Οι άντρες στρέφονται σε αυτά τα κορίτσια μετά. Η φύση τους έχει προικίσει με παραμέτρους μοντέλου και η επιμονή στην επίτευξη των στόχων βοήθησε να πραγματοποιηθεί σε διάφορους τομείς. Τα πιο ελκυστικά κορίτσια στο Magnitogorsk μοιράζονται μυστικά ομορφιάς με τους αναγνώστες της Γυναίκας.
Η Veronica έχει επανειλημμένα γίνει φιναλίστ διαφόρων διαγωνισμών ομορφιάς: "Beauty of Russia", "Miss Volga", "Beauty of Magnitka" και άλλα. Τώρα το κορίτσι είναι παντρεμένο, συνδυάζει τη δουλειά ενός μοντέλου και μητρότητας: ο γιος της Βερόνικα είναι 1 έτους και 5 μηνών.
Ηλικία 25 χρόνια
Ανάπτυξη: 170 cm
Το βάρος: 49 kg
Μυστικό ομορφιάς: «Η φύση μου χάρισε μια καλή φιγούρα, αλλά εξακολουθώ να ακολουθώ τη διατροφή μου και να ασχολούμαι με τον αθλητισμό. Η μέρα μου ξεκινά νωρίς, στις έξι: Πρέπει να πάω το παιδί μου στον κήπο πριν από τη δουλειά και να έχω χρόνο για προπόνηση. Επισκέπτομαι το γυμναστήριο τρεις φορές την εβδομάδα, ακόμη και όταν ο γιος μου ήταν πολύ μικρός, πήρα μια ώρα για να κάνω σπορ. Χάρη στην ιδιοσυγκρασία μου - δεν μπορώ να κάθομαι, είμαι πάντα σε κίνηση - ένας ενεργός τρόπος ζωής δεν με κουράζει.
Δεν συνηθίζω να περιορίζομαι στο φαγητό. Αλλά ο σύζυγός μου και εγώ τηρούμε τα θεμέλια μιας υγιεινής διατροφής. Στη διατροφή μου υπάρχουν πάντα δημητριακά, φρούτα, λαχανικά και κρέας. Μπορώ επίσης να αγοράσω γλυκά. Αλλά σε λογικά ποσά.
Προσπαθώ να αφιερώνω αρκετό χρόνο στην προσωπική φροντίδα. Οι τελετουργίες ομορφιάς για το δέρμα και τα μαλλιά είναι απαραίτητες. Πιστεύω ότι στο σπίτι, μια γυναίκα πρέπει να εκπέμπει ομορφιά και ελκυστικότητα, γιατί στο σπίτι περνάμε τον περισσότερο χρόνο μας με τους πιο αγαπητούς σε εμάς ανθρώπους. "
Η Dina Naumova - nee Stolyarova - στο παρελθόν ασχολήθηκε με δραστηριότητες μοντελοποίησης. Το κορίτσι κέρδισε τους τίτλους "Lyubava-99", "Miss Smile" στο διαγωνισμό "Beauty of Russia", ήταν μεταξύ των φιναλίστ του διεθνούς διαγωνισμού ομορφιάς "Queen of the Russian Light", έγινε η 2η αντιπρόσωπος του διαγωνισμού «Δεσποινίς Κομσομόλσκαγια Πράβντα». Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, το κορίτσι άλλαξε την καριέρα του ως μοντέλο για να εργαστεί ως τηλεοπτική παρουσιάστρια. Τώρα η Dina μπορεί να δει στο πρόγραμμα "Magnitogorsk Time". Είναι παντρεμένη και έχει έναν γιο του Πλάτωνα.
Ηλικία 32 χρόνια
Ανάπτυξη: 178 cm
Το βάρος: 68 kg
Μυστικό ομορφιάς: «Το αίσθημα της ευτυχίας που προέρχεται από μέσα. Μια τέτοια γυναίκα δεν μπορεί να αγνοηθεί! Και η ευτυχία αποτελείται από πολλά στοιχεία: μια καλή δουλειά, ένας αξιόπιστος αγαπημένος άντρας κοντά, η ευκαιρία να εξασκήσετε το αγαπημένο σας χόμπι, να επικοινωνήσετε με ανθρώπους αγαπημένους στην καρδιά σας ... Με την πάροδο του χρόνου, η ευτυχία της μητρότητας προστίθεται σε όλα αυτά.
Αν θέλετε πάντα να δείχνετε υπέροχα, ξεκινήστε τη μέρα σας με ένα χαμόγελο, ακόμα κι αν η ψυχή είναι κακή και ο καιρός είναι τόσο κακός έξω που είναι τρομακτικό να βγάζετε τη μύτη σας έξω από την πόρτα. Μην αναβάλλετε για αύριο αυτό που μπορείτε να κάνετε σήμερα: θα δώσει ενέργεια, εσείς οι ίδιοι δεν θα παρατηρήσετε πώς αν δεν μετακινήσετε βουνά, τότε θα ξανακάνετε μια δέσμη καθημερινών εργασιών.
Πίνετε περισσότερο νερό, τρώτε σε μικρές μερίδες, αλλά συχνά - αυτό θα σας βοηθήσει να "ξεκινήσετε" μεταβολικές διεργασίες στο σώμα σας. Το αποτέλεσμα είναι καλή υγεία και λιγότερα περιττά κιλά. Εάν δεν έχετε αρκετό χρόνο για πλήρη αθλήματα, μην αποθαρρύνεστε. Μετακινηθείτε περισσότερο στην καθημερινή ζωή: στη δουλειά - με σκάλες, όχι με ασανσέρ. στο κατάστημα - με ένα γρήγορο βήμα και όχι περπάτημα. μετά από όλα, ανοίξτε τη μουσική όταν καθαρίζετε απλώς το διαμέρισμα ή πλένετε τα πιάτα - χορέψτε.
Η θετική στάση, το άνοιγμα στην επικοινωνία, τα νέα συναισθήματα και οι εντυπώσεις είναι το κλειδί για την καλή συναισθηματική ευημερία. Μην κολλάτε στα προβλήματα, θα είναι πάντα. Μάθετε να αποσπάστε την προσοχή σας από άπιαστα πράγματα: τσιμπήστε το παιδί στο πάτωμα με τα αγαπημένα του παιχνίδια, αύριο θα είναι μια μέρα μεγαλύτερη, και ίσως αυτό το βράδυ στενής επικοινωνίας μαζί σας να το θυμάστε μια ζωή και να λέει στα παιδιά του γι 'αυτόν ? κάντε αυτό που ονειρευόσασταν καιρό, αλλά ακόμα δεν βρίσκετε χρόνο: πηγαίνετε σε μάθημα χορού, κολυμπάτε σε πισίνα με δελφίνια. καθίστε και πλέξτε το snood κασκόλ που κάποτε σας άρεσε σε ένα περιοδικό μόδας επιτέλους. Οι επιθυμίες πρέπει να γίνουν πραγματικότητα!
Όπως είπε κάποτε ένας κλασικός: «Όλα πρέπει να είναι όμορφα σε έναν άντρα»… Και ακόμη περισσότερο σε μια γυναίκα. ΟΧΙ - ακαταστασία σε ρούχα και χτένισμα, ΝΑΙ - όμορφα επιλεγμένα πράγματα, ελαφρύ μακιγιάζ και μια λεπτή νότα αρώματος στον καρπό. Μια καλά περιποιημένη γυναίκα με μια λάμψη στα μάτια της, ανεξάρτητα από το πόσο χρονών είναι, τραβάει πάντα την προσοχή. "
Μέχρι την ηλικία των 24 ετών, η Όλγα κατάφερε να είναι μαθήτρια δύο αναγνωρισμένων εκπαιδευτικών ιδρυμάτων: το 2011 αποφοίτησε από το Κολέγιο Bodybuilding και Fitness. B. Veider (Μόσχα), τώρα σπουδάζει στο 6ο έτος του RANEPA, ειδικότητα - κρατική και δημοτική διαχείριση. Παράλληλα εργάζεται ως personal trainer στο SL Fitness. Σε ηλικία 14 ετών, εμφανίστηκε για πρώτη φορά στο βήμα ως μαθητής του πρακτορείου Krasa Magnitka. Σε ηλικία 17 ετών κέρδισε τον τίτλο "Miss Aqua" και στα 18 - το στέμμα του διαγωνισμού "Beauty of Magnitka".
Ηλικία 24 χρόνια
Ανάπτυξη: 175 cm
Το βάρος: 58 kg
Μυστικό ομορφιάς: «Από την παιδική ηλικία, ήμουν συνεχώς σε κίνηση - ο αθλητισμός με τράβηξε με την ελευθερία του. Πήγε για χορό, κολύμπι και μετά ήρθε στο γυμναστήριο. Κυριολεκτικά ερωτεύτηκα την άρση βαρών και τους όμορφους μυς. Και πιστεύω ότι η φυσική κατάσταση πρέπει να μπει στη ζωή κάθε κοριτσιού, να γίνει τρόπος ζωής. Στην αίθουσα, ένα άτομο αποκτά όχι μόνο υγεία, ένα όμορφο σώμα, αλλά και αυτοπεποίθηση, η οποία στο μέλλον δίνει ώθηση για να κάνει κάτι νέο στη ζωή. Το μυστικό ομορφιάς μου λοιπόν είναι πολύ απλό - είναι η συνέπεια. Να είστε συνεχώς εν κινήσει, σε υγιεινή διατροφή και σε καλή ξεκούραση! "
Η Αναστασία γεννήθηκε και μεγάλωσε στο Magnitogorsk, αλλά τώρα ζει στη Μόσχα. Η σφαίρα των ενδιαφερόντων της είναι ευρεία. Το κορίτσι αποφοίτησε από το Ινστιτούτο Τραπεζών της Μόσχας, εργάζεται ως μοντέλο, σπουδάζει αγγλικά και επίσης ασχολείται επιμελώς με αθλήματα: φυσική κατάσταση σώματος, πολεμικές τέχνες, χορό, κολύμπι. «Ένας καλός μου φίλος μάλιστα με αποκάλεσε« μάστορα αθλητισμού στον αθλητισμό », λέει η Αναστασία. Το κορίτσι είναι φιναλίστ των Beauty of Magnitka και Beauty of Russia το 2003, Miss Russia το 2010 και κέρδισε τον τίτλο της Vice-Miss Moscow το 2012.
Ηλικία 28 χρόνια
Ανάπτυξη: 181 cm
Μυστικό ομορφιάς: «Είμαι βέβαιος ότι δεν υπάρχουν άσχημες γυναίκες, υπάρχουν τεμπέλες. Και φροντίζοντας την ομορφιά, πρέπει κανείς να ξεκινήσει με την καρδιά και την ψυχή. Μην αφήσετε τις κακές σκέψεις να καταλάβουν την ψυχή σας: προκύπτουν είτε από τη μοναξιά είτε από την αδράνεια - ξεφορτωθείτε και τα δύο. Επικοινωνήστε μόνο με εκείνους τους ανθρώπους που σας χρεώνουν με θετική, καλή διάθεση και αυτοπεποίθηση.
Περάστε μια ώρα την ημέρα (τουλάχιστον!) Στο σώμα σας, η επιλογή είναι τεράστια: φυσική κατάσταση, κολύμπι, σεξ. Αναπτύξτε αντοχή, συντονισμό, ισορροπία - αυτό θα είναι πάντα χρήσιμο, καθώς και θα απαλλαγείτε από περιττούς φόβους (ύψος, για παράδειγμα). Κάντε φίλους με τη σωστή διατροφή, χωρίς αλκοόλ. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας, επισκεφθείτε σαλόνια ομορφιάς. Να έχετε πάντα στο μυαλό σας τη δήλωση της Coco Chanel: «Τα χέρια είναι μια επαγγελματική κάρτα ενός κοριτσιού, ο λαιμός είναι ένα διαβατήριο, το στήθος είναι ένα διαβατήριο».
Η Ulyana γεννήθηκε και μεγάλωσε στο Magnitogorsk, όπου άρχισε να εργάζεται ως μοντέλο. Στη συνέχεια, το κορίτσι μετακόμισε στο Yekaterinburg, από εκεί στη Μόσχα. Η Ulyana έχει δύο ανώτερες σπουδές πίσω από τους ώμους της: στον τομέα της ψυχολογίας και της διαχείρισης προσωπικού. Τώρα το κορίτσι εργάζεται ως διευθυντής ενός κέντρου ευεξίας.
Ηλικία 27 χρόνια
Μυστικό ομορφιάς: "Η ερμηνεία είναι ποικίλη, το πιο σημαντικό είναι να βρεις τον" ήχο σου "και το" κύμα στον ωκεανό ". Φυσικά, ο αθλητισμός και η υγιεινή διατροφή παίζουν σημαντικό ρόλο. Λόγω των ιδιαιτεροτήτων της δουλειάς μου, η ομορφιά και ο αθλητισμός είναι πάντα μαζί μου. Αλλά είναι αδύνατο να είσαι αρμονικός αν σκέφτεσαι μόνο το εξωτερικό. Το περιεχόμενο είναι πολύ σημαντικό. Η καραμέλα σε ένα όμορφο περιτύλιγμα θα πάει στον κάδο αν το περιεχόμενο είναι από φθηνή μαργαρίνη. Αλλά αν υπάρχει μια νόστιμη γέμιση μέσα, θα το θέλω ξανά και ξανά. "
Κοιτάζοντας τη θηλυκή και εύθραυστη Άννα, είναι δύσκολο να πιστέψουμε ότι εργάζεται ως διευθύντρια δημοσίων σχέσεων στην UralEnergoResource, η οποία παρέχει τεχνική υποστήριξη για εξορυκτικές εργασίες.
Ηλικία 28 χρόνια
Ανάπτυξη: 172 cm
Το βάρος: 57 kg
Μυστικό ομορφιάς: «Για να διατηρηθώ σε φόρμα, κάνω γιόγκα ή πρωινές ασκήσεις κάθε μέρα, προτιμώ την ακραία ανάπαυση: αλπικό σκι, snowboard, αεροβική, αεροδυναμική σήραγγα, αλεξίπτωτο πλαγιάς, χαρταετός κ.λπ. Υπάρχουν τόσες πολλές ενδιαφέρουσες δραστηριότητες στον κόσμο, αλλά η ζωή, δυστυχώς, είναι κοντό. Επομένως, κορίτσια, αγαπητοί μου, μην κάθεστε σε εξαντλητικές δίαιτες, μην εξαφανίζεστε σε αποπνικτικά γυμναστήρια, επιλέξτε ενεργές διακοπές που θα σας επιτρέψουν να βελτιωθείτε τόσο σωματικά όσο και πνευματικά.
Πιστεύω ότι ένα όμορφο κορίτσι διακρίνεται πάντα από μεγάλη διάθεση και θετική σκέψη. Το πιο σημαντικό είναι να βλέπεις τα πάντα με αγάπη, να βλέπεις την ομορφιά σε όλα και να απολαμβάνεις κάθε στιγμή της ζωής. Δεν χρειάζεται να κάνετε πράγματα που δεν σας φέρνουν ευχαρίστηση. Μια γυναίκα έχει μόνο μία αποστολή - πρέπει να είναι μια ανεξάντλητη πηγή ενέργειας, η χαρά του φωτός! Αγαπήστε τον εαυτό σας τόσο πολύ που ποτέ μην επιτρέψετε στον εαυτό σας να είναι αναστατωμένος, ατημέλητος, δυστυχισμένος και άσχημος. Ο καθένας μας είναι ο πιο όμορφος, ευγενικός, επιτυχημένος. Το κύριο πράγμα δεν είναι να κρύψετε την τελειότητά σας και να γίνετε μια ιδανική γυναίκα για τον εαυτό σας. "