Συχνά υποχωρούμε στον εαυτό μας: τρώμε κάτι νόστιμο, αλλά βλαβερό, αναβάλλουμε ένα σημαντικό θέμα για αργότερα, κοιμόμαστε επιπλέον 15 λεπτά και μετά τρέχουμε στη δουλειά. Ο συγγραφέας Ντέιβιντ Κέιν προσφέρει μια πνευματώδη μέθοδο για να σας βοηθήσει να ελέγχετε καλύτερα τον εαυτό σας και τη ζωή σας.
Μπροστά μου απλώνεται μια όμορφη μπανάνα. Χωρίς λεκέδες, κίτρινη τελειότητα. Η τέλεια μπανάνα και ξέρω ότι δεν θα με απογοητεύσει όταν τη φάω.
Θέλω να το φάω, οπότε δεν νομίζω ότι μπορώ να το μεταφέρω στην τέταρτη διάσταση τρώγοντας το σε μια ώρα ή 4 ώρες και θα μου δώσει περίπου την ίδια ευχαρίστηση και θα μου δώσει την ίδια ποσότητα καλίου. Ξεχνώ ότι αν το φάω τώρα, ο Μελλοντικός Ντέιβιντ δεν θα πάρει τίποτα. Έτσι περιποιούμαι τον Ντέιβιντ-εδώ-και-τώρα εις βάρος του Μελλοντικού Ντέιβιντ.
Ανάλογα με τις περιστάσεις, ο μελλοντικός Ντέιβιντ μπορεί να απολαμβάνει ακόμη και μια μπανάνα περισσότερο από τον Ντέιβιντ εδώ και τώρα. Αν η μπανάνα ήταν άγουρη, τότε μέχρι αύριο θα είχε φτάσει στην ιδανική κατάσταση.
Κι όμως ο Ντέιβιντ-εδώ-και-τώρα ψηφίζει υπέρ του και ήδη ξεφλουδίζει. Καθώς μεγαλώνω, παρατηρώ ότι ο Ντέιβιντ-εδώ-και-τώρα γίνεται όλο και πιο γενναιόδωρος με τον συνάδελφό του από το μέλλον. Ελπίζω μια μέρα να μπορέσει να φερθεί σε όλους τους άλλους Ντέιβιντ όπως συμπεριφέρεται στον εαυτό του.
Όσο οι ανάγκες του Ντέιβιντ-εδώ-και-τώρα εξακολουθούν να είναι πρωταρχικές. Αυτό γίνεται ιδιαίτερα αισθητό όταν ξοδεύω απρόσεκτα ένα τεράστιο ποσό σε κάποιες ανοησίες, και ο David-of-the-future πρέπει να σφίξει το ζωνάρι του γιατί δύσκολα μπορεί να φτάσει στον μισθό του.
Είναι σημαντικό να μάθετε να αντιμετωπίζετε τον μελλοντικό σας εαυτό με την ίδια αγάπη με την οποία συμπεριφερόμαστε στον παρόντα εαυτό μας.
Συχνά παίρνω τον David-από-το-μέλλον για να ικανοποιήσω τις ιδιοτροπίες του David-εδώ-και-τώρα. Αλλά σταδιακά αρχίζω να καταλαβαίνω ότι ο David-of-the-future κάποια στιγμή θα γίνει David-εδώ-και-τώρα. Ακόμα κι έτσι, είμαι ήδη ο Ντέιβιντ του μέλλοντος, τον οποίο οι Δαβίδ του παρελθόντος έχουν θυσιάσει συχνά για τα δικά τους συμφέροντα.
Για παράδειγμα, τώρα ο Ντέιβιντ θα μπορούσε να είναι πολύ πιο πλούσιος και πιο αδύνατος αν οι Δαβίδ του παρελθόντος δεν ξόδευαν τόσα χρήματα σε ποτά και γλυκά. Είναι σημαντικό να μάθετε να αντιμετωπίζετε τον μελλοντικό σας εαυτό με την ίδια αγάπη με την οποία συμπεριφερόμαστε στον παρόντα εαυτό μας.
Θυμάστε το πείραμα marshmallow που έγινε στα τέλη της δεκαετίας του '60 στο Στάνφορντ; Οι ερευνητές κάθισαν πεντάχρονα παιδιά μπροστά σε ένα marshmallow και τους πρόσφεραν μια επιλογή: είτε να το φάνε αμέσως είτε να περιμένουν άλλα 15 λεπτά και να πάρουν δύο marshmallows. Μετά από αυτό, άφησαν τα παιδιά μόνα τους με τον πειρασμό.
Τώρα ο Ντέιβιντ θα μπορούσε να είναι πολύ πιο πλούσιος και πιο αδύνατος αν οι Δαβίδ-από-το-παρελθόν δεν ξόδευαν τόσα χρήματα σε ποτά και γλυκά.
Μόνο το ένα τρίτο από αυτά μπορούσε να διαρκέσει 15 λεπτά και να κερδίσει ένα δεύτερο marshmallow. Όταν οι ψυχολόγοι παρακολούθησαν τις τύχες αυτών των παιδιών 15 χρόνια αργότερα, αποδείχθηκε ότι όλα πέτυχαν υψηλά ακαδημαϊκά αποτελέσματα και τα κατάφεραν.
Πώς να μάθετε να φροντίζετε το μέλλον; Έχω δύο συμβουλές:
Αποδεχτείτε το γεγονός ότι το παρόν σας είναι ήδη το μέλλον σας. Σήμερα θερίζετε τους καρπούς προηγούμενων πράξεων. Αν θέλετε να είστε επιτυχημένοι στη ζωή, φανταστείτε τον εαυτό σας εδώ και τώρα να στρώνει το κόκκινο χαλί για τον Μελλοντικό Εαυτό σας. Οι άκρως πειθαρχημένοι άνθρωποι είναι εκείνοι που μπορούν να καυχηθούν για τα οφέλη που κληρονόμησαν από τη φροντίδα και τον σοφό εαυτό τους από το παρελθόν.
– Αποτυπώστε στιγμές που απογοητεύετε τον Μελλοντικό Εαυτό σας. Συνήθως συμβαίνουν όταν πηγαίνετε για ψώνια, παρακολουθείτε τηλεόραση, σκουπίζετε όλα τα είδη gadget ή πατάτε το κουμπί ακύρωσης συναγερμού. Μια άλλη παρτίδα τηγανιτές πατάτες ή ντόνατς είναι ένα δηλητήριο που στέλνετε σε πακέτο στο μέλλον.
Πιστέψτε με: ο μελλοντικός σας Εαυτός είστε ήδη εσείς, και όχι κάποια αφηρημένη εικόνα. Και θα πρέπει να πληρώσει τους λογαριασμούς του ή να απολαύσει τη ζωή, ανάλογα με το τι θα κάνω εγώ-εδώ-και-τώρα.