Ξεκινήσαμε το έργο "Food by the Zodiac" για να μοιραστούμε την άποψη των αστρολόγων για τη διατροφή των ανθρώπων ανάλογα με το ζώδιό τους. Πράγματι, η επιλογή ενός πιάτου επηρεάζεται συχνά από το ζώδιο - καθορίζει τον χαρακτήρα ενός ατόμου, τα χαρακτηριστικά συμπεριφοράς του, ακόμη και τις προτιμήσεις γεύσης.
Οι Δίδυμοι είναι ένα από εκείνα τα ζώδια που μπορεί να προσβληθεί η Μεγάλη Μαγειρική. Άλλωστε, οι Δίδυμοι δεν είναι καθόλου επιλεκτικοί στο φαγητό και συχνά, παρασυρμένοι από την επόμενη ιδέα τους, τη θυμούνται μόνο όταν το στομάχι το έχει ήδη υπαινιχθεί. Όταν τρώνε, στρέφουν την προσοχή τους σε όλα, αλλά όχι στο γεύμα. Οι Δίδυμοι αγαπούν να διαβάζουν, να μιλάνε στο τηλέφωνο ενώ τρώνε. Και ικανοποιούν την πείνα τους με το πρώτο πράγμα που τους έρχεται στο χέρι.
Και σε περιόδους στρες, οι Δίδυμοι τείνουν να καταχρώνται υπερβολικά τα γλυκά και να ξεφτιλίζονται τη νύχτα, καθώς και να πίνουν αλκοόλ. Φυσικά, όλα αυτά μπορούν να οδηγήσουν στην πληρότητα. Αυτό δεν αξίζει να γίνει. Είναι καλύτερο να προσθέτετε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο και βιταμίνες του συμπλέγματος Β στο μενού κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων - αυτές είναι οι πατάτες, το λάχανο, τα σύκα, οι σταφίδες, οι μελιτζάνες και τα κολοκυθάκια.
Αυτή η στάση των Διδύμων στη διατροφή προκαλεί ασθένειες του πεπτικού συστήματος. Ως εκ τούτου, πρέπει να παρακολουθούν τη διατροφή τους.
Οι Δίδυμοι πρέπει να ακολουθούν ένα αυστηρό σχήμα, να τρώνε 5 φορές την ημέρα. Θα πρέπει να αποφεύγετε τα ζωικά λίπη, τα γλυκά, καθώς και διεγερτικά του νευρικού συστήματος όπως το αλκοόλ, τον καφέ και το δυνατό τσάι. Δεν μπορείτε να τρώτε φαγητό εν κινήσει, σε δυσάρεστο περιβάλλον, κατά τη διάρκεια του στρες, καθώς και τη νύχτα.
Συνιστώνται τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη: ξηροί καρποί, τυρί, αυγά. Από τους ξηρούς καρπούς, ιδιαίτερα σημαντικά είναι τα φουντούκια, τα οποία ενισχύουν τους βρόγχους και αυξάνουν την ανοσία στις παθήσεις των πνευμόνων. Τα πιάτα με κρέας καταναλώνονται καλύτερα όχι περισσότερο από μία φορά την ημέρα. προτιμώνται τα άπαχα κρέατα και τα πουλερικά. Τα ψάρια και τα θαλασσινά είναι επίσης καλά για τους Διδύμους.
Τα δημητριακά, καθώς και τα μπιζέλια και τα φασόλια είναι πολύ χρήσιμα. Αυτές οι τροφές είναι πλούσιες σε βιταμίνες και μέταλλα.
Κατά την περίοδο αυξημένου στρες, καθώς και σε περίπτωση διατροφικών διαταραχών στους Διδύμους, μπορεί να διαταραχθεί ο μεταβολισμός του ασβεστίου, οι εκδηλώσεις του οποίου είναι μώλωπες στο δέρμα. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας με γαλακτοκομικά προϊόντα και τυρί που έχουν υποστεί ζύμωση, καθώς και σκευάσματα ασβεστίου. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι τα γλυκά διαταράσσουν τον μεταβολισμό του ασβεστίου, ενώ το μέλι, αντίθετα, βοηθά στην ομαλοποίηση του επιπέδου του ασβεστίου στο αίμα.
Επίσης, οι Δίδυμοι υποφέρουν συχνά από διευρυμένο θυρεοειδή αδένα, επομένως τα ψάρια, τα φύκια, οι ξηροί καρποί πρέπει να γίνουν μόνιμα προϊόντα στη διατροφή τους.
Από τα φρούτα, τα πιο χρήσιμα είναι τα σταφύλια, τα αχλάδια, τα ροδάκινα, τα πορτοκάλια. Λαχανικά – ελιές, μελιτζάνες, κολοκυθάκια, σαλάτα.
Θυμηθείτε ότι νωρίτερα μιλήσαμε για το ποια επιδόρπια προτιμούν διαφορετικά ζώδια, καθώς και ποια 3 ζώδια απλώς μισούν να μπερδεύονται στην κουζίνα.