10 λάθη για την καλή διατροφή του βρέφους

Είναι δύσκολο ως νέοι γονείς να γνωρίζουμε τα πάντα για τη βρεφική σίτιση και να παίρνουμε τις σωστές αποφάσεις μέσα σε όλες τις συμβουλές από δεξιά και αριστερά! Πίσω σε 10 σημεία στα οποία μπορούμε να είμαστε σίγουροι για τη λύση όσον αφορά τη διατροφή των βρεφών.

1. Χωρίς υποαλλεργικό γάλα προληπτικά

Τα γάλατα ΗΑ πωλούνται αποκλειστικά στα φαρμακεία συνιστάται εάν υπάρχει ιστορικό αλλεργιών μόνο στην οικογένεια. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν περιστασιακά εκτός από το μητρικό γάλα. Καλύτερα τότε συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας, που αποφεύγει τη λήψη περιττών προφυλάξεων και επιτρέπει, σε περίπτωση προβλήματος, να επιλέξει το κατάλληλο γάλα. Έτσι, κατά τη διάρκεια αλλεργιών στις πρωτεΐνες του αγελαδινού γάλακτος, για παράδειγμα, συνταγογραφούνται συνθετικά υποκατάστατα, που αποτελούνται από υδρολύματα πρωτεϊνών και όχι από γάλα ΗΑ.

2. Δεν αλλάζετε μάρκα γάλακτος μόλις τα κόπρανα σας έχουν διαφορετικό χρώμα.

Δεν είναι το χρώμα που έχει σημασία, αλλά συνέπεια και συχνότητα κόπρανα. Σε γενικές γραμμές, καλό είναι να αποφεύγετε το βαλς γάλακτος. Πριν ανησυχήσετε, βεβαιωθείτε ότι έχετε ακολουθήσει τους κανόνες για την προετοιμασία της φιάλης.

3. Περισσότερο γάλα; Δεν χρειάζεται να πάτε στη μέση της νύχτας για να αναζητήσετε το δικό σας γάλα…

Εάν έχετε γάλα άλλης μάρκας, μην διανύσετε 30 χιλιόμετρα για να φτάσετε στο ανοιχτό φαρμακείο: Τα περισσότερα παρασκευάσματα για βρέφη έχουν τυπική σύνθεση. Η αλλαγή επωνυμίας, κατ' εξαίρεση, δεν είναι πρόβλημα. Το ίδιο και για ειδικά γάλατα (comfort, transit, HA…), αν σέβεστε αυτή την κατηγορία.

4. Δεν βάζουμε βρεφικά δημητριακά στο βραδινό του μπιμπερό για να κοιμάται όλη τη νύχτα

Κύκλοι ύπνου μην εξαρτάσαι από την πείνα. Επιπλέον, τα αλεύρια και τα δημητριακά προκαλούν εντερική ζύμωση που μπορεί να διαταράξει τον ύπνο του μωρού.

5. Κατά της διάρροιας δεν αντιμετωπίζεται με ωμό μήλο και ρυζόνερο

Σε περίπτωση διάρροιας, προτεραιότητα: ενυδατώστε το παιδί σας που έχασε πάρα πολύ νερό μέσα από το σκαμνί. Σήμερα, υπάρχουν ειδικές λύσεις στα φαρμακεία που είναι πιο αποτελεσματικές από τις παλιές συνταγές. Το μήλο σίγουρα το επιτρέπει ρυθμίζει την εντερική διέλευση, αλλά δεν λύνει το πρόβλημα της αφυδάτωσης. Επίσης, μην ξεχνάτε να ταΐζετε το μωρό σας με αντιδιαρροϊκό γάλα. Το νερό του ρυζιού δεν είναι αρκετό και δεν είναι αρκετά θρεπτικό.

6. Χωρίς χυμό πορτοκαλιού πριν από 4 μήνες (μεγάλο ελάχιστο)

Μέχρι τη διαφοροποίηση των τροφίμων (ποτέ πριν από 4 μήνες), τα μωρά πρέπει να καταναλώνουν μόνο γάλα. Βρίσκουν στο μητρικό ή βρεφικό γάλα τις βιταμίνες που είναι απαραίτητες για την ανάπτυξή τους, συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης C. Ως εκ τούτου, δεν συνιστάται η χορήγηση χυμού πορτοκαλιού σε νήπια. Επιπλέον, είναι ένα ποτό που μερικές φορές προκαλεί κάποια ταλαιπωρία: προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις σε ορισμένα παιδιά και ερεθίζει τα έντερά τους.

7. Δεν προσθέτουμε γάλα σε σκόνη για να σφηνώσει το μωρό

toujours ένα μέτρο αλεσμένης σκόνης, ούτε διογκωμένο ούτε συσκευασμένο, για 30 ml νερό. Εάν αυτή η αναλογία δεν τηρηθεί, το μωρό μπορεί να έχει πεπτικά προβλήματα. Το να τον ταΐζετε περισσότερο δεν θα του εγγυηθεί καλύτερη υγεία, αντιθέτως.

8. Γάλα 2ης ηλικίας, όχι πριν από 4 μήνες

Μην κόβετε τις γωνίες. Περνάμε στο γάλα 2ης ηλικίαςκατά τη διαφοροποίηση των τροφίμωνε, δηλαδή μεταξύ 4 συμπληρωμένων μηνών και 7 μηνών. Και, εάν τη στιγμή της διαφοροποίησης των τροφίμων, δεν έχετε τελειώσει το κουτί του γάλακτος 1ης ηλικίας, να ξέρετε ότι μπορείτε να αφιερώσετε χρόνο για να το τελειώσετε πριν μεταβείτε στο γάλα 2ης ηλικίας. Σε κάθε περίπτωση, συζητήστε το με τον παιδίατρό σας.

9. Δεν του δίνουμε χυμούς λαχανικών αντί για γάλα

Μετά από πολυάριθμες αναφορές για σοβαρά κρούσματα (ελλείψεις, σπασμοί κ.λπ.) σε μικρά παιδιά που είχαν πιει χυμούς λαχανικών, η Εθνική Υπηρεσία για την Ασφάλεια των Τροφίμων, του Περιβάλλοντος και της Εργασίας (ANSES) δημοσίευσε τον Μάρτιο του 2013 μια έκθεση σχετικά με τους κινδύνους από τη διατροφή των βρεφών με άλλα ποτά εκτός από γάλα μητρικά και βρεφικά παρασκευάσματα. Φαίνεται ότι η χρήση «φυτικών γάλακτων» ή γάλακτων μη βοοειδούς ζωικής προέλευσης (γάλα από πρόβατα, φοράδες, κατσίκες, γαϊδούρια κ.λπ.) είναι ανεπαρκής από διατροφική άποψη και ότι αυτά τα ποτά δεν είναι κατάλληλο για τη διατροφή των παιδιών λιγότερο από 1 έτους.

10. Όχι τροφές με χαμηλά λιπαρά για παιδιά

Τα μικρά παιδιά έχουν χρειάζονται λίπη και σάκχαρα να χτίσουν τον εαυτό τους και πρέπει να μάθουν να τρώνε καλά. Εθισμός στα γλυκαντικά στη ζάχαρη και προϊόντα με χαμηλά λιπαρά στην άφθονη τροφή. Επιπλέον, πριν φανταστείτε μια δίαιτα για το παιδί σας, πρέπει ακόμα να τη χρειάζεται. Μόνο η εξέλιξη των καμπυλών του δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) μπορεί να σας προειδοποιήσει και μόνο ο παιδίατρός σας μπορεί να αποφασίσει για οποιαδήποτε διατροφική τροποποίηση.