Ειναι εδω 22η εβδομάδα εγκυμοσύνης και το μωρό είναι 26 εκατοστά. Το βάρος του μωρού στα 24 της είναι περίπου 500 γρ. Με περιφέρεια κεφαλιού περίπου 6 εκατοστά, το κεφάλι του είναι ακόμα μεγάλο σε αναλογία με το υπόλοιπο σώμα, αλλά το σύνολο αρχίζει να εναρμονίζεται.

Τα μαλλιά, οι βλεφαρίδες και τα φρύδια της μεγαλώνουν, δίνοντας στο πρόσωπό της μια πολύ ανθρώπινη εμφάνιση. Στα ούλα αρχίζουν να αναπτύσσονται τα μπουμπούκια των μόνιμων δοντιών. Τα βλέφαρά του είναι ακόμα κλειστά, αλλά είναι ευαίσθητο στο φως.

Τα αποθέματα λίπους του έμβρυο στις 22 εβδομάδες είναι ακόμα λεπτό, το δέρμα της παραμένει ζαρωμένο, αλλά αρχίζει να πυκνώνει και να είναι λιγότερο διαφανές. Καλύπτεται με vernix caseosa, μια υπόλευκη, κηρώδη επικάλυψη που παράγεται από τους σμηγματογόνους αδένες του μωρού. Αυτό το βερνίκι προστατεύει το δέρμα του από το αμνιακό υγρό, το οποίο περιέχει όλο και περισσότερα ούρα.

Ο εγκέφαλός του συνεχίζει να αναπτύσσεται γρήγορα.

Οι μύες του δυναμώνουν και οι κινήσεις του γίνονται όλο και πιο έντονες. Στα 24 της το στομάχι της και η μήτρα της μέλλουσας μητέρας έχει ακόμα χώρο για το μωρό. Δράττει την ευκαιρία να κάνει τούμπες, γιατί ο χώρος στη μήτρα σύντομα θα αρχίσει να εξαντλείται. Είναι από από την 24η εβδομάδα ως το μέγεθος του μωρού θα αυξηθεί σημαντικά. 

Το πάγκρεας του εκκρίνει ινσουλίνη, έτσι είναι σε θέση να ρυθμίζει μόνος του τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα του. Παράγει επίσης τα δικά του λευκά αιμοσφαίρια, αλλά θα χρειαστούν χρόνια μετά τη γέννηση –και πολλές μικρές ασθένειες– για να ωριμάσει πλήρως το ανοσοποιητικό του σύστημα.

Αν είναι αγοράκι, οι όρχεις του αρχίζουν να κατεβαίνουν προς το όσχεο.

Ειναι εδω 24η εβδομάδα αμηνόρροιας και η μήτρα είναι τώρα λίγο ψηλότερα από τον ομφαλό, και το ύψος της μήτρας περίπου 20 cm.

Η ζυγαριά δείχνει μερικά επιπλέον κιλά – ιδανικά 5 ή 1 κιλό το μήνα από την έναρξη της εγκυμοσύνης. Από τον 6ο μήνα, η αύξηση βάρους θα είναι πιο σημαντική: περίπου 2 κιλά το μήνα. Κατά το πρώτο μισό της εγκυμοσύνης, η μέλλουσα μητέρα αποθηκεύει θρεπτικά συστατικά για να δημιουργήσει αποθέματα. στο δεύτερο μέρος της εγκυμοσύνης, κινητοποιούνται για το έμβρυο, το οποίο θα πολλαπλασιάσει το βάρος του επί 6 κατά τη γέννηση.

Η αύξηση του όγκου του αίματος 22, Αρ., απαραίτητο για την κάλυψη των αναγκών του εμβρύου και του πλακούντα, μπορεί να προκαλέσει διάφορες ενοχλήσεις: δύσπνοια, ζάλη, μυρμήγκιασμα στα άκρα, βαριά πόδια, αιμορραγία ούλων, ρινορραγίες, κιρσοί. Αυτά βρίσκονται στο 40 έως 50% των εγκυμοσύνων και μπορούν να φτάσουν στα πόδια στο επίπεδο των σαφηνών φλεβών, αλλά και στην περιοχή του πρωκτού (αιμορροΐδες) και στον κόλπο (αιδοίους κιρσοί).

Αυτή η αύξηση του όγκου του αίματος δίνει επίσης περισσότερη δουλειά στους νεφρούς, που χρησιμοποιούνται ήδη σε μεγάλο βαθμό για την εξάλειψη των αποβλήτων της μέλλουσας μητέρας καθώς και εκείνων της Έμβρυο 22 εβδομάδων, τα οποία αυξάνονται καθώς μεγαλώνει. Ο κίνδυνος ουρολοίμωξης είναι επομένως ιδιαίτερα υψηλός. Για να το αποτρέψετε, είναι απαραίτητο να ενυδατώνεστε τακτικά. Αυτή η χειρονομία βοηθά επίσης στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας, μιας ασθένειας που τείνει να είναι αχαλίνωτη καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Είναι ήδη το 5ος μήνας εγκυμοσύνης και η προοπτική του τοκετού και ο μελλοντικός ρόλος της μητέρας μπορεί να προκαλέσει κάποιο άγχος. Αυτό είναι μέρος της φυσιολογικής διαδικασίας ψυχικής κύησης, αλλά εάν αυτές οι ανησυχίες εμποδίζουν τη μέλλουσα μητέρα να απολαύσει πλήρως την εγκυμοσύνη της και είναι πηγή ταλαιπωρίας, δεν πρέπει να διστάσετε να ακούσετε προσεκτικά: γυναικολόγο, μαία, ψυχολόγο.

Τέσσερις μήνες έγκυος, ορισμένες τροφές προτιμώνται για τη βελτιστοποίηση της σωστής ανάπτυξης του εμβρύου της 22ης εβδομάδας. Καθώς ο όγκος του αίματος αυξάνεται, η μέλλουσα μητέρα χρειάζεται περισσότερο σίδηρο από ποτέ. Επιπλέον, από αυτό 24η εβδομάδα αμηνόρροιας, οι κίνδυνοι έλλειψης είναι υψηλότεροι. Μια έγκυος μπορεί να είναι αναιμική, που σημαίνει ότι δεν υπάρχουν ερυθρά αιμοσφαίρια στο αίμα. Ως αποτέλεσμα, είναι πιθανό να εμφανιστούν διάφορα συμπτώματα, όπως αίσθημα εξάντλησης, δύσπνοια κατά την προσπάθεια και πιο χλωμή επιδερμίδα. Ο γιατρός μπορεί να επιβεβαιώσει την αναιμία με μια εξέταση αίματος. Συμπληρώματα διατροφής που αποτελούνται από σίδηρο συνταγογραφούνται για έγκυες γυναίκες προκειμένου να εξισορροπηθεί το έλλειμμα. Είναι φυσικά ασφαλή για το μωρό στις 22 εβδομάδες έγκυος. Για να αποφευχθεί η έλλειψη σιδήρου, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να τρώει ορισμένες τροφές. Τα πράσινα λαχανικά (σπανάκι, φασόλια, μαρούλι κ.λπ.) είναι πλούσια σε σίδηρο. Τα όσπρια περιέχουν επίσης πολύ από αυτό, όπως τα ρεβίθια, οι φακές ή τα πλινθώματα. Ο σίδηρος βρίσκεται επίσης σε ζωικές πρωτεΐνες, όπως το κόκκινο κρέας, τα οστρακοειδή ή τα ψάρια. Ο τρόπος μαγειρέματος έχει αντίκτυπο στα θρεπτικά συστατικά που περιέχονται στο φαγητό. Για τα λαχανικά, είναι προτιμότερο να τα μαγειρεύετε στον ατμό ή σε νερό, τηρώντας το χρόνο μαγειρέματος. Αν παραψηθεί, το φαγητό χάνει τη θρεπτική του αξία. Από την άλλη πλευρά, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το κόκκινο ή το χοιρινό κρέας πρέπει να είναι καλά ψημένο για να αποφευχθεί ο κίνδυνος μόλυνσης από βακτήρια ή παράσιτα. 

Για να προωθήσει την απορρόφηση του σιδήρου, η μέλλουσα μητέρα μπορεί να τρώει τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C, όπως ακτινίδιο, παπάγια ή πιπεριές.

• να κάνει απολογισμό των ρυθμίσεων για τη φροντίδα των παιδιών·
• Συνεχίστε να ψωνίζετε για το μωρό.
• ξεκινήστε να διακοσμείτε το δωμάτιο για το μωρό.

Σε αυτό το τέλος 5ος μήνας εγκυμοσύνης, η μέλλουσα μητέρα είναι γενικά ακόμα γεμάτη ενέργεια και δεν ντρέπεται ακόμα πολύ η κοιλιά της 24 την. Τώρα είναι η τέλεια στιγμή για να ψωνίσετε για το μωρό. Προσοχή, όμως, να προσέχει και να παραμένει προσεκτικός στα σήματα του σώματός του. Μερικές συσπάσεις στα 24 w, ανώδυνα, είναι φυσιολογικά, αλλά αν πολλαπλασιαστούν και γίνουν επώδυνα, θα πρέπει να ληφθούν ως σήμα κλήσης: πρέπει να ξεκουραστείτε.

Το περπάτημα και το κολύμπι είναι οι σωματικές δραστηριότητες επιλογής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εκτός εάν υπάρχει ιατρική αντένδειξη (απειλή για πρόωρο τοκετό για παράδειγμα). Βοηθούν στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας, προάγουν τη φλεβική επιστροφή, διατηρούν τη μυϊκή μάζα.

Ξαπλώνοντας ανάσκελα (ή «ύπτια») ή στη δεξιά πλευρά, η μήτρα μπορεί να συμπιέσει την κάτω κοίλη φλέβα, προκαλώντας πτώση της αρτηριακής πίεσης σε αυτό το στάδιο. 2ο τρίμηνομι. Για να αποφύγετε αυτό το φαινόμενο, συνιστάται να ξαπλώνετε στην αριστερή πλευρά. Ένα μαξιλάρι θηλασμού που γλιστρά κάτω από το πόδι παρέχει συχνά καλύτερη άνεση.

Σε περίπτωση άγχους ή διαταραχών ύπνου, οι τεχνικές χαλάρωσης όπως η σοφολογία είναι ενδιαφέρουσες πηγές. Αυτή η μέθοδος, που αναπτύχθηκε στη δεκαετία του '60, φέρνει βαθιά χαλάρωση στη μέλλουσα μητέρα μέσω ασκήσεων αναπνοής και οπτικοποίησης. Είναι επίσης μια ολοκληρωμένη τεχνική προετοιμασίας για τον τοκετό, η οποία συνιστάται ιδιαίτερα για τις μέλλουσες μητέρες που ανησυχούν πολύ για τον τοκετό ή σκέφτονται να γεννήσουν χωρίς επισκληρίδιο.