Ψυχολογία

Δεν έχει σημασία αν είσαι ερασιτέχνης ή επαγγελματίας, είτε ζωγραφίζεις προς πώληση είτε απλά φτιάχνεις κάτι για τον εαυτό σου, χωρίς έμπνευση είναι δύσκολο να κάνεις αυτό που αγαπάς. Πώς να δημιουργήσετε μια αίσθηση «ροής» και να αφυπνίσετε το αδρανές δυναμικό όταν η επιθυμία να κάνετε κάτι είναι στο μηδέν; Ακολουθούν μερικές συμβουλές από δημιουργικούς ανθρώπους.

Τι χρειάζεται για να εμπνευστείς; Συχνά χρειαζόμαστε κάποιον (ή κάτι) να μας καθοδηγήσει στο μονοπάτι της αυτοέκφρασης. Θα μπορούσε να είναι ένα άτομο που θαυμάζετε ή είστε ερωτευμένοι, ένα συναρπαστικό βιβλίο ή ένα γραφικό τοπίο. Επιπλέον, η έμπνευση διεγείρει τη δραστηριότητα και ως εκ τούτου είναι πολύτιμη.

Οι ψυχολόγοι Daniel Chadbourne και Steven Reisen από το Εμπορικό Πανεπιστήμιο του Τέξας διαπίστωσαν ότι εμπνεόμαστε από τις εμπειρίες επιτυχημένων ανθρώπων. Ταυτόχρονα, θα πρέπει να νιώθουμε όμοιοι με αυτό το άτομο (όσον αφορά την ηλικία, την εμφάνιση, τα γενικά δεδομένα της βιογραφίας, το επάγγελμα), αλλά η κατάστασή του θα πρέπει να ξεπερνά κατά πολύ τη δική μας. Για παράδειγμα, αν ονειρευόμαστε ότι μαθαίνουμε να μαγειρεύουμε, μια νοικοκυρά που έγινε οικοδέσποινα μιας εκπομπής μαγειρικής θα εμπνεύσει περισσότερο από μια γειτόνισσα που εργάζεται ως μάγειρας σε ένα εστιατόριο.

Και από πού αντλούν έμπνευση οι ίδιοι οι celebrities, επειδή πολλοί από αυτούς δεν αναγνωρίζουν αυθεντίες; Εκπρόσωποι δημιουργικών επαγγελμάτων μοιράζονται τεχνογνωσία.

Marc-Anthony Turnage, συνθέτης

15 τρόποι για να εμπνευστείτε: Συμβουλές από δημιουργικούς ανθρώπους

1. Κλείστε την τηλεόραση. Ο Σοστακόβιτς δεν μπορούσε να γράψει μουσική με το «κουτί» ενεργοποιημένο.

2. Αφήστε το φως στο δωμάτιο. Είναι αδύνατο να εργαστείτε σε εσωτερικούς χώρους χωρίς παράθυρα.

3. Προσπαθήστε να σηκώνεστε κάθε μέρα την ίδια ώρα. Όταν έγραψα την τελευταία όπερα, σηκώθηκα στις 5-6 το πρωί. Η μέρα είναι η χειρότερη στιγμή για δημιουργικότητα.

Isaac Julian, καλλιτέχνης

15 τρόποι για να εμπνευστείτε: Συμβουλές από δημιουργικούς ανθρώπους

1. Γίνε «κίσσα»: κυνήγι για το λαμπρό και το ασυνήθιστο. Προσπαθώ να είμαι προσεκτικός: παρακολουθώ τους ανθρώπους στους δρόμους, τις χειρονομίες και τα ρούχα τους, βλέπω ταινίες, διαβάζω, θυμάμαι τι συζήτησα με φίλους. Αποτυπώστε εικόνες και ιδέες.

2. Αλλάξτε το περιβάλλον. Μια εξαιρετική επιλογή είναι να αφήσετε την πόλη για την εξοχή και να διαλογιστείτε ή, αντίθετα, αφού ζήσετε στη φύση, να βουτήξετε στον ρυθμό της μητρόπολης.

3. Επικοινωνήστε με άτομα που βρίσκονται μακριά από την περιοχή που σας ενδιαφέρει. Για παράδειγμα, ενώ δούλευα σε ένα πρόσφατο έργο, έγινα φίλος με ειδικούς στην ψηφιακή τεχνολογία.

Kate Royal, τραγουδίστρια όπερας

15 τρόποι για να εμπνευστείτε: Συμβουλές από δημιουργικούς ανθρώπους

1. Μην φοβάστε να κάνετε λάθη. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να ρισκάρει, κάντε πράγματα που σας φοβίζουν. Οι άνθρωποι μπορεί να θυμούνται το χρώμα του φορέματός σας, αλλά κανείς δεν θα θυμάται αν ξεχάσατε ή αν παραθέσατε λάθος τις λέξεις.

2. Μην εστιάζετε στην αποστολή σας. Πάντα πίστευα ότι πρέπει να αφιερώνω κάθε δευτερόλεπτο της ζωής μου στη μουσική. Στην πραγματικότητα, όμως, όταν κάνω ένα διάλειμμα από την όπερα και προσπαθώ να απολαύσω τις χαρές της ζωής, με ικανοποιούν περισσότερο οι παραστάσεις.

3. Μη νομίζεις ότι η έμπνευση θα σε επισκεφτεί παρουσία κάποιου. Συνήθως έρχεται όταν είσαι μόνος.

Ρούπερτ Γκουλντ, σκηνοθέτης

15 τρόποι για να εμπνευστείτε: Συμβουλές από δημιουργικούς ανθρώπους

1. Βεβαιωθείτε ότι η ερώτηση που σας ενδιαφέρει έχει απήχηση στον κόσμο και στο τι έχετε μέσα σας. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να συνεχίσετε να εργάζεστε εάν έχετε αμφιβολίες.

2. Ρυθμίστε ένα ξυπνητήρι για χρόνο νωρίτερο από αυτό που έχετε συνηθίσει να ξυπνάτε. Ο ελαφρύς ύπνος έχει γίνει η πηγή των καλύτερων ιδεών μου.

3. Ελέγξτε τις ιδέες για μοναδικότητα. Αν κανείς δεν το είχε σκεφτεί πριν, με πιθανότητα 99% μπορούμε να πούμε ότι δεν άξιζε τον κόπο. Αλλά για χάρη αυτού του 1% ασχολούμαστε με τη δημιουργικότητα.

Polly Stanham, θεατρική συγγραφέας

15 τρόποι για να εμπνευστείτε: Συμβουλές από δημιουργικούς ανθρώπους

1. Ακούστε μουσική, με βοηθάει προσωπικά.

2. Σχεδιάστε. Είμαι ιδιότροπος και δουλεύω καλύτερα όταν τα χέρια μου είναι γεμάτα. Κατά τη διάρκεια των προβών, συχνά σκιαγραφώ διάφορα σύμβολα που σχετίζονται με το έργο και στη συνέχεια αναβιώνουν τους διαλόγους στη μνήμη μου.

3. Περπατήστε. Κάθε μέρα ξεκινάω με μια βόλτα στο πάρκο και μερικές φορές κοιτάζω εκεί στη μέση της ημέρας για να σκεφτώ τον χαρακτήρα ή την κατάσταση. Ταυτόχρονα, σχεδόν πάντα ακούω μουσική: ενώ το ένα μέρος του εγκεφάλου είναι απασχολημένο, το άλλο μπορεί να αφοσιωθεί στη δημιουργικότητα.

Αφήστε μια απάντηση