Ναι, το κύριο μέρος του σώματος που προπονείται κατά τη διάρκεια της αεροβικής γυμναστικής είναι τα πόδια. Ωστόσο, για να χτίσετε τους μυς τους, πρέπει να συμπεριλάβετε στην προπόνηση πιο σκληρά σετ ασκήσεων, που εκτελούνται με αρκετά γρήγορο ρυθμό.
Εάν αυτές οι πληροφορίες δεν διαλύουν τους φόβους σας, επικοινωνήστε με τον προπονητή και θα συνθέσει για εσάς ένα σετ ασκήσεων που εγγυημένα θα αποκλείσουν ακόμη και την ελάχιστη πιθανότητα δημιουργίας μυών εκεί που δεν θα θέλατε.