Σε αυτή τη 18η εβδομάδα εγκυμοσύνης μέγεθος μωρού στις 20 εβδομάδες, είναι 20 εκατοστά. Κατά τη διάρκεια αυτού του 5ου μήνα της εγκυμοσύνης, θα πάρει 3 έως 5 εκατοστά και θα διπλασιάσει το βάρος του. Το βάρος του μωρού στις 20 εβδομάδες είναι 240 g.

Το μωρό εναλλάσσεται μεταξύ των φάσεων του ύπνου (18 έως 20 ώρες την ημέρα) και των φάσεων δραστηριότητας κατά τις οποίες είναι πολύ δραστήριος. Χάρη στους μυς του που έχουν αναπτυχθεί καλά και στον χώρο που εξακολουθεί να απολαμβάνει στο αμνιακό υγρό, οι κινήσεις του γίνονται όλο και πιο άφθονες και έντονες. Το μωρό κινείται καλά : γυρνάει, κάνει σαλτά, κλωτσάει, παίζει με τον ομφάλιο λώρο του. Μερικά μωρά στον 18ο μήνα της εγκυμοσύνης ρουφούν ακόμη και τους αντίχειρές τους. Μερικές φορές εμφανίζεται ένα χτύπημα την κοιλιά στις 20 εβδομάδες κύησης (εβδομάδα αμηνόρροιας) της μέλλουσας μητέρας: μπορεί να είναι πόδι! Αυτές οι κινήσεις συμβάλλουν στο σχηματισμό των αρθρώσεών του, διεγείροντας τα κύτταρα.

Το δέρμα του έμβρυο στις 20 εβδομάδες αρχίζει να πυκνώνει, αλλά είναι ακόμα πολύ λεπτό και αφήνει τα τριχοειδή να φαίνονται διαφανή. Καλύπτεται με μια κηρώδη και υπόλευκη ουσία, το vernix caseosa, που παράγεται από τους σμηγματογόνους αδένες. Αυτό το βερνίκι το προστατεύει από το αμνιακό υγρό και θα χρησιμεύσει ως λιπαντικό κατά τον τοκετό. Το λίπος, γνωστό ως «καφέ λίπος», αρχίζει να συσσωρεύεται κάτω από το δέρμα της, το οποίο θα βοηθήσει στη ρύθμιση της θερμοκρασίας της μετά τη γέννηση διατηρώντας τη θερμότητα του σώματός της.

Η οστεοποίηση του σκελετού του συνεχίζεται.

Από αυτό 20η εβδομάδα αμηνόρροιας, δηλαδή 18 SG, είναι πλέον δυνατό να ακουστεί η εμβρυϊκή του καρδιά με ένα απλό στηθοσκόπιο. Από την πλευρά του, το μωρό είναι επίσης πιο ευαίσθητο στους ήχους που το περιβάλλουν, μέσα και έξω από τη μήτρα της μητέρας του. Μπορεί ακόμη και να πηδήξει μπροστά σε δυνατό θόρυβο.

Πίνει πολύ αμνιακό υγρό, οπότε συχνά λόξυγκας.

Ο πολλαπλασιασμός των νευρικών κυττάρων τελειώνει για το έμβρυο 18 εβδομάδωνΤο Έχουν φτάσει στον τελικό τους αριθμό: 12 έως 14 δισεκατομμύρια. Οι συνδέσεις μεταξύ του εγκεφάλου και των μυών συνεχίζονται, όπως και η διαδικασία της μυελίνωσης που επιτρέπει τη σωστή μετάδοση των νευρικών παλμών μεταξύ του κεντρικού νευρικού συστήματος και του περιφερικού νευρικού συστήματος. Πολύ σύντομα ο εγκέφαλος θα μπορεί να στέλνει μηνύματα σε διάφορα μέρη του σώματος.

Στα μισά της εγκυμοσύνης, η μέλλουσα μητέρα φτάνει σε ταχύτητα πλεύσης, συνήθως με μια έξαρση ενέργειας.

Τέσσερις μήνες έγκυος, ενδέχεται όμως να εμφανιστούν νέες ενοχλήσεις με την κοιλιά που ζυγίζει όλο και περισσότερο, ξεκινώντας από τον πόνο στην πλάτη. Καθώς το κέντρο βάρους μετατοπίζεται προς τα εμπρός και οι αρθρώσεις χαλαρώνουν υπό την επίδραση των ορμονών, η πλάτη του τόξου αντισταθμίζει αυτή τη νέα ισορροπία, ασκώντας μεγαλύτερη πίεση στους μυς και τους οσφυϊκούς σπονδύλους. Κοιλιά εγκυμοσύνης θα υποστούν όλο και πιο σημαντικές εξελίξεις κατά τη διάρκεια αυτών των εννέα μηνών.

Αύξηση βάρους, ορμονικός εμποτισμός που προκαλεί διαστολή των φλεβών και αυξημένος όγκος αίματος εμποδίζει τη φλεβική επιστροφή, που μπορεί να προκαλέσει το φαινόμενο των βαρέων ποδιών ή ακόμα και την εμφάνιση κιρσών.

Η προοπτική του τοκετού και ο μελλοντικός της ρόλος ως μητέρα μπορεί να εγείρει ανησυχίες για τις έγκυες γυναίκες, ιδιαίτερα 2ο τρίμηνοΤο Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό: παράλληλα με τον μετασχηματισμό του σώματος και του μωρού που μεγαλώνει, η μητρότητα είναι επίσης μια ψυχική διαδικασία. Αυτή η «ψυχική εγκυμοσύνη» ξεκινά πολύ πριν από τη γέννηση και μπορεί να προκαλέσει ανησυχίες, ακόμη και στοιχεία του παρελθόντος που μέχρι τότε κρυβόταν στο ασυνείδητο. Η έγκυος πρέπει επίσης να ασχοληθεί με νέο σώμα. Σε περίπτωση δυσκολιών να ζήσει ειρηνικά με την εγκυμοσύνη της, δεν διστάζει ιδιαίτερα να μιλήσει για αυτό. Μερικές ή δύο συνεδρίες με έναν ψυχολόγο είναι μερικές φορές αρκετές για την επίλυση ορισμένων δυσκολιών.

Συχνά, γυναίκα που είναι έγκυος 18 εβδομάδων, δηλαδή 4 και μισός μήνες κύησης, έχει αυξημένη όρεξη, αφού η πρόσληψη θερμίδων είναι πιο σημαντική για την κάλυψη των αναγκών του μωρού. Ωστόσο, μπορεί να συμβεί το αντίθετο αποτέλεσμα. Ορισμένες μέλλουσες μητέρες έχουν απώλεια όρεξης ή αλλαγή γεύσης από την αρχή, μερικές φορές συνοδευόμενες από ναυτία ή ακόμα και έμετο. Στη συνέχεια παρατηρείται απώλεια βάρους σε αυτές τις γυναίκες. Δεν πειράζει, αρκεί να μην έχουν έλλειψη (σε σίδηρο, βιταμίνες κ.λπ.) και το μωρό να αναπτύσσεται καλά. Παρ 'όλα αυτά, μπορεί να κλείσει ραντεβού με τον γυναικολόγο ή τη μαία, για να ελέγξει ότι όλα είναι καλά. 

Η αιτία είναι συχνά ορμονική. Λύσεις υπάρχουν, για να μην θέσουν σε κίνδυνο το έμβρυο και την υγεία της μέλλουσας μητέρας. Μπορεί να μοιράσει τα γεύματά της και να αφιερώσει χρόνο για να φάει, ώστε να μην βαραίνει το στομάχι. Για αυτά τα γεύματα, πρέπει να προτιμήσει μια υγιεινή διατροφή, παρέχοντας καλά θρεπτικά συστατικά. Όποτε είναι δυνατόν, πρέπει να αποφεύγονται οι μυρωδιές που μπορεί να είναι δυσάρεστες ή αηδιαστικές. Η βιομηχανική τροφή δεν συνιστάται εάν η έγκυος χάσει την όρεξή της, γιατί δεν έχει καμία θρεπτική αξία. 

• εγγραφή για προετοιμασία για τον τοκετό ή ακόμη και έναρξη συνεδριών για ορισμένες προετοιμασίες (προετοιμασία στην πισίνα, προγεννητικό τραγούδι, προγεννητική γιόγκα, θεραπεία χαλάρωσης).
• δώστε τις εξετάσεις 5ος μήνας εγκυμοσύνης : ανάλυση ούρων (αναζήτηση ζάχαρης και λευκωματίνης), ορολογία τοξοπλάσμωσης σε περίπτωση μη ανοσοποίησης, αναζήτηση ακανόνιστων συσσωματωμάτων εάν rh αρνητική.
• απολογισμός των ρυθμίσεων φροντίδας του μωρού.

Χάρη στην ανακτημένη ενέργεια, το 5ος μήνας εγκυμοσύνης είναι συχνά αυτή της ενεργού προετοιμασίας για τον ερχομό του μωρού. Είναι επίσης η ιδανική περίοδος για να οργανώσετε ένα σαββατοκύριακο ή διακοπές ως ζευγάρι, πριν από τη ζωή των τριών. Προσέξτε, όμως, να είστε προσεκτικοί και να παραμένετε προσεκτικοί στα σήματα του σώματός του.

Σε αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης, το Μωρό 20 ετών είναι σε θέση να "ακούσει". Μιλώντας με το μωρό σας, κάνοντάς το να ακούει μουσική σας επιτρέπει να δέσετε μαζί του. Ομοίως, είναι ευαίσθητος στην επαφή των χεριών - της μητέρας του ή του μπαμπά του - στο στομάχι. Η Haptonomy βασίζεται ακριβώς σε αυτό το άγγιγμα και επιτρέπει στο ζευγάρι να έρθει σε επαφή με το μωρό του και να προετοιμαστεί για να γίνει γονέας. Υπάρχει ακόμα χρόνος για να εγγραφείτε για μια προετοιμασία απτονομίας, αλλά μην καθυστερείτε πολύ.

Για να αποφύγετε τα βαριά πόδια, ακολουθήστε μερικούς κανόνες:

• αποφύγετε την παρατεταμένη στάση, την ποδοπάτηση, την υπερθέρμανση των ατμόσφαιρων.
• έχουν τακτική σωματική δραστηριότητα, με το περπάτημα και το κολύμπι να είναι τα πιο ευεργετικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
• το συντομότερο δυνατό, σηκώστε τα πόδια του με ένα μαξιλάρι.
• όταν εργάζεστε σε καθιστή θέση, σηκωθείτε τακτικά και καθίστε, περιστρέψτε τους αστραγάλους για να διεγείρετε τη φλεβική επιστροφή.
• φορέστε ιατρικό περιορισμό (ρωτήστε τον γυναικολόγο ή τη μαία σας για συμβουλές)
• στη βοτανική ιατρική, ορισμένα φλεβοτονικά φυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: φραγκοστάφυλο ή βατόμουρο σε κάψουλες ή αμπούλες, βατόμουρο, κυπαρίσσι (κώνοι), φουντουκιά (φύλλα) σε κάψουλες, κόκκινο αμπέλι (φύλλα) σε κάψουλες ή βολβούς (1). Ζητήστε συμβουλές από τον φαρμακοποιό σας ή τον επαγγελματία βοτανοθεραπείας.
• Στην ομοιοπαθητική, σε περίπτωση πόνου και πρηξίματος των ποδιών, πάρτε Vipera redi 5 CH, Arnica montana 9 CH και Apis mellifica 9 CH, με ρυθμό 5 κόκκων κάθε πρωί και βράδυ (2).