Συμβαίνει συχνά ένα άτομο να παντρεύεται και σύντομα συνειδητοποιεί ότι ο σύζυγος ή ο σύζυγος αρχίζει να τον ενοχλεί — φυσικά, όχι όλη την ώρα, αλλά πολύ πιο συχνά από ό,τι περίμενε. Στα παραμύθια και τα ρομαντικά μυθιστορήματα, η ζωή στο γάμο είναι εύκολη και ανέμελη και η ευτυχία συνεχίζεται για πάντα, χωρίς καμία προσπάθεια. Γιατί δεν συμβαίνει αυτό στην πραγματική ζωή;
Ο Ραβίνος Josef Richards χαριτολογώντας προσέφερε το όραμά του για την έγγαμη ζωή: «Οι άνθρωποι μας ενοχλούν. Βρείτε κάποιον που σας ενοχλεί λιγότερο και παντρευτείτε».
Ένας ευτυχισμένος γάμος παρέχει μια αίσθηση άνεσης και ασφάλειας, σεξ, συντροφικότητα, υποστήριξη και μια αίσθηση ολότητας. Είναι σημαντικό να μην πέφτετε στην παγίδα να πιστεύετε στην εικόνα του γάμου που υποκινείται από παραμύθια, ρομαντικές ταινίες και ρομαντικά μυθιστορήματα. Οι μη ρεαλιστικές προσδοκίες μας κάνουν να νιώθουμε αποκλεισμένοι.
Για να εκτιμήσετε όλες τις καλές ιδιότητες του συζύγου σας και να μάθετε να εκτιμάτε το γάμο, θα πρέπει να κατεβείτε από τον ουρανό στη γη. Ακολουθεί ένα διάγραμμα που θα σας βοηθήσει να αλλάξετε τις μη ρεαλιστικές ιδέες για το γάμο και να ενισχύσετε τις σχέσεις.
Τι να περιμένεις από έναν έγγαμο βίο;
Μη ρεαλιστικές αναπαραστάσεις
- Η μετάβαση στον έγγαμο βίο θα είναι εύκολη και ανώδυνη.
- Δεν θα είμαι ποτέ ξανά μόνος (μοναχικός)
- Δεν θα βαρεθώ ποτέ ξανά.
- Δεν θα μαλώσουμε ποτέ.
- Αυτός (αυτή) θα αλλάξει με τον καιρό, και ακριβώς όπως θέλω.
- Αυτός (αυτή) θα καταλαβαίνει πάντα χωρίς λόγια τι θέλω και τι χρειάζομαι.
- Στο γάμο, όλα πρέπει να μοιράζονται εξίσου.
- Αυτός (αυτή) θα κάνει τις δουλειές του σπιτιού όπως θέλω.
- Το σεξ θα είναι πάντα υπέροχο.
Ρεαλιστικές απόψεις
- Ο γάμος σημαίνει μια μεγάλη αλλαγή στη ζωή. Θα χρειαστεί χρόνος για να συνηθίσετε τη συμβίωση και τον νέο ρόλο του συζύγου.
- Ένα άτομο δεν μπορεί να ικανοποιήσει όλες τις επικοινωνιακές σας ανάγκες. Είναι σημαντικό να διατηρείτε φιλικές σχέσεις με τους άλλους.
- Εσείς, όχι ο σύζυγός σας, είστε υπεύθυνοι για τα χόμπι και τη διασκέδασή σας.
- Σε κάθε στενή σχέση, οι συγκρούσεις είναι αναπόφευκτες. Μπορείτε μόνο να μάθετε πώς να τα επιλύετε με επιτυχία.
- «Παίρνεις αυτό που βλέπεις». Δεν πρέπει να ελπίζετε ότι θα μπορέσετε να αλλάξετε παλιές συνήθειες ή βασικά χαρακτηριστικά χαρακτήρα ενός συζύγου.
- Ο σύζυγός σας δεν μπορεί να διαβάσει τις σκέψεις. Αν θέλετε να καταλάβει κάτι, να είστε άμεσοι.
- Είναι σημαντικό να μπορείτε να δίνετε και να λαμβάνετε με ευγνωμοσύνη και να μην προσπαθείτε να μοιραστείτε τα πάντα τέλεια «ειλικρινά» μέχρι την παραμικρή λεπτομέρεια.
- Πιθανότατα, ο σύζυγός σας έχει τις δικές του συνήθειες και σκέψεις για τις δουλειές του σπιτιού. Καλύτερα να το αποδεχτείς.
- Το καλό σεξ είναι σημαντικό για έναν γάμο, αλλά δεν πρέπει να περιμένετε κάτι απίστευτο σε κάθε οικειότητα. Πολλά εξαρτώνται από την ικανότητα των συζύγων να μιλήσουν ανοιχτά για αυτό το θέμα.
Εάν μοιράζεστε κάποια από τις απόψεις που αναφέρονται στο μη ρεαλιστικό μέρος του πίνακα, δεν είστε μόνοι — τέτοιες ιδέες είναι κοινές. Στην ψυχοθεραπευτική μου πρακτική, βλέπω συχνά τη ζημιά που κάνουν στην οικογενειακή ζωή. Βλέπω επίσης πώς βελτιώνονται οι σχέσεις μεταξύ των συζύγων όταν κατεβαίνουν από τον ουρανό στη γη, εγκαταλείποντας τις μη ρεαλιστικές προσδοκίες και αρχίζουν να φέρονται ο ένας στον άλλο με μεγαλύτερη ανεκτικότητα.
Η ιδέα ότι οι σύζυγοι πρέπει να καταλαβαίνουν ο ένας τον άλλον χωρίς λόγια είναι ιδιαίτερα επιβλαβής. Αυτό συχνά οδηγεί σε αμοιβαία παρεξήγηση και οδυνηρές εμπειρίες.
Για παράδειγμα, η σύζυγος σκέφτεται: «Γιατί δεν κάνει αυτό που θα ήθελα (ή δεν καταλαβαίνει τα συναισθήματά μου). Δεν χρειάζεται να του εξηγήσω, πρέπει να τα καταλάβει όλα μόνος του». Ως αποτέλεσμα, μια γυναίκα, απογοητευμένη που ο σύντροφός της δεν είναι σε θέση να μαντέψει τι χρειάζεται, εκφράζει τη δυσαρέσκειά της - για παράδειγμα, αγνοεί ή αρνείται το σεξ.
Ή ένας άντρας που είναι θυμωμένος με τη σύντροφό του αρχίζει να της βουίζει και απομακρύνεται. Οι μνησικακίες συσσωρεύονται και καταστρέφουν σχέσεις.
Λέγοντας απευθείας στον σύντροφό μας για τα συναισθήματα, τις επιθυμίες και τις ανάγκες μας, βελτιώνουμε την αμοιβαία κατανόηση και ενισχύουμε τον δεσμό μας.
Τι θα συμβεί αν η σύζυγος καταλάβει ότι ο σύζυγός της δύσκολα μπορεί να διαβάσει τα μυαλά της; «Αν θέλω να καταλάβει τι σκέφτομαι, τι νιώθω και τι χρειάζομαι, θα πρέπει να του το πω», συνειδητοποιεί και θα του τα εξηγήσει όλα καθαρά, αλλά ταυτόχρονα απαλά.
Αντικαθιστώντας τις αφελείς ιδέες για τον γάμο με πιο ρεαλιστικές, μαθαίνουμε να είμαστε πιο ανεκτικοί με τον σύντροφο της ζωής μας (ή τον σύντροφό μας) και να κάνουμε τον γάμο μας δυνατό και ευτυχισμένο.
Σχετικά με τον ειδικό: Η Marcia Naomi Berger είναι οικογενειακή θεραπεύτρια.