Έχω ήδη γράψει για το πώς μπορείτε να αυξήσετε το προσδόκιμο ζωής σας και αυτή τη φορά προτείνω να μιλήσουμε για μια άλλη ιδέα: να κάνουμε σεξ πιο συχνά. Μιλώντας από καθαρά επιστημονική άποψη, φυσικά, επειδή όλο και περισσότερες μελέτες αποδεικνύουν ότι ο οργασμός δεν είναι μόνο ευχάριστος, αλλά και εξαιρετικά ωφέλιμος. Παρατείνει τη ζωή, μειώνει τον κίνδυνο διαφόρων ασθενειών, σας επιτρέπει να δείχνετε (προσοχή!) Δέκα χρόνια νεότεροι ... Λοιπόν, εσείς οι ίδιοι γνωρίζετε τα υπόλοιπα.
Η ιδέα του οργασμού ως θεραπείας χρονολογείται από τον XNUMXο αιώνα μ.Χ., όταν οι γιατροί αποφάσισαν να τον «χρησιμοποιήσουν» για τη θεραπεία μιας ασθένειας κοινής μόνο μεταξύ των γυναικών - της υστερίας. Επινοημένος από τον Ιπποκράτη, ο όρος «υστερία» σημαίνει κυριολεκτικά «λύσσα της μήτρας».
Βρήκα μια σειρά από σύγχρονες μελέτες για αυτό το θέμα. Για παράδειγμα, "Project Longevity". Στο πλαίσιο του έργου, μια ομάδα επιστημόνων για περισσότερα από 20 χρόνια μελέτησε τις λεπτομέρειες της ζωής και του θανάτου 672 γυναικών και 856 ανδρών που συμμετείχαν σε μια μελέτη που ξεκίνησε το 1921. Τότε οι συμμετέχοντες ήταν περίπου 10 ετών και η μελέτη διήρκεσε καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους. Συγκεκριμένα, έδωσε μια ενδιαφέρουσα ανακάλυψη: το προσδόκιμο ζωής των γυναικών που έφταναν συχνότερα σε οργασμό κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής ήταν πολύ μεγαλύτερο από αυτό των λιγότερο ικανοποιημένων συνομηλίκων τους!
Είναι η ίδια ιστορία με τους άνδρες: αποδεικνύεται ότι η σεξουαλική ευχαρίστηση είναι ένας παράγοντας για τη μείωση της θνησιμότητας των ανδρών και στις τρεις κύριες κατηγορίες (καρδιακές παθήσεις, καρκίνος και εξωτερικές αιτίες όπως άγχος, ατυχήματα, αυτοκτονία). Επομένως, πολλοί επιστήμονες έθεσαν την ιδέα ότι όσο περισσότερο σεξ στη ζωή σας, τόσο περισσότερο θα ζήσετε… Ο ιδρυτής αυτής της θεωρίας είναι ο Michael Royzen, ένας 62χρονος γιατρός που διευθύνει το Ινστιτούτο Ευεξίας στην Κλινική του Κλίβελαντ.
«Για τους άντρες, όσο περισσότερο τόσο το καλύτερο», λέει. «Το προσδόκιμο ζωής ενός μέσου άνδρα, που έχει περίπου 350 οργασμούς ετησίως, είναι περίπου τέσσερα χρόνια υψηλότερο από τον μέσο όρο των ΗΠΑ, περίπου το ένα τέταρτο αυτού του αριθμού».
Πώς ακριβώς βοηθά το σεξ άνδρες και γυναίκες όσον αφορά τη διατήρηση της υγείας και της νεότητας;
Το γεγονός είναι ότι ο οργασμός είναι μια ισχυρή νευρολογική και φυσιολογική αύξηση. Ορμόνες όπως η ωκυτοκίνη και η δεϋδροεπιανδροστερόνη (DHEA) απελευθερώνονται στην κυκλοφορία του αίματος. Αυτές οι ορμόνες ανακουφίζουν από την ένταση και βοηθούν στον ύπνο, μειώνουν τον κίνδυνο εμφράγματος σε μεσήλικες άνδρες και βοηθούν να απαλλαγούμε από την κατάθλιψη.
Το σεξ, ακόμη και μόνο μία ή δύο φορές την εβδομάδα, αυξάνει τα επίπεδα ανοσοσφαιρίνης στο αίμα κατά 30%, μια ουσία που καταπολεμά λοιμώξεις και ασθένειες. Το επίπεδο κινδύνου ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη έχει αποδειχθεί ότι σχετίζεται άμεσα με τη συχνότητα της εκσπερμάτωσης. Οι επιστήμονες ισχυρίζονται ότι η εκσπερμάτωση τουλάχιστον τέσσερις φορές την εβδομάδα μπορεί να μειώσει την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου κατά 30%.
Και μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι όσοι κάνουν σεξ τρεις φορές την εβδομάδα, κατά μέσο όρο, φαίνονται 7-12 χρόνια νεότεροι από την πραγματική τους ηλικία.
Γενικά, πολλά στοιχεία υποδηλώνουν αιτιώδη σχέση μεταξύ σεξουαλικής δραστηριότητας και επιπέδων υγείας τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Ωστόσο, υπάρχουν σκεπτικιστές που υποστηρίζουν ότι δεν είναι απολύτως σαφές ποια είναι η αιτία και ποιο το αποτέλεσμα σε αυτήν την περίπτωση. Εκείνοι. Μπορεί οι άνθρωποι να έχουν περισσότερες πιθανότητες να κάνουν σεξ και να έχουν οργασμό ακριβώς επειδή είναι πιο υγιείς και όχι το αντίστροφο. Ένα άλλο γνωστό γεγονός είναι ότι οι άνθρωποι σε ευτυχισμένες σχέσεις τείνουν να έχουν καλύτερη υγεία. Σε γενικές γραμμές, σε κάθε περίπτωση, μπορούμε μόνο να πούμε με σιγουριά ότι η σεξουαλική ικανοποίηση και μια ευτυχισμένη προσωπική ζωή αυξάνουν σημαντικά τις πιθανότητες ενός ατόμου να ζήσει περισσότερο διατηρώντας παράλληλα καλή υγεία.