Τα καλύτερα βιβλία ψυχολογίας που άλλαξαν τη ζωή σας

Οι λέξεις έχουν εκπληκτική δύναμη. Μια λέξη μπορεί να εμπνεύσει, να δώσει χαρά, αλλά μπορεί επίσης να κάνει έναν άνθρωπο να μην εμπιστευτεί εντελώς τον εαυτό του ή να χάσει τον σκοπό της ζωής του. Μόνο ένα βιβλίο μπορεί να γίνει αυτός ο οδηγός φάρος που οδηγεί στην επιτυχία και την ευτυχία. Φέρνουμε στην προσοχή των αναγνωστών τα καλύτερα βιβλία ψυχολογίας που ανέτρεψαν τη ζωή – ας μιλήσουμε σήμερα για τα πιο εμπνευσμένα λογοτεχνικά έργα.

10 Έξυπνος κόσμος. Πώς να ζεις χωρίς περιττές ανησυχίες

Ανοίγει τη λίστα με τα καλύτερα βιβλία ψυχολογίας «Έξυπνος κόσμος. Πώς να ζήσετε χωρίς περιττές ανησυχίες "Alexander Sviyash. Αυτό το βιβλίο, γραμμένο με μια νότα χιούμορ, θα σας μάθει να παίρνετε τον κόσμο πιο εύκολα, να σταματήσετε να κάνετε υπερβολικές απαιτήσεις από τον εαυτό σας και τους άλλους και να αποδεχτείτε τους ανθρώπους όπως είναι, χωρίς να προσπαθήσετε να τους ξαναφτιάξετε. Το βιβλίο σας βοηθά να κατανοήσετε τον εαυτό σας, να κατανοήσετε τι συμβαίνει στη ζωή σας και να αλλάξετε την οπτική σας για πολλά πράγματα. Το έργο του Sviyash είναι πολύτιμο επειδή η μεθοδολογία του συγγραφέα έχει δοκιμαστεί με επιτυχία σε πολλά σεμινάρια και εκπαιδεύσεις. Το βιβλίο περιέχει πολλές ασκήσεις που έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν τον αναγνώστη να βρει ηρεμία.

9. Ψυχολογία επιρροής

Ένα από τα καλύτερα βιβλία ψυχολογίας που αλλάζουν τη ζωή είναι The Psychology of Influence του Robert Cialdini. Θεωρείται το κατεξοχήν εγχειρίδιο κοινωνικής ψυχολογίας και έχει ανατυπωθεί πέντε φορές, γεγονός που μιλά για την τεράστια δημοτικότητα του έργου του Cialdini. Αν και το βιβλίο είναι γραμμένο σε εύκολη γλώσσα, βασίζεται σε σοβαρή επιστημονική έρευνα.

Από το βιβλίο του Cialdini, ο αναγνώστης θα μάθει για τις βασικές τεχνικές χειραγώγησης, τις μεθόδους επιρροής ενός ατόμου και πώς να τους αντισταθείς. Η «Ψυχολογία της επιρροής» είναι απαραίτητη όχι μόνο για εκείνους που, ως επάγγελμα, θα πρέπει να είναι σε θέση να πείσουν τους ανθρώπους, αλλά και για τους απλούς αναγνώστες. Το βιβλίο του Childini μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ένα είδος όπλου για την επιτυχή άμυνα ενάντια στους χειραγωγούς.

8. Πώς να σταματήσετε να ανησυχείτε και να αρχίσετε να ζείτε

Πώς να σταματήσετε να ανησυχείτε και να αρχίσετε να ζείτε από τον Dale Carnegie – ένα από τα πιο διάσημα και καλύτερα βιβλία ψυχολογίας που μπορεί να αλλάξει ζωές. Αυτό είναι ένα κλασικό της ψυχολογικής λογοτεχνίας.

Ο σύγχρονος κόσμος είναι γεμάτος άγχος και η κατάσταση χειροτερεύει κάθε χρόνο. Πώς να αλλάξετε τη στάση σας στις δυσκολίες της ζωής, να σταματήσετε να ανησυχείτε για μικροπράγματα, να δημιουργήσετε επικοινωνία με άλλους – αυτό διδάσκει το βιβλίο. Βασίζεται σε πραγματικές ιστορίες ανθρώπων και δίνει πολλές συμβουλές. Ο Κάρνεγκι χρησιμοποιεί ως παραδείγματα καταστάσεις που συνέβησαν σε φίλους, συγγενείς και γνωστούς του.

7. Ριζική Συγχώρεση

Συνεχίζει τη λίστα με τα καλύτερα βιβλία ψυχολογίας που αλλάζουν τη ζωή, «Radical Forgiveness» Colin Tipping. Αυτό το έργο μπορεί να συμβουλευτεί για ανάγνωση σε όλους, γιατί στη ζωή κάθε ανθρώπου υπήρχαν προβλήματα με την εργασία, τις σχέσεις, την υγεία και την αυτοεκτίμηση. Το «Radical Forgiveness» είναι ένα βιβλίο εξάσκησης που βοηθά να αλλάξουν ριζικά τη ζωή. Όσες δυσκολίες και να περάσετε, όσο δύσκολη κι αν είναι η σχέση, μπορείτε να απαλλαγείτε από το βάρος του παρελθόντος και να ζήσετε αρμονικά με τον εαυτό σας.

6. Χειρισμός του νου

«Χειρισμός της συνείδησης» του Σεργκέι Καρα-Μούρζα – Άλλο ένα υπέροχο βιβλίο για την ψυχολογία που μπορεί να αλλάξει ζωές. Περιλαμβάνεται στο πρόγραμμα σπουδών των μαθημάτων κοινωνιολογίας, αλλά ενδιαφέρει επίσης ένα ευρύ φάσμα αναγνωστών.

Για να κατανοήσει τη ζωή του, ένα άτομο πρέπει να γνωρίζει τους τρόπους και τις μεθόδους χειραγώγησης της συνείδησης. Ποιος χειραγωγεί τη δημόσια συνείδηση ​​και πώς, γιατί γίνεται αυτό και σε ποιες συνέπειες θα έχει; Ο συγγραφέας ελπίζει ότι ο αναγνώστης θα κάνει τη σωστή επιλογή, η οποία καθορίζει τη μελλοντική ρύθμιση της ζωής του.

5. Μία συνήθεια την εβδομάδα

Συνεχίζει τη λίστα με τα καλύτερα βιβλία ψυχολογίας που αλλάζουν τη ζωή, «One Habit a Week» του Brett Blumenthal.

Η ιδέα του συγγραφέα είναι απλή – οι αλλαγές στη ζωή ξεκινούν με μικρά βήματα και μικρές αλλαγές. Εάν κάνετε ένα μικροσκοπικό βήμα κάθε μέρα που δεν απαιτεί πολλή προσπάθεια και πολύ χρόνο, μπορείτε να επιτύχετε εκπληκτικά αποτελέσματα σε ένα χρόνο. Το κύριο πράγμα εδώ είναι να μην εγκαταλείψετε αυτό που ξεκινήσατε και να μην είστε τεμπέληδες. Τίποτα περίπλοκο ή μη ρεαλιστικό – 52 μικρές αλλαγές στη ζωή που στοχεύουν στη βελτίωση της αντοχής στο στρες, της απόδοσης και της μνήμης. Τελικά, ένα άτομο βάζει τη ζωή του σε τάξη και απολαμβάνει την πληρότητα της ζωής και της ευτυχίας. Όλα είναι εφικτά και επιτεύξιμα. Το κύριο πράγμα είναι να περάσετε από αυτά τα 52 βήματα.

4. Ζωή και θάνατος

Ένα από τα καλύτερα και εξαιρετικά βιβλία ψυχολογίας που μπορεί να αλλάξει τη ζωή είναι Ζωή και θάνατος του Osho. Πολλά ανθρώπινα προβλήματα συνδέονται με τον φόβο του θανάτου. Προτιμούμε να μην μιλάμε για αυτό το θέμα, το παρακάμπτουμε, αλλά όλοι έχουν σκεφτεί τον θάνατο περισσότερες από μία φορές. Η κατανόηση του αναπόφευκτου του θανάτου και η αποδοχή του κάνει τον άνθρωπο ελεύθερο.

Αυτό περιγράφεται στο βιβλίο του διάσημου Ινδού φιλοσόφου Bhagwan Shree Rajneesh. Είναι μια σειρά από ομιλίες ενός πνευματικού ηγέτη για τη ζωή και τον θάνατο.

3. Παιχνίδια που παίζουν οι άνθρωποι. Άτομα που παίζουν παιχνίδια

Τα βιβλία ψυχολογίας που αλλάζουν τη ζωή περιλαμβάνουν τον δημιουργό της συναλλακτικής ανάλυσης Eric Byrne Games παίζουν άνθρωποι. Άνθρωποι που παίζουν παιχνίδια».

Το βιβλίο έγινε μπεστ σέλερ και έχει ανατυπωθεί πολλές φορές. Ο ψυχολόγος Eric Berne ανέπτυξε ένα σύστημα που απελευθερώνει ένα άτομο από την επίδραση των σεναρίων που καθορίζουν τη ζωή του. Η Bern πιστεύει ότι σχεδόν όλοι οι άνθρωποι παίζουν παιχνίδια στην οικογενειακή και επαγγελματική ζωή και λαμβάνουν συναισθηματική «νίκη» από αυτά. Στο βιβλίο του, περιγράφει έξυπνα περισσότερα από εκατό παιχνίδια στα οποία παρασύρονται οι άνθρωποι και προσφέρει «αντι-παιχνίδια» που θα βοηθήσουν να βγούμε από οποιοδήποτε επιβεβλημένο παιχνίδι, αν το επιθυμεί κάποιος. Σύμφωνα με τον συγγραφέα, τέτοια παιχνίδια διαστρεβλώνουν και καταστρέφουν τις ανθρώπινες σχέσεις. Αφού διαβάσει το βιβλίο του, ο καθένας θα μπορεί να καταλάβει αν συμμετέχει στα παιχνίδια και να μάθει πώς να βγαίνει από αυτά.

2. Πες ναι στη ζωή!

Ένα από τα καλύτερα βιβλία για την ψυχολογία που αλλάζει τη ζωή - «Πες ναι στη ζωή!» Βίκτορ Φράνκλ. Ο συγγραφέας του πέρασε από ναζιστικά στρατόπεδα συγκέντρωσης και ξέρει πώς να συμπεριφέρεται σε φαινομενικά απελπιστικές καταστάσεις, πώς να παραμένει άνθρωπος στις πιο τρομερές συνθήκες και να βρίσκει τη δύναμη να αντιστέκεται παρά τα πάντα. Το βιβλίο του Viktor Frankl αφήνει βαθιά εντύπωση και μπορεί να βοηθήσει ανθρώπους που έχουν πέσει σε απόγνωση ή απάθεια. Υποδεικνύει τις αληθινές ανθρώπινες αξίες και διδάσκει την κατανόηση ότι η ζωή δίνεται σε ένα άτομο για κάποιο λόγο.

1. Μεταφορά πραγματικότητας

Τα βιβλία ψυχολογίας που αλλάζουν τη ζωή περιλαμβάνουν «Μεταφορά πραγματικότητας» Βαντίμα Ζελάντα. Τι διδάσκει? Συνειδητή διαχείριση ζωής, θετική σκέψη, σκοπιμότητα – αυτό διδάσκεται από την τεχνική μεταφοράς πραγματικότητας που αναπτύχθηκε από τον συγγραφέα. Το βιβλίο περιέχει πολλά συγκεκριμένα παραδείγματα για το πώς να κάνετε τη ζωή σας νόημα και να μην υποκύψετε σε ξένες επιρροές.