Οι κληρονομιές, οι γενετικές καταστάσεις, τα φυσικά χαρακτηριστικά μεταδίδονται μέσω οικογενειών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το ψυχολογικό τραύμα είναι ένα από αυτά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το γενεαλογικό δέντρο χρειάζεται μερικές φορές να αποκρυπτογραφηθεί.

Το γενεαλογικό τραύμα (γνωστό και ως τραύμα μεταξύ γενεών ή τραυματισμός μεταξύ γενεών) είναι ακόμα ένας σχετικά νέος τομέας μελέτης, πράγμα που σημαίνει ότι οι ερευνητές έχουν πολλά να ανακαλύψουν για τον αντίκτυπό του και τον τρόπο με τον οποίο εμφανίζεται σε άτομα που πάσχουν από αυτό. Η έννοια της ψυχογενεαλογίας εισήχθη από την Anne Ancelin Schützenberger, Γαλλίδα ψυχολόγο, ψυχοθεραπεύτρια και ακαδημαϊκή. «Αν του λένε την αλήθεια, το παιδί έχει πάντα μια διαίσθηση της ιστορίας του. Αυτή η αλήθεια το χτίζει ». Όμως, στις οικογένειες, δεν είναι καλό να λέγονται όλες οι αλήθειες. Ορισμένα γεγονότα περνούν σιωπηλά αλλά καταφέρνουν να γλιστρήσουν στο συλλογικό ασυνείδητο της οικογένειας. Και έχουμε υποφέρει από παλαιότερα δεινά που δεν έχουν αντιμετωπιστεί για γενιές. Βαλίτσες που κουβαλάμε. Για να κατανοήσει την ιστορία της οικογένειας, η Anne Ancelin Schützenberger είχε την ιδέα να δημιουργήσει μια επιστήμη, την ψυχογενεαλογία.

Η εκμάθηση του τραύματος μεταξύ των γενεών μπορεί να μας βοηθήσει να δούμε πώς τα γεγονότα από το κοινό μας παρελθόν συνεχίζουν να επηρεάζουν τη ζωή μας. Με βάση τη μελέτη του γονιδιοκοινωνογράμματος, ένα είδος γενεαλογικού δέντρου που επεκτείνεται σε σημαντικά γεγονότα (θετικά ή αρνητικά) για την οικογένειά του και το οποίο καθιστά δυνατή τη σχηματοποίηση της ιστορίας και των οικογενειακών δεσμών, η διαγενεακή ανάλυση που θέλει οι πρόγονοι ενός ατόμου να έχει επιπτώσεις το τελευταίο σε σημείο που προκαλεί ασυνείδητα διαταραχές, ψυχολογικής ή φυσικής φύσης.

Ένα από τα πρώτα αναγνωρισμένα έγγραφα αυτού του φαινομένου δημοσιεύθηκε το 1966 από την Καναδή ψυχίατρο Vivian M. Rakoff, MD, όταν αυτός και η ομάδα του σημείωσαν υψηλά ποσοστά ψυχολογικής δυσφορίας σε παιδιά επιζώντων του Ολοκαυτώματος. Τα παιδιά αυτών των επιζώντων που ήταν σε απόλυτα υγιείς ψυχολογικές καταστάσεις είχαν μια φαινομενικά ανεξήγητη αυξημένη ευπάθεια σε συναισθηματική δυσφορία, αλλοιωμένη αυτοεκτίμηση, θέματα ελέγχου συμπεριφοράς και ζητήματα επιθετικότητας, τα οποία είχαν ως αποτέλεσμα να παρατηρηθούν και στα εγγόνια των επιζώντων του Ολοκαυτώματος.

Ακόμη και στην τρίτη γενιά, αυτοί οι άνθρωποι ανέφεραν αισθήματα φόβου ότι θα διωχθούν, ότι θα χωριστούν από τους άλλους, θα αποφύγουν θέματα και εφιάλτες όπως οι γονείς και οι παππούδες τους, αν και δεν το έκαναν. ποτέ δεν χρειάζεται να επιβιώσει τίποτα. Από την τεκμηρίωση αυτή, όσοι βρίσκονται στον τομέα της ψυχής της ψυχής έχουν κατευθύνει την έρευνά τους προς μια πιθανή εξήγηση αυτού του φαινομένου.

Οποιοσδήποτε μπορεί να επηρεαστεί από τραυματισμό γενεών και είναι σημαντικό να το λάβουμε υπόψη και να το μεταμορφώσουμε θετικά για να το αποφύγουμε στην επόμενη γενιά. Πώς, όμως, να ανιχνεύσουμε ίχνη τραυματισμού δια γενεών; Δεν είναι απαραίτητο να φτιάξετε το οικογενειακό σας δέντρο. Είναι μια κληρονομιά και ως εκ τούτου πρέπει να εκδηλωθεί στη ζωή σας. Αναρωτηθείτε λοιπόν ποια είναι τα ιδιαίτερα τρωτά σημεία της οικογένειάς σας, οι επαναλαμβανόμενες συγκρούσεις, ιδιαίτερα οι συχνές ασθένειες. Υπάρχουν υπαρξιακές δυσκολίες στη ζωή σας που είναι βαριές, πιο δύσκολες για εσάς από ό, τι για άλλες, και οι οποίες είναι ανεξήγητες από την εμπειρία σας; Βιολογικά, αναρωτηθείτε πώς αντιμετωπίζετε το άγχος σας, είστε άτομο του οποίου τα επίπεδα άγχους είναι σε αρμονία με αυτό που συμβαίνει; Or έχετε υπερκινητικότητα, αγχώδη τάση, υπερηργία ή ακόμα και καταθλιπτική τάση; Δείτε πώς μπορεί να σας πει ο τρόπος λειτουργίας σας για την πιθανή ύπαρξη αυξημένης στρες.

Psychυχολόγοι και άλλοι μελετούν επίσης πώς οι τραυματικές επιπτώσεις μπορούν να μεταδοθούν από γενιά σε γενιά. Η ψυχολόγος Rachel Yehuda, PhD, διευθύντρια του Τμήματος Μελετών Τραυματικού Στρες στην Ιατρική Σχολή Icahn στο Mount Sinai στη Νέα Υόρκη, εξετάζει την πιθανότερη επιγενετική μετάδοση πιο άμεσα, με την επιγενετική να είναι το σύνολο των τροποποιήσεων του σώματος. έκφραση ενός γονιδίου χωρίς να τροποποιηθεί η αλληλουχία DNA αυτού του γονιδίου. Πιο πρόσφατα, η ομάδα εξέτασε άμεσα τις επιγενετικές αλλαγές μεταξύ γενεών. Σε μια μελέτη που συνέκρινε τα ποσοστά μεθυλίωσης σε 32 επιζώντες του Ολοκαυτώματος και 22 από τα παιδιά τους με εκείνους των αντίστοιχων ελέγχων, διαπίστωσαν ότι οι επιζώντες του Ολοκαυτώματος και τα παιδιά τους είχαν αλλαγές στην ίδια θέση του ίδιου γονιδίου - της FKBP5, μιας πρωτεΐνης που συνδέεται με την PTSD και κατάθλιψη, σε αντίθεση με τα άτομα ελέγχου.

Όπως όλοι οι άλλοι, έχετε κληρονομήσει κάποια καλά πράγματα και άλλα λιγότερο. Αποδεχτείτε τους όπως είναι. Από εκεί, δείτε τι μπορείτε να κάνετε με αυτό. Υπάρχει μια θετική λειτουργία σε αυτή τη μετάδοση τραύματος. Μπορείτε να λάβετε αυτήν την κληρονομιά ως μήνυμα από τους προγόνους σας. Είναι στο χέρι σας να δείτε πώς πιστεύετε ότι ορισμένες μεταδόσεις της οικογένειας σας κάνουν να επαναλαμβάνετε είτε πρότυπα υπαρξιακής σύγκρουσης, είτε μεταβολικές και σωματικές δυσκολίες.

Ξεκινήστε, δώστε προτεραιότητα σε ένα έργο ηρεμίας του νευρικού συστήματος αφού γνωρίζουμε από μεταβολική άποψη ότι η επιγενετική είναι η απόδειξη ότι μπορούμε να μετατρέψουμε την αντιδραστικότητα του οργανισμού μας σε άγχος για να την προσαρμόσουμε στο περιβάλλον μας. Αλλά είναι πιθανό να λάβετε βοήθεια.

Αφηγηματική θεραπεία

Συνίσταται στο να κάνεις το άτομο να μιλήσει ανοιχτά για τη ζωή του. Ο θεραπευτής καταγράφει τα πάντα, ζητά λεπτομέρειες. Τέλος, δημιουργείται ένα βιβλίο από τη γέννηση του ασθενούς έως τη ζωή του. Αυτό τον αναγκάζει να εντοπίσει σημαντικά στοιχεία της ζωής του που μπορεί να έχει παραμελήσει.

Ένα από τα πολλά πλεονεκτήματα αυτής της θεραπείας είναι ότι δεν διαγράφει ολόκληρο το πρόβλημα αλλά αναγκάζει το άτομο να το ξαναγράψει για να μπορέσει να το ξεπεράσει. Η μνήμη των τραυματικών γεγονότων ξαναγράφεται και μετατρέπεται σε μια συνεκτική, μη αγχωτική μνήμη.