Είτε καταναλώνονται σε αλεύρι, χυλό ή δημητριακά, τα προϊόντα δημητριακών έχουν πολλά οφέλη για τον οργανισμό μας. Με μια επιλογή από τα πιο ποικίλα: σκληρό σιτάρι, μαλακό σιτάρι, κριθάρι, ρύζι, καλαμπόκι, σίκαλη, φαγόπυρο, κεχρί, κινόα, βρώμη, δεν υπάρχει πλέον λόγος να μην καταναλώνετε τις 6 έως 8 μερίδες που συνιστώνται καθημερινά από το φαγητό του Καναδά οδηγός. Στη Γαλλία, η σύσταση είναι μία μερίδα ανά γεύμα και ανάλογα με την όρεξη. Ανακαλύψτε όλα τα οφέλη που μπορούν να σας προσφέρουν τα δημητριακά…