προσεγμένα ρούχα, νιώθουμε πιο ελκυστικές και με αυτοπεποίθηση. Μάλλον έτοιμος για επαφή και οικειότητα. Και όταν μας αρέσει ο εαυτός μας, αρέσει και συνεργαζόμαστε.
4. Πηγαίνετε για σπορ
Η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας σχετίζεται άμεσα με το ψυχικό στρες. Βρεθήκαμε σε μια κατάσταση που αφενός η δυνατότητα κίνησης είναι πιο περιορισμένη από ποτέ και αφετέρου η ανάγκη για αθλητική δραστηριότητα έχει αυξηθεί.
Αλλά ακόμα και με αυστηρούς περιορισμούς, μπορείτε να καταλάβετε πώς να παίζετε αθλήματα με όλη την οικογένεια και να το απολαύσετε. Μια διασκεδαστική προπόνηση θα βάλει τα νεύρα σας σε τάξη, θα σας φτιάξει τη διάθεση και θα σας επιτρέψει να νιώσετε καλύτερα το σώμα σας.
Επιλέξτε ασκήσεις για όλη την οικογένεια, μοιραστείτε προπονήσεις στα κοινωνικά δίκτυα — φορτίστε θετικά και εμπνεύστε τους γύρω σας.
5. Δημιουργώ
Η δημιουργικότητα έχει εκπληκτική θεραπευτική δύναμη. Μας βοηθά να υψωθούμε πάνω από την πραγματικότητα και να έρθουμε σε επαφή με κάτι μεγαλύτερο από εμάς. Ως εκ τούτου, είναι καλή ιδέα να επινοήσετε και να υλοποιήσετε ένα δημιουργικό έργο.
Μπορείτε να ζωγραφίσετε μια εικόνα, να συναρμολογήσετε ένα τεράστιο παζλ, να ταξινομήσετε ένα αρχείο φωτογραφιών και να οργανώσετε δημιουργικά ένα άλμπουμ φωτογραφιών, μπορείτε να κάνετε ένα βίντεο για τα συναισθήματά σας, να μιλήσετε για την αγάπη ο ένας για τον άλλον.
Φυσικά, χρειάζεται προσπάθεια για να κάνετε την καραντίνα σας ευχάριστη και να ενισχύσετε τις σχέσεις σας. Οργανώστε χώρο, συντονίστε χρονοδιαγράμματα. Μπορεί σε κάποιους να φαίνεται ότι ο προγραμματισμός είναι αντίθετος με τη φύση των αληθινών συναισθημάτων - τον αυθορμητισμό.
Ναι, η παρόρμηση, η παρόρμηση σημαίνουν πραγματικά πολλά στην αγάπη. Αλλά μερικές φορές δεν χρειάζεται να περιμένουμε για έμπνευση, γιατί είναι στη δύναμή μας να κάνουμε τις σχέσεις όπως θέλουμε να είναι.