Περιεχόμενα
Ξεγελάτε τον εαυτό σας εάν νομίζετε ότι με τη θετική σκέψη θα προσελκύσετε καλά πράγματα
Ψυχολογία
Οι ψυχολόγοι Silvia González και Elena Huguet, από την ομάδα «In Mental Balance», εξηγούν γιατί δεν είναι αλήθεια ότι η θετική σκέψη προσελκύει καλά πράγματα
PM2: 56Πόσες φορές έχουμε αγοράσει ένα λαχείο σκεπτόμενοι και ονειρευόμαστε ότι πρόκειται να παίξει; Και πόσες από αυτές τις φορές έχετε παίξει; Το να σκεφτόμαστε ευχάριστα πράγματα και να φανταζόμαστε τι θα θέλαμε να κάνουμε μας κάνει να έχουμε ένα θετική στάση, επίσης μπροστά στις αποτυχίες και τις απογοητεύσεις.
Αλλά ο μύθος πίσω από τη φράση "Εάν σκέφτεστε θετικά, θα προσελκύσετε καλά πράγματα" αναφέρεται στο Νόμος της έλξης, το οποίο μας λέει ότι μια ενέργεια που εκπέμπεται με συγκεκριμένο τρόπο θα προσελκύσει μια άλλη ενέργεια ίδια με αυτή που προβάλλεται. Σύμφωνα με αυτή την πεποίθηση, οι αρνητικές ή θετικές σκέψεις μας παίρνουν την ίδια μορφή στην προβολή τους και, κατά συνέπεια, επηρεάζουν το περιβάλλον μας. Και έτσι δημιουργείται η πεποίθηση ότι, αν σκεφτόμαστε θετικά, θα προσελκύσουμε θετικά πράγματα στη ζωή μας.
Ωστόσο, αναθεωρώντας τις επιστημονικές βάσεις αυτού του νόμου, διαπιστώνουμε ότι όχι μόνο δεν υπάρχουν, αλλά και από διαφορετικούς τομείς της επιστήμης αυτός ο υποτιθέμενος νόμος έχει επικριθεί σκληρά και χαρακτηριστεί ως ψευδοεκκρίσειςΕ Οι κύριες επικρίσεις αναφέρονται στο γεγονός ότι τα στοιχεία που παρέχονται για να επιβεβαιώσουν αυτή τη θεωρία είναι συνήθως ανέκδοτα, υποκειμενικά και ευαίσθητα σε μεροληψίες επιβεβαίωσης και επιλογής, δηλαδή ότι επιλέγονται μόνο οι πληροφορίες που θέλετε να δώσετε και επιβεβαιώνουν αυτό που λέμε.
Εκτός όμως από το ότι δεν έχει καμία επιστημονική βάση για να υποστηρίξει αυτήν την ιδέα, αυτή η θεωρία μπορεί να είναι αντιπαραγωγική στο βαθμό που μας καθιστά υπεύθυνους για τα δυσάρεστα πράγματα που μας συμβαίνουν, διότι, σύμφωνα με το ίδιο επιχείρημα, αν έχουμε αρνητικές σκέψεις, θα μας συμβουν πραγματα. αρνητικός. Επομένως, αυτό μας αναγκάζει να αρνηθούμε την επίδραση που επηρεάζουν οι παράγοντες έξω από τον εαυτό μας και τη θέλησή μας στη ζωή μας και δημιουργεί ένα έντονο αίσθημα ενοχής. Επιπλέον, δημιουργεί α ψευδή αίσθηση ελέγχου και μας κάνει να ζούμε μια εξωπραγματική πραγματικότητα προβάλλοντας τον εαυτό μας σε ένα ιδανικό μέλλον χωρίς να ζούμε στο παρόν.
Η γνωστική ψυχολογία Υποστηρίζουμε τη θεωρία του αυθεντικού αποτελέσματος της δημιουργίας και διατήρησης θετικών σκέψεων και μια αισιόδοξη στάση απέναντι στις διαφορετικές καταστάσεις που μπορεί να μας συμβούν αποτελείται από τη δημιουργία ευχάριστων συναισθημάτων στη ζωή μας που θα προσθέσουν και θα εμπλουτίσουν τις εμπειρίες μας.
Η ψυχολόγος Elena Huguet συνδυάζει τη δραστηριότητά της «In Mental Equilibrium» με την έρευνα για την αυτοκτονία στο διδακτορικό πρόγραμμα του UCM, διδάσκοντας στο Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο της Μαδρίτης ως καθηγήτρια του Master of General Health Psychologist και εκπαιδευτή σε διάφορα εκπαιδευτικά κέντρα, όπως το Πανεπιστήμιο Miguel Hernández, το Αυτόνομο Πανεπιστήμιο της Μαδρίτης και στις ομάδες εργασίας του Επίσημου Κολλεγίου Psychυχολόγων, μεταξύ άλλων. Επιπλέον, έχει τίτλους εμπειρογνωμόνων σε Διαταραχές Προσωπικότητας, Άμεση Τηλεματική ologicalυχολογική Προσοχή και επίσης σε Σύντομη Στρατηγική Θεραπεία.
Η Silvia González είναι ψυχολόγος με μεταπτυχιακό στην Κλινική και Healthυχολογία Υγείας και μεταπτυχιακό στη Γενική Psychυχολογία Υγείας. Εκτός από την ομάδα της «In mental balance», έχει εργαστεί στην Πανεπιστημιακή Psychυχολογική Κλινική του UCM, όπου υπήρξε επίσης δασκάλα για τους φοιτητές του Πανεπιστημιακού Μεταπτυχιακού στη Γενική Healthυχολογία της Υγείας. Στον τομέα της διδασκαλίας, έχει δώσει ενημερωτικά εργαστήρια σε πολυάριθμα ιδρύματα, όπως «Workshop on Emotional Understanding and Regulation», «Workshop on Improving Public Talk Skills» ή «Workshop on Exam Anxiety».