Δίαιτα και αδυνάτισμα με λιποδιαλύτες – μπορεί να λειτουργήσει; Οι λιποδιαλύτες είναι ειδικά συμπληρώματα που βοηθούν στη μείωση των επιπέδων λίπους στο σώμα, τις περισσότερες φορές απλώς επηρεάζοντας τον μεταβολισμό του. Ωστόσο, μπορείτε να χάσετε βάρος μόνο με λιποδιαλύτες ή είναι ένας καλός τρόπος για να χάσετε βάρος; Είναι ασφαλές?
Καυστήρες λίπους και δίαιτα
Ένας υγιεινός τρόπος για να χάσετε βάρος είναι να ξεκινήσετε μια σωστή διατροφή μαζί με άσκηση και σωματική δραστηριότητα. Οι καυστήρες λίπους μπορούν να είναι μια εξαιρετική προσθήκη εδώ, αλλά δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως ο μόνος τρόπος για να χάσετε βάρος. Αυτό μπορεί να έχει συνέπειες για την υγεία και τα αποτελέσματα μιας τέτοιας απώλειας βάρους σίγουρα δεν θα είναι γρήγορα, καλά και ικανοποιητικά. Ακόμα και οι πιο δυνατοί λιποδιαλύτες δεν δίνουν αποτελέσματα εάν ένας αδυνατιστής δεν ακολουθεί τις βασικές αρχές μιας ισορροπημένης διατροφής και δεν κάνει καμία αθλητική δραστηριότητα.
Πώς λειτουργούν λοιπόν οι λιποδιαλύτες;
- Προσθέτουν ενέργεια και δύναμη στο κανόνι.
- Αύξηση των ευκαιριών κατάρτισης.
- Ρύθμιση των ορμονών του θυρεοειδούς.
- Αυξάνουν τον μεταβολικό ρυθμό.
- Βοηθούν στην καταστολή της όρεξης, έτσι έχουμε λιγότερη επιθυμία για επιπλέον σνακ.
Λιποδιαλύτες για γυναίκες και άνδρες
Στην αγορά μπορείτε να βρείτε ειδικούς λιποδιαλύτες αφιερωμένους σε γυναίκες και άνδρες. Αυτά που είναι αφιερωμένα στις γυναίκες αποτελούνται συχνότερα από φυσικά συστατικά, π.χ. L-καρνιτίνη ή πράσινο καφέ. Οι γυναίκες θα επιβαρυνθούν με λιγότερη σωματική προσπάθεια κατά τη διάρκεια της άσκησης, τα συμπληρώματα που αφιερώνονται σε αυτές επικεντρώνονται περισσότερο στην αύξηση του μεταβολισμού και της θερμοκρασίας του σώματος, παρά στην επίδραση της προσθήκης ενέργειας. Ωστόσο, η μείωση βάρους σε γυναίκες και άνδρες θα πρέπει να βασίζεται κυρίως στη χρήση κατάλληλης δίαιτας και σωματικής δραστηριότητας που να ταιριάζει με το βάρος και την αντοχή σας.
Διαφορετικοί τύποι προϊόντων
Οι λιποδιαλύτες είναι συχνά θερμογονικά που συνιστώνται στις γυναίκες. Τα προϊόντα αυτού του τύπου αποτελούνται από φυσικές ουσίες. Συχνά είναι πράσινος καφές, καφεΐνη ή ακόμα και ασπιρίνη. Άλλοι τύποι λιποκαυστών επηρεάζουν τον θυρεοειδή αδένα και τις ορμόνες που εκκρίνει. Οι ουσίες που περιέχονται σε αυτά τα προϊόντα έχουν επίσης μια πρόσθετη επίδραση. Ενεργοποιούν ένζυμα των οποίων η αποστολή είναι να «κάψουν λίπος», συμμετέχοντας στη διάσπαση των λιποκυττάρων στο σώμα μας. Υπάρχουν επίσης λιγότερο συχνά χρησιμοποιούμενοι αναστολείς υδατανθράκων. Όπως υποδηλώνει το όνομα, εμποδίζουν την απορρόφηση των υδατανθράκων από τον οργανισμό κατά τη διαδικασία της πέψης, χάρη στην οποία λιγότεροι από αυτούς από τα τρόφιμα θα απορροφηθούν από τον οργανισμό.