Συμβουλές για να κάνετε τα παιδιά να τρώνε λαχανικά!

Συμβουλές για να κάνετε τα παιδιά να τρώνε λαχανικά!

Συμβουλές για να κάνετε τα παιδιά να τρώνε λαχανικά!

Παίξτε με την παρουσίαση των λαχανικών

Ένα παιδί πρέπει να συνδέσει το γεύμα με την ευχαρίστηση και η διασκεδαστική εμφάνιση ενός πιάτου μπορεί να προχωρήσει πολύ. Οι παιχνιδιάρικες παρουσιάσεις γίνονται εύκολα και διεγείρουν τη φαντασία του. Φέτες λαχανικών, μικρά μπαστούνια, δαχτυλίδια, παίξτε με σχήματα και χρώματα για να πείτε μια ιστορία στο πιάτο του παιδιού σας. Μια μελέτη1 έχει επίσης παρατηρήσει ότι τα παιδιά προτιμούν τα μικρά λαχανικά, εξ ου και η χρησιμότητα να τα κόβουμε σε μικρά κομμάτια. Είναι επίσης δυνατό να επινοήσετε παιχνίδια κατά τη διάρκεια του γεύματος για να τον διασκεδάσετε ακόμη περισσότερο. Μην διστάσετε λοιπόν, με αυτή την ευκαιρία, να ζητήσετε τη δική σας φαντασία.

Πηγές

Morizet D., Η διατροφική συμπεριφορά των παιδιών ηλικίας 8 έως 11: γνωστικοί, αισθητηριακοί και περιστασιακοί παράγοντες, σελ.44, 2011

Αφήστε μια απάντηση