Γιατί είμαστε τόσο μόνοι σήμερα και πώς να αναζητήσουμε μια πραγματική σχέση

Το παραπάνω απόσπασμα από το βιβλίο του Janusz Wisniewski «Μοναξιά στον Ιστό» αντικατοπτρίζει με ακρίβεια τη σημερινή κατάσταση. Αλλά μόλις πριν από 20 χρόνια, μπορούσες, χωρίς να σκέφτεσαι την άνεση, να πας για κάμπινγκ με φίλους. Θυμάστε πώς έστηναν σκηνές, τραγουδούσαν τραγούδια με μια κιθάρα δίπλα στη φωτιά, πώς κολυμπούσαν γυμνοί κάτω από το φεγγάρι; Και πόσο ντροπιαστικό ήταν να ξεκινήσεις μια συζήτηση με ένα κορίτσι που σου άρεσε τόσο πολύ; Και τι απόλαυση ήταν όταν οι πολύτιμοι αριθμοί του αριθμού τηλεφώνου του σπιτιού έγραφαν σε ένα κομμάτι χαρτί…

Θυμάσαι? Πώς περίμενε η αυστηρή φωνή του πατέρα της στην άλλη άκρη του τηλεφώνου και μετά εκείνες οι βόλτες κάτω από το φεγγάρι και, φυσικά, εκείνο το πρώτο αμήχανο φιλί. Φαινόταν ότι εδώ είναι, η ευτυχία! Η ευτυχία που σε κυρίευσε όταν έφυγες σπίτι, ονειρευόμενος ένα μέλλον χωρίς σύννεφα. Και δεν πειράζει που υπάρχουν ακόμα τόσα χρόνια προπόνησης, νυχτερινής εργασίας, ένα άδειο πορτοφόλι και ένας στενός κοιτώνας. Το κυριότερο ήταν η κατανόηση: «Με περιμένουν εκεί. Δεν είμαι μόνος". 

Αλλά τι τώρα; Φαίνεται ότι στην εποχή των παγκόσμιων επικοινωνιών, δεν μπορούμε να είμαστε μόνοι, γιατί οι συγγενείς, οι φίλοι, οι γνωστοί μας βρίσκονται μόλις ένα κλικ μακριά μας. Μπορείτε εύκολα να βρείτε φίλους που σας ενδιαφέρουν, άτομα με ομοϊδεάτες ή να φλερτάρετε ελεύθερα σε εφαρμογές γνωριμιών. 

Αλλά για κάποιο λόγο, η μοναξιά στον κόσμο δεν γίνεται λιγότερη κάθε χρόνο. Αντίθετα, όλο και περισσότεροι άνθρωποι θέτουν στον εαυτό τους απλές και ταυτόχρονα τρομακτικές ερωτήσεις:

• Γιατί είμαι τόσο μόνος;

• Γιατί δεν μπορώ να χτίσω κανονικές σχέσεις για τόσο καιρό;

• Αλήθεια δεν έχουν μείνει κανονικοί άνδρες (γυναίκες);

Ποιος είναι ο λόγος για την αυξανόμενη παγκόσμια μοναξιά και πού να αναζητήσετε απαντήσεις σε αυτές τις απλές ερωτήσεις;

• Μπροστά στα μάτια μας, η πλήρης επικοινωνία αντικαθίσταται από επιφανειακή αλληλογραφία. Emoticon αντί για λέξεις, συντομογραφίες αντί για την ακεραιότητα της γλώσσας — η αντικατάσταση των νοημάτων εξαθλιώνει συναισθηματικά τους συμμετέχοντες σε έναν τέτοιο διάλογο. Τα emoji κλέβουν συναισθήματα.

• Στην επικοινωνία με το αντίθετο φύλο δεν επιτυγχάνεται συγκέντρωση σε ένα άτομο, σχηματίζεται η ψευδαίσθηση μιας άπειρης επιλογής. Άλλωστε, αρκεί να πατήσετε το κουμπί «αφαίρεση από ζευγάρια» και να συνεχίσετε το ατελείωτο ταξίδι σας στον Ιστό. Στον κόσμο των επιβεβλημένων στερεοτύπων και προτύπων, που κατοικείται από τους ίδιους μοναχικούς ανθρώπους με εμάς.

• Καθένας από τους κατοίκους αυτού του κόσμου έχει τον δικό του λογαριασμό στα social media με μια βελτιωμένη εκδοχή του.: εδώ και επιτυχία, και ομορφιά, και μυαλό. Ένα καλειδοσκόπιο ιδανικών και τόσο ατυχών χρηστών.

Μάθε να είσαι ξανά, όχι να φαίνεσαι

Γιατί λοιπόν είναι τόσο δύσκολο να χτίσεις σχέσεις; Φαίνεται ότι η εικόνα ενός τέλειου πρίγκιπα ή πριγκίπισσας είναι έτοιμη. Πηγαίνετε σε έναν από τους δεκάδες ιστότοπους γνωριμιών — και πηγαίνετε! Αλλά η αποτυχία μας περιμένει ακριβώς επειδή η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας συχνά δεν έχει καμία σχέση με την πραγματική ζωή. Και με την πάροδο του χρόνου, όχι μόνο αρχίζουμε να πιστεύουμε εμείς οι ίδιοι σε αυτήν την ψεύτικη εικόνα, αλλά και χτίζουμε τις ίδιες μη ρεαλιστικές προσδοκίες από έναν πιθανό σύντροφο.

Το πρόβλημα επιδεινώνεται από το γεγονός ότι στην άλλη πλευρά της οθόνης καθρεφτίζεται η κατάσταση: μας κοιτάζει το ίδιο ανέραστο παιδί με χαμηλή αυτοεκτίμηση, που προσπαθεί να κρύψει την ατέλεια του πίσω από ένα όμορφο περιτύλιγμα, για το οποίο μπαίνοντας στο Ο πραγματικός κόσμος είναι ένα δύσκολο έργο λόγω μη ανεπτυγμένων φόβων και συμπλεγμάτων:

• σύμπλεγμα κατωτερότητας (αυτοαμφιβολία),

• εγκαταλελειμμένο σύμπλεγμα (φόβος απόρριψης),

• σύμπλεγμα ερημίτη (φόβος ευθύνης και οικειότητας),

• σύμπλεγμα παντοδυναμίας (είμαι ο καλύτερος, και είναι αδύνατο να μη με αγαπάς).

Είναι ο συνδυασμός αυτών των προβλημάτων που οδηγεί στο γεγονός ότι τα περισσότερα διαδικτυακά ραντεβού τελειώνουν στον εικονικό κόσμο, αναπληρώνοντας καθημερινά τον απύθμενο κουμπαρά της μοναξιάς στον πραγματικό κόσμο.

Τι να κάνετε και πώς να βγείτε επιτέλους από αυτόν τον φαύλο κύκλο;

Επιτρέψτε στον εαυτό σας να είναι ατελής

Κορυφαία συμβουλή: Είναι σημαντικό να είστε πρόθυμοι να βγείτε από την εικονική ζώνη άνεσής σας και να αντιμετωπίσετε τους φόβους σας. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί φόβοι. Αυτός είναι ο φόβος της αμηχανίας (μπορεί να φανώ ηλίθιος αν πω κάτι λάθος), ο φόβος της απόρριψης (ειδικά αν μια τέτοια αρνητική εμπειρία ήταν στο παρελθόν), ο φόβος της οικειότητας, ιδιαίτερα της οικειότητας (ότι η εικόνα ή η εικόνα από το κοινωνικό δίκτυο θα καταρρεύσει στην πραγματικότητα). Φυσικά, αυτό δεν είναι εύκολο, αλλά εδώ θα σας βοηθήσει η συνειδητοποίηση ότι δεν είμαστε τέλειοι και αυτή η ατέλεια είναι απολύτως φυσιολογική! 

Μερικές απλές αλλά αποτελεσματικές συμβουλές για ζωντανή επικοινωνία

Θα σε βοηθήσουν να ξεπεράσεις τους φόβους σου και τελικά να μπεις στον πραγματικό κόσμο.

1. Προγραμματίστε μια ημερομηνία για μια συγκεκριμένη ημερομηνία και ώρα. Μην φοβάστε να εκφράσετε τις επιθυμίες σας.

2. Αντιμετωπίστε το ραντεβού ως μια περιπέτεια, μια νέα εμπειρία. Μην βάζετε μεγάλα στοιχήματα σε αυτό αμέσως. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση του άγχους.

3. Παραδεχτείτε την ανησυχία σας στον σύντροφό σας. Αυτό είναι το πρώτο βήμα για να είσαι ο εαυτός σου και να δείξεις ότι είσαι ζωντανός άνθρωπος.

4. Σταμάτα να ψάχνεις δικαιολογίες (λάθος συνθήκη σήμερα, διάθεση, μέρα, φάση σελήνης), ακολούθησε ένα σαφώς καθορισμένο σχέδιο.

5. Ζήστε τη στιγμή εδώ και τώρα. Μην σκέφτεστε για τον σύντροφό σας τι πιστεύει για εσάς, πώς φαίνεστε. 

6. Επικεντρωθείτε σε συναισθήματα, ήχους, γεύσεις.

Και, το πιο σημαντικό, να θυμάστε ότι κανένα εικονικό υποκατάστατο, όσο τέλειο κι αν είναι, δεν θα αντικαταστήσει τη ζωντανή ανθρώπινη επικοινωνία.