Περιεχόμενα
Για να σωθεί η νεολαία, δεν αρκεί απλώς να τρώτε κάτι που επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης. Είναι πολύ σημαντικό να αποκλειστούν τέτοια προϊόντα που επιταχύνουν τις ιδιότητες γήρανσης. Διαφορετικά οι προσπάθειές σας να δείχνετε ωραία θα αποτύχουν.
Δώστε προσοχή όχι μόνο στην κατάσταση του δέρματός τους, αλλά στο πόσο γρήγορα καταστρέφονται τα δόντια, αλλάζοντας το χρώμα τους, πόσο γρήγορα τα μαλλιά μολύνονται και πέφτουν. Εάν οι απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις δεν σας ευχαριστούν, ήρθε η ώρα να αναθεωρήσετε το φαγητό.
Υπερψημένα τρόφιμα
Οι λάτρεις του τραγανό μαύρου μειώνουν σημαντικά τη ζωή τους επιταχύνοντας τη διαδικασία γήρανσης. Τα τηγανητά τρόφιμα καταστρέφουν το κολλαγόνο που κάνει το δέρμα ελαστικό και ελαστικό.
Αλκοόλ
Το αλκοόλ καταστρέφει σιγά σιγά το συκώτι μας και είναι απαραίτητο για την εξάλειψη των τοξινών που έρχονται και με άλλα προϊόντα. Οι τοξίνες θα επηρεάσουν αμέσως την κατάσταση του δέρματος, αφήνοντάς το γκρίζο και θαμπό. Οι τοξίνες που συσσωρεύονται στο συκώτι μπορεί να δώσουν στο δέρμα κίτρινο χρώμα, να προκαλέσουν ακμή και άλλα προβλήματα ακάθαρτων πόρων. Το αλκοόλ επίσης διαταράσσει τον ύπνο και οδηγεί σε πρήξιμο, το οποίο επηρεάζει και την εμφάνιση.
Γλύκα
Η υπερβολική κατανάλωση γλυκών καταστρέφει το κολλαγόνο και ακόμη και σε νέους ανθρώπους το δέρμα γίνεται ξεφλουδισμένο και τεντωμένο. Τα γλυκά επηρεάζουν επίσης αρνητικά την κατάσταση του σμάλτου των δοντιών, καθιστώντας το λεπτότερο και πιο αδύναμο.
Αλμυρά τρόφιμα
Το αλάτι διατηρεί το νερό στο σώμα, γεγονός που οδηγεί σε οίδημα. Το δέρμα εκτίθεται σε συνεχείς διατάσεις, κάνει τις ρυτίδες και τις ραγάδες. Το αλάτι βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα και πριν αγοράσετε κάτι, φροντίστε να ελέγξετε τη σύνθεση.
κόκκινο κρέας
Το κόκκινο κρέας ενεργοποιεί τις πολύπλοκες διαδικασίες του σώματος, με αποτέλεσμα τη βλάβη στον υγιή ιστό. Το δέρμα αδυνατεί να προστατευτεί από τις ελεύθερες ρίζες και η παραγωγή κολλαγόνου στο σώμα επιβραδύνεται.
Επεξεργασμένο κρέας
Τα λουκάνικα και άλλα προϊόντα κρέατος περιέχουν στη σύνθεσή τους τη μεγάλη ποσότητα συντηρητικών που επηρεάζουν αρνητικά την υγεία. Υπάρχει πολύ αλάτι, που οδηγεί σε οίδημα, λίπος σε υπερβολικό βάρος, ενισχυτικά γεύσης – σε εθισμό.
Trans-λιπαρά οξέα
Αυτά τα φθηνά υποκατάστατα του λίπους που περιέχονται σε γαλακτοκομικά προϊόντα, γλυκά, αρτοσκευάσματα. Επιταχύνουν σημαντικά τη γήρανση, αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων, επηρεάζουν την ακεραιότητα των κυττάρων του δέρματος, καθιστώντας τα ικανά να απορροφούν τις βλαβερές επιπτώσεις του περιβάλλοντος.
Η καφεΐνη
Η καφεΐνη είναι διουρητικό, το οποίο αφαιρεί από το σώμα όχι μόνο τον επιθυμητό όγκο υγρού, αλλά και χρήσιμα στοιχεία και άλατα που απαιτούνται από τον οργανισμό. Μην ξεχνάτε κατά τη διάρκεια της ημέρας να επαναφέρετε την ισορροπία του νερού πίνοντας καθαρό μη ανθρακούχο νερό.
Γλυκά ποτά
Εκτός από τα ενεργειακά ποτά, τα αναψυκτικά - όλα αυτά καταστρέφουν τα δόντια και τα κάνουν ανθεκτικά στις ασθένειες. Σε μια ακραία περίπτωση, πιείτε λεμονάδα μέσα από ένα καλαμάκι, ελαχιστοποιώντας την επίδραση της ζάχαρης και του οξέος στο σμάλτο των δοντιών.
Μπαχαρικά
Ορισμένες ακόμη και φυσικές γεύσεις μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις, ξεφλούδισμα και εξανθήματα στο δέρμα. Τα πικάντικα καρυκεύματα διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία, προκαλώντας ερυθρότητα και κάνοντας το δέρμα μη ελκυστικό.
Για περισσότερες λεπτομέρειες δείτε το παρακάτω βίντεο:
