Περιεχόμενα
Τα ερεθίσματα είναι πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν σχιζοφρένεια σε άτομα που διατρέχουν κίνδυνο. Αυτά περιλαμβάνουν παραδοσιακά τέτοιους προκλητικούς παράγοντες όπως, για παράδειγμα, το άγχος.
Τα κύρια ψυχολογικά ερεθίσματα για τη σχιζοφρένεια είναι τα στρεσογόνα γεγονότα της ζωής όπως:
- πένθος;
- απώλεια εργασίας ή σπιτιού·
- διαζύγιο;
- το τέλος μιας σχέσης?
- σωματική, σεξουαλική ή συναισθηματική κακοποίηση.
Τέτοιες αγχωτικές εμπειρίες, αν και δεν είναι οι άμεσες αιτίες ανάπτυξης της σχιζοφρένειας, είναι πολύ πιθανό να προκαλέσουν την εκδήλωσή της σε κάποιον που ήδη κινδυνεύει.
Κατάχρηση ναρκωτικών ουσιών
Τα ναρκωτικά δεν προκαλούν άμεσα σχιζοφρένεια, αλλά μελέτες έχουν δείξει ότι η κατάχρηση ναρκωτικών αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης σχιζοφρένειας ή παρόμοιας ασθένειας. Ορισμένα ναρκωτικά, ειδικά η κάνναβη, η κοκαΐνη, το LSD ή οι αμφεταμίνες, μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα σχιζοφρένειας στα πιο ευαίσθητα άτομα. Άλλοι εθισμοί, όπως ο αλκοολισμός, ακόμη και το κάπνισμα, δεν είναι λιγότερο καταστροφικοί. Λόγω της σχέσης δηλητηρίασης του σώματος που σχετίζεται με τη χρήση διαφόρων ουσιών, συνθετικών και φυσικών, με χημικές διεργασίες στον εγκέφαλο, οποιαδήποτε χρήση τους είναι γεμάτη επιπλοκές σε επίπεδο ψυχής.
Τι γίνεται αν η διάγνωση έχει ήδη γίνει;
Η σχιζοφρένεια αντιμετωπίζεται συνήθως αποκλειστικά με σύνθετο τρόπο, δηλαδή με ατομικό συνδυασμό φαρμάκων και θεραπείας ομιλίας.
Τα περισσότερα άτομα με σχιζοφρένεια λαμβάνουν ειδική βοήθεια από κοινοτικές ομάδες ψυχικής υγείας. Ο σκοπός αυτών των ομαδικών συνεδριών είναι να παρέχουν καθημερινή υποστήριξη και θεραπεία, διατηρώντας παράλληλα όσο το δυνατόν περισσότερη ανεξαρτησία. Σε αυτή τη μορφή, βοήθεια δεν παρέχεται μόνο από ψυχιάτρους, αλλά και από ειδικά εκπαιδευμένους κοινωνικούς λειτουργούς, νοσηλευτές, καλλιτεχνικούς και εργοθεραπευτές, φαρμακοποιούς, συμβούλους και ψυχοθεραπευτές.
Οι συνήθεις ψυχολογικές θεραπείες για τη σχιζοφρένεια περιλαμβάνουν:
- Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία;
- οικογενειακή θεραπεία?
- θεραπεία τέχνης.
CBT
Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία στοχεύει να σας βοηθήσει να εντοπίσετε τα μοτίβα σκέψης που σας προκαλούν ανεπιθύμητα συναισθήματα και συμπεριφορές και να μάθετε πώς να αλλάξετε αυτές τις νοοτροπίες με πιο ρεαλιστικές και χρήσιμες σκέψεις.
Οικογενειακής Θεραπείας
Πολλά άτομα με σχιζοφρένεια βασίζονται στη φροντίδα και την υποστήριξη των μελών της οικογένειας. Αν και τα περισσότερα μέλη της οικογένειας είναι πρόθυμοι να βοηθήσουν, μια τέτοια φροντίδα μπορεί να δημιουργήσει απτή επιβάρυνση στα αγαπημένα πρόσωπα.
Θεραπεία τέχνης
Η θεραπεία τέχνης βοηθά στην επίτευξη πιθανής δημιουργικής αυτοέκφρασης. Κάποιοι επισημαίνουν ότι η έκφραση συναισθημάτων και εμπειριών με μη λεκτικό τρόπο μέσω της τέχνης μπορεί να δώσει μια νέα εμπειρία και να βοηθήσει στην επίτευξη αρμονίας με την κοινωνία. Έχει αποδειχθεί ότι η θεραπεία τέχνης ανακουφίζει από τα αρνητικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας στους περισσότερους ασθενείς.
Τα περισσότερα άτομα με σχιζοφρένεια αναρρώνουν, αν και πολλοί εμφανίζουν συμπτώματα (υποτροπές) από καιρό σε καιρό. Η υποστήριξη και η θεραπεία μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την κατάστασή σας και τον αντίκτυπο που έχει στη ζωή σας.
Η φροντίδα της υγείας σας μπορεί επίσης να διευκολύνει τη διαχείριση της κατάστασής σας και να βοηθήσει στη μείωση του άγχους, της κατάθλιψης και της κόπωσης. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας και να είστε πιο δραστήριοι και ανεξάρτητοι. Η αυτοφροντίδα περιλαμβάνει:
- διατήρηση καλής σωματικής και ψυχικής υγείας·
- πρόληψη ασθενειών ή ατυχημάτων·
- αποτελεσματική θεραπεία μικρών ασθενειών και μακροχρόνιων καταστάσεων.
Και μη διστάσετε να συζητήσετε τις ανησυχίες σας με το γιατρό σας! Όσο περισσότερα ξέρει, τόσο περισσότερο μπορεί να σας βοηθήσει.