Γιατί προσελκύετε κακούς και πώς να το διορθώσετε

Εκπλήσσεσαι που περιτριγυρίζεσαι από «τοξικούς» ανθρώπους; Πονάνε, τους συγχωρείς ξανά και ελπίζεις να μην ξανασυμβεί, αλλά πληγώνουν ξανά τα συναισθήματά σου και δεν έχεις ιδέα πώς να βγεις από αυτή την κατάσταση. Ήσουν στο έλεος αυτής της σχέσης λόγω των καλύτερων ιδιοτήτων σου.

Δεν είσαι μόνος — έχω βρεθεί πολλές φορές σε παρόμοιες καταστάσεις. Μια φίλη μου τηλεφώνησε όποτε χρειαζόταν βοήθεια και πάντα συμφωνούσα να τη βοηθήσω. Αλλά το γεγονός ότι έμπαινε συνεχώς στη ζωή μου με τα προβλήματά της υπονόμευσε τη δύναμή μου.

Τελικά έμαθα να βάζω όρια και να λέω όχι χωρίς να νιώθω ενοχές. Συνειδητοποίησα ότι ένας φίλος με χρησιμοποιούσε λόγω της προθυμίας μου να βοηθήσω και αυτή η συνειδητοποίηση με βοήθησε να τερματίσω μια σχέση που με εξουθενώνει και με βασάνιζε.

Δεν ζητώ να καταπνίξουμε την επιθυμία να βοηθήσουμε τους αγαπημένους μας εάν δεν μπορούν να ανταποδώσουν το ίδιο. Θα προσπαθήσω να σας διδάξω πώς να αντιστέκεστε στους «τοξικούς» ανθρώπους.

Τους ελκύεις για τους παρακάτω λόγους.

1. ΠΕΡΝΑΤΕ ΤΟ ΧΡΟΝΟ ΣΑΣ ΜΕ ΑΛΛΟΥΣ

Η γενναιοδωρία και η ανιδιοτέλεια είναι υπέροχες ιδιότητες, αλλά οι «τοξικοί» άνθρωποι έλκονται από την καλοσύνη και την αρχοντιά. Έχοντας τραβήξει την προσοχή σας, θα αρχίσουν να απαιτούν περισσότερα, θα πρέπει να απαντήσετε σε κάθε αίτημα, μήνυμα, SMS, επιστολή, κλήση. Όσο περισσότερο χρόνο αφιερώνετε σε αυτά, τόσο πιο συγκλονισμένοι, εξαντλημένοι και ενοχλημένοι θα νιώθετε. Προσδιορίστε τις ανάγκες και τα συναισθήματά σας, χτίστε σταδιακά όρια και πείτε «όχι» σε αιτήματα που σας κάνουν να νιώθετε άβολα.

Το να χτίζεις όρια είναι δύσκολο: μας φαίνεται κάτι εγωιστικό. Θυμηθείτε τις οδηγίες για καταστάσεις έκτακτης ανάγκης όταν πετάτε: πρέπει να φορέσετε μάσκα και μόνο τότε να βοηθήσετε τους άλλους, ακόμα και τα δικά σας παιδιά. Το συμπέρασμα είναι απλό: δεν μπορείς να σώσεις άλλους αν χρειάζεσαι βοήθεια. Όσο περισσότερη δύναμη έχετε, τόσο περισσότερα μπορείτε να κάνετε, συμπεριλαμβανομένης της βοήθειας πολλών ανθρώπων, όχι μόνο κακών και ενεργειακών βαμπίρ.

2. ΕΙΣΑΙ ΕΜΠΙΣΤΟΣΥΝΟΣ ΚΑΙ ΕΙΛΙΚΙΜΟΣ ΣΤΑ ΟΝΕΙΡΑ

Εάν έχετε ένα όνειρο, τότε πιθανότατα θα προσελκύσετε κακούς. Αυτοί που παράτησαν τα όνειρά τους και έχασαν τον σκοπό της ζωής τους. Αν μοιράζεστε ιδέες μαζί τους, θα σας δουν ως ιδεαλιστή και ίσως ακόμη και εγωιστή. Ο φόβος είναι σύμμαχός τους, θα προσπαθήσουν να αποτρέψουν την εκπλήρωση των ονείρων σας. Όσο περισσότερο προσπαθείτε να πετύχετε τον στόχο, τόσο πιο επιθετικές θα είναι οι επιθέσεις τους.

Μην μοιράζεστε ιδέες με άτομα που έχουν δείξει την «τοξικότητά τους». Να είστε σε εγρήγορση, προσπαθήστε να μην πέσετε στην παγίδα των ερωτήσεών τους. Περιβάλλετε τον εαυτό σας με αυτούς που έχουν έναν στόχο, που εργάζονται ενεργά για την πραγματοποίηση ενός ονείρου. Τέτοιοι άνθρωποι θα υποστηρίξουν τις επιχειρήσεις και θα δώσουν εμπιστοσύνη.

3. ΒΛΕΠΕΙΣ ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΣΤΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ

Συνήθως υποθέτουμε ότι οι άλλοι είναι ευγενικοί. Μερικές φορές όμως συναντάμε τη σκοτεινή πλευρά της ανθρώπινης φύσης, που κάνει την αυτοπεποίθησή μας να κλονίζεται. Δυσκολεύεστε να αποδεχτείτε ότι οι άλλοι μπορεί να είναι άπληστοι ή προδοτικοί; Έχετε κάνει σχέση με έναν ναρκισσιστή ελπίζοντας ότι αυτό το άτομο θα αλλάξει; Παλιά θεωρούσα τους «τοξικούς» ανθρώπους μέρος της ζωής μου και πίστευα ότι έπρεπε να προσαρμοστώ σε αυτούς και να τους αποδεχτώ με όλα τα ελαττώματά τους. Τώρα ξέρω ότι δεν είναι.

Εμπιστευτείτε τη διαίσθησή σας: θα σας πει πού κινδυνεύετε. Μην καταπιέζετε τα συναισθήματά σας. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο στην αρχή: η διαισθητική σας εντύπωση για τους άλλους μπορεί να σας κάνει νευρικούς και εκνευρισμένους. Εμπιστευτείτε τον εαυτό σας. Αφήστε τη διαίσθησή σας να σας προστατεύσει από τον συναισθηματικό πόνο που συνοδεύει μια τοξική σχέση.

4. ΕΙΣΑΙ ΚΑΛΑ

Λέτε ότι όλα είναι υπέροχα όταν δεν το νομίζετε; Παραμένετε ήρεμοι και υπομονετικοί σε αγχωτικές καταστάσεις, προσπαθείτε να εκτονώσετε την ατμόσφαιρα με αστεία; Η ηρεμία σας ελκύει όσους θέλουν να τη σπάσουν αποκτώντας τον έλεγχο πάνω σας.

Συνειδητοποίησα ότι η αγάπη μου για τα παιδιά με έκανε εύκολο στόχο. Για παράδειγμα, κάποτε είπα σε μια φίλη, «Μπορώ να φυλάξω τα παιδιά σου όποτε θέλεις», και αυτό, στο μυαλό της, μετατράπηκε σε «κάθε μέρα», όσο απασχολημένος κι αν είμαι. Μια φίλη χρησιμοποίησε την ανταπόκρισή μου προς όφελός της.

Προσπαθήστε να μην δίνετε άμεσες απαντήσεις σε αιτήματα, κάντε ένα διάλειμμα, υποσχεθείτε να σκεφτείτε. Έτσι αποφεύγετε την πίεση. Αργότερα, μπορείτε και οι δύο να συμφωνήσετε και να απαντήσετε: «Συγγνώμη, αλλά δεν μπορώ».

Μην αφήνετε τοξικούς ανθρώπους να υπαγορεύουν τους όρους σας, έχετε κατά νου τους στόχους σας. Συνεχίστε να είστε καλοπροαίρετοι και γενναιόδωροι, αλλά σταδιακά μάθετε να εντοπίζετε κακούς και να τους αποχαιρετάτε.

Πηγή: Η Huffington Post.