Περιεχόμενα
Γνωρίζουμε ότι το άγγιγμα έχει θεραπευτική δύναμη. Οι μητέρες χαϊδεύουν τα μωρά - και γελούν και περπατούν. Οι ερωτευμένοι πιάνουν δειλά ο ένας το χέρι του άλλου και εκείνη τη στιγμή χιλιάδες πεταλούδες χτυπούν τα φτερά τους μέσα τους. Αγκαλιάζουμε έναν φίλο που περνάει δύσκολες στιγμές, και ξέρουμε ότι ο ώμος μας θα γίνει το στήριγμα του.
Φυσικά, οι πινελιές των συνεργατών μας έχουν ιδιαίτερη σημασία. Αν υπάρχει μια ειλικρινής, ζεστή και υγιής σχέση μεταξύ μας και του αγαπημένου μας προσώπου, στις περισσότερες περιπτώσεις το άγγιγμά του θα μας δώσει εξαιρετική ευχαρίστηση. Αξίζει όμως να αγγίξετε έναν σύντροφο αν αυτή τη στιγμή μιλάει για κάτι που τον κάνει νευρικό;
Από τη μία, φαίνεται ότι με τα χέρια μας μπορούμε να μειώσουμε το επίπεδο άγχους ενός αγαπημένου μας προσώπου και να του εκφράσουμε υποστήριξη. Από την άλλη πλευρά, συχνά δεν προσπαθούμε καν να αγκαλιάσουμε κάποιον που αισθάνεται άσχημα αυτή τη στιγμή, γιατί σκεφτόμαστε: «Θα πρέπει οπωσδήποτε να είναι μόνος αυτή τη στιγμή». Κι αν κάνουμε τα πράγματα χειρότερα;
Γιατί με αγγίζεις;
Γιατί χρειάζεται καν να αγγίζουμε ο ένας τον άλλον; Δεν φτάνουν τα λόγια; Από τη μια πλευρά, το άγγιγμα σημαίνει ότι είμαστε σε στενή σχέση με αυτόν που αγγίζουμε. Έτσι δείχνουμε ότι θα παρέχουμε υποστήριξη αν χρειαστεί. Αυτό επιβεβαιώνεται από τα αποτελέσματα μιας μελέτης που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Social and Personal Relations.
Ψυχολόγοι από τα πανεπιστήμια Syracuse και Carnegie Mellon (ΗΠΑ) μελέτησαν πώς μας επηρεάζει το άγγιγμα των συντρόφων σε στιγμές που είμαστε φοβισμένοι ή σκληροί. Στη μελέτη τους συμμετείχαν 210 παντρεμένα ζευγάρια. Οι εθελοντές απάντησαν αρχικά σε ερωτήσεις σχετικά με το πόσο ικανοποιημένοι ήταν με τη σχέση τους. Μετά τη διαδικασία επικοινωνίας μεταξύ των συνεργατών, το κατέγραψαν σε βίντεο για να εξερευνήσουν τη μη λεκτική πλευρά του θέματος.
Οι ερευνητές ζήτησαν από τον έναν από τους συντρόφους να πει στον άλλο τι τον κάνει νευρικό. Ο παράγοντας που προκαλεί άγχος μπορεί να είναι οτιδήποτε – από προβλήματα στη δουλειά μέχρι ασθένειες και καβγάδες με αγαπημένα πρόσωπα. Το μόνο πράγμα, το θέμα της αναταραχής δεν θα έπρεπε να έχει αγγίξει τις στενές σχέσεις μεταξύ των συμμετεχόντων. Στο ζευγάρι δόθηκε οκτώ λεπτά για να μιλήσει για ένα συγκεκριμένο θέμα και μετά τους ζητήθηκε να αλλάξουν ρόλους.
Το άγγιγμα βοηθά στη δημιουργία ενός ασφαλούς καταφυγίου που αποφεύγει την αδικαιολόγητη ταλαιπωρία.
Τα αποτελέσματα της μελέτης επιβεβαίωσαν ότι το άγγιγμα των αγαπημένων προσώπων έχει πραγματικά μεγάλη σημασία. Όσοι συμμετέχοντες χαϊδεύτηκαν και παρηγορήθηκαν με το χέρι στη διαδικασία των συνομιλιών περισσότερο από άλλους ανέφεραν ότι η αυτοεκτίμησή τους αυξήθηκε, ενώ η ένταση, αντίθετα, μειώθηκε. Ήταν επίσης πιο πιθανό να πουν ότι ήταν σε θέση να αντιμετωπίσουν τα προβλήματά τους.
Είναι σημαντικό ότι τόσο εκείνοι που «αγγίζουν» τους συμμετέχοντες που άκουσαν και εκείνοι που μοιράζονταν τα προβλήματά τους αντιλήφθηκαν τον σύντροφό τους πιο θετικά από εκείνους που άγγιζαν τα αγαπημένα τους πρόσωπα λιγότερο συχνά και ήταν λιγότερο πιθανό να δεχτούν «χαϊδεύματα» από τους συντρόφους.
Με μια κίνηση
Αποδεικνύεται ότι το να αγγίζεις άλλον είναι χρήσιμο σε κάθε περίπτωση. Το άγγιγμα βοηθά στη δημιουργία ενός ασφαλούς καταφυγίου που αποφεύγει την αδικαιολόγητη ταλαιπωρία, λένε οι επιστήμονες. Έτσι, την επόμενη φορά που ο αγαπημένος σας θα αρχίσει να παραπονιέται για ένα αφόρητο αφεντικό ή όταν ο αγαπημένος σας θα μιλήσει για έναν άλλο καυγά για ένα πάρκινγκ, απλώς χαϊδέψτε τον στο μπράτσο. Ακόμα κι αν δεν κάνει τους συνεργάτες σας να ενημερώσουν τα βιογραφικά τους ή να σκεφτούν να αγοράσουν χώρο γκαράζ, θα τους κάνει τα πράγματα λίγο πιο εύκολα. Η επιστήμη το επιβεβαιώνει.