Περιεχόμενα
Γιατί είναι ψέμα ότι το βάρος είναι δείκτης υγείας
Ψυχολογία
Η ψυχολόγος Laura Rodríguez και ο ψυχολόγος Juanjo Rodrigo, από την ομάδα «In Mental Balance», εξηγούν τους λόγους για τους οποίους το βάρος περισσότερο ή λιγότερο δεν αντικατοπτρίζει την κατάσταση της υγείας μας
PM4: 11Για μερικά χρόνια, και περισσότερο στις σημερινές κοινωνίες, οι άνθρωποι εκτίθενται σε χιλιάδες εικόνες την ημέρα μέσω διαφήμισης, τηλεόρασης ή κοινωνικών δικτύων. Σώματα και εμφάνιση από αυτά (βάρος, ύψος, μέγεθος ή σχήμα σώματος) είναι ένα θέμα που μας επηρεάζει και επηρεάζει πολλούς ανθρώπους.
Καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής μας, εσωτερικεύουμε μηνύματα που μας βοηθούν να τοποθετηθούμε στον κόσμο, στην καθημερινή μας ζωή. Ένα από αυτά είναι ότι το βάρος καθορίζει την υγεία ενός ατόμου. Η υγεία είναι μια σύνθετη έννοια, η οποία εξελίσσεται με την πάροδο του χρόνου χάρη στην έρευνα και τις αλλαγές που συμβαίνουν στους τρόπους ζωής όλων των ανθρώπων. και ότι καθορίζεται από πολλούς ατομικούς, κοινωνικούς και σχετικούς παράγοντες. Το βάρος δεν είναι δείκτης υγείας ούτε δείκτης συνηθειών. Δεν μπορούμε να γνωρίζουμε τίποτα για την υγεία ενός ατόμου μόνο γνωρίζοντας το βάρος του ή βλέποντας το μέγεθος του σώματός του.
Ακόμα και σήμερα, από διαφορετικές σφαίρες, το Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ), ένα μέτρο του οποίου η προέλευση εντοπίζεται στον δέκατο ένατο αιώνα. Αυτός ο δείκτης εισήχθη από τον Adolph Quetelet, έναν μαθηματικό, στόχος του οποίου ήταν να μελετήσει στατιστικά τους πληθυσμούς και δεν προορίστηκε ποτέ ως ένα ποσοτικό μέτρο της υγείας ή του σωματικού λίπους των ανθρώπων. Διάφορες έρευνες έχουν αποκαλύψει τους περιορισμούς του ΔΜΣ. Μεταξύ αυτών, βλέπουμε ότι αυτή η μέτρηση δεν διαφοροποιεί το βάρος διαφορετικών δομών του σώματος, όπως όργανα, μύες, υγρά ή λίπος.
Για παράδειγμα, ο ΔΜΣ ενός μυώδους ατόμου που είναι αφοσιωμένος στην άρση βαρών μπορεί να είναι υψηλότερος από αυτό που, από τις περιοχές ΔΜΣ, θεωρείται «κανονικό βάρος». Ο ΔΜΣ δεν μπορεί να πει τίποτα για την υγεία ενός ατόμουΠώς τρώτε, τι δραστηριότητες κάνετε, πόσο άγχος ή ποιο οικογενειακό ή ιατρικό ιστορικό έχετε. Δεν μπορούμε να γνωρίζουμε την κατάσταση της υγείας κάποιου απλώς κοιτάζοντάς τον. Κάθε άτομο έχει διαφορετικές ανάγκες και υπάρχει ποικιλία σώματος.
Η ψυχολόγος Laura Rodríguez Mondragón συνδυάζει τη δουλειά της ως ψυχοθεραπεύτρια με εφήβους, νέους, ενήλικες και ζευγάρια με την ολοκλήρωση της διδακτορικής της διατριβής με θέμα «Διατροφικές διαταραχές και διαταραχές προσωπικότητας» στο Αυτόνομο Πανεπιστήμιο της Μαδρίτης (UAM). Εκεί ολοκλήρωσε το Master στη Γενική Psychυχολογία της Υγείας. Alsoταν επίσης καθηγήτρια πρακτικών μεταπτυχιακών σπουδών στο Αυτόνομο Πανεπιστήμιο της Μαδρίτης και στο Ποντιφικό Πανεπιστήμιο της Κομίλας.
Από την πλευρά του, ο ψυχολόγος Juan José Rodrigo ανέπτυξε την επαγγελματική του δραστηριότητα στον τομέα της κλινικής και της υγείας σε διάφορα πλαίσια. συνεργάζεται με διαφορετικές οντότητες όπως το Foundationδρυμα Jiménez Díaz και το SAMUR-Civil Protection. Έχει επίσης εργαστεί στο Ολοκληρωμένο Δίκτυο Προσοχής στην Τοξικομανία της Κυβέρνησης της Castilla-La Mancha, εκτελώντας εργασία πρόληψης και παρέμβασης σε οικογενειακό και ατομικό επίπεδο. Έχει μεγάλη εμπειρία με τον πληθυσμό ενηλίκων και παιδιών-εφήβων στη θεραπεία διαταραχών άγχους, συναισθηματικής διαχείρισης, προβλημάτων συμπεριφοράς, διάθεσης, θλίψης, διατροφικών προβλημάτων, εθιστικών συμπεριφορών, οικογενειακών και προβλημάτων σχέσεων. Έχει ειδική εκπαίδευση σε προσκολλήσεις και τραύματα.