Ο πειρασμός είναι μεγάλος, αλλά ένα τέτοιο επιδόρπιο δεν είναι παρά προβλήματα.
Ιούλιος 21 2020
Φαίνεται, τι μπορεί να είναι κακό ή επιβλαβές στο γεγονός ότι μετά από ένα νόστιμο και χορταστικό δείπνο, αντί για κέικ, κουλούρι ή μπισκότα, απολαύστε επιδόρπιο με υγιή εποχιακά φρούτα και μούρα - βερίκοκα, κεράσια, σταφίδες, βατόμουρα; Αποδεικνύεται ότι αμέσως μετά το κύριο γεύμα είναι παράλογο να έχετε ένα τέτοιο σνακ. Ένας ειδικός είπε στο Wday.ru για αυτό.
Αρχικά, δεν μπορείτε να φάτε μούρα και φρούτα μετά τα γεύματα για άτομα που έχουν προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα. Και αυτό είναι οι περισσότεροι από εμάς: που έχουν υψηλή οξύτητα, που έχουν γαστρίτιδα ή άλλες φλεγμονώδεις παθήσεις του εντέρου. Σε αυτή την περίπτωση, το σώμα εξασθενεί, το έντερο δεν λειτουργεί καλά και μια τεράστια ποσότητα χρήσιμων ουσιών - ιχνοστοιχεία, ζάχαρη, που λαμβάνουμε, συμπεριλαμβανομένων των φρούτων - αφομοιώνονται χειρότερα, γεγονός που δημιουργεί ένα πρόσθετο φορτίο στο γαστρεντερικό σωλήνα Το
Δεύτερο, πάρα πολύ πρωτεΐνη μαζί με σάκχαρα μπορεί να προκαλέσουν παραγωγή αερίου. Έτσι, εάν ένα άτομο είχε ένα καλό μεσημεριανό γεύμα και έπειτα έτρωγε περισσότερα μούρα, τότε μπορεί να έχει φούσκωμα. Αυτό δεν είναι τόσο επιβλαβές, δεν υπάρχει τίποτα παγκόσμιο σε αυτό, αλλά οι δυσάρεστες αισθήσεις και δυσφορία είναι εγγυημένες.
Είναι καλύτερο να φτιάχνετε φρούτα και μούρα ως σνακ και πρωινό και μεσημεριανό γεύμα ως κύριο γεύμα, δηλαδή να τα απλώνετε για δύο ώρες. Για παράδειγμα, μεσημεριανό γεύμα και δύο ώρες μετά από αυτό - μούρα. Ο ελάχιστος χρόνος που πρέπει να περιμένετε μεταξύ ενός γεύματος και ενός γλυκού μούρων είναι 30-40 λεπτά.
Με την ευκαιρία, αυτή δεν είναι η μόνη γνώμη: οι ειδικοί του Rospotrebnadzor συμβουλεύουν επίσης να μην τρώτε το μεσημεριανό σας με μούρα. Για παράδειγμα, το ίδιο κεράσι θα προκαλέσει έντονο πρήξιμο και δυσπεψία. Τόσο κοντά στην αμηχανία. Και αν τρώτε περισσότερα από 300-400 γραμμάρια μούρα τη φορά, μπορεί να εμφανιστεί διάρροια. Και πρέπει επίσης να θυμάστε ότι ορισμένα κεράσια δεν επιτρέπονται καθόλου.
Ωστόσο, δεν πρέπει να τρώτε ούτε μούρα και φρούτα με άδειο στομάχι. Αυτό είναι επίσης γεμάτο προβλήματα με την πεπτική οδό.
«Νομίζω ότι είναι καλύτερο να τρώμε φρούτα και μούρα μετά τα γεύματα και όχι με άδειο στομάχι. Συχνά είναι ξινά και αν τρώγονται με άδειο στομάχι, μπορεί να υπάρξει έξαρση της γαστρίτιδας. Πρόκειται για μια χρόνια ασθένεια που, μόλις εμφανιστεί, παραμένει για όλη τη ζωή και, υπό ορισμένες συνθήκες, επιδεινώνεται. Επιπλέον, εάν ένα άτομο τρώει φρούτα και μούρα μεταξύ των γευμάτων, θα σκοτώσει την όρεξή του και το επόμενο γεύμα του θα αλλάξει. Αν είναι γλυκά, τότε θα αντικαταστήσουν ένα πλήρες γεύμα γι 'αυτόν, γιατί θα χορταίνει με ζάχαρη αντί για κανονικό φαγητό. "