Περιεχόμενα
😉 Χαιρετισμούς στους αγαπητούς μου αναγνώστες! Φίλοι, ελπίζω ότι αυτές οι πληροφορίες: τα οφέλη και οι βλάβες των σμέουρων θα σας φανούν χρήσιμες.
Χρήσιμες ιδιότητες των σμέουρων
Τα σμέουρα είναι ένα πολύ νόστιμο και υγιεινό μούρο. Χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση του κρυολογήματος και των παθήσεων του αναπνευστικού. Χρησιμοποιούνται στην κοσμετολογία και ακόμη και για την επίτευξη λεπτής σιλουέτας. Αλλά ακόμη και ένα τόσο ευρύ φάσμα δράσης του θαυματουργού μούρου έχει αντενδείξεις. Γιατί το βατόμουρο είναι χρήσιμο και επιβλαβές για τον άνθρωπο;
Οι άνθρωποι έχουν ένα τέτοιο αστείο "Τσάι με σμέουρα, κρεβάτι με έναν άντρα". Έτσι οι πρόγονοί μας αστειεύονταν για τις φαρμακευτικές ιδιότητες των μούρων.
Από την αρχαιότητα, είναι γνωστό ότι είναι τα φρούτα του βατόμουρου που συμβάλλουν στην αποβολή των τοξινών από το σώμα, εάν ληφθούν με ζεστό τσάι κατά τη διάρκεια οξέων αναπνευστικών παθήσεων, με αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος και πονοκεφάλους.
Το μούρο περιέχει πολλή βιταμίνη C και σαλικυλικό οξύ, το οποίο έχει απολυμαντική δράση. Εξαιτίας αυτού, οι ιοί πεθαίνουν πιο γρήγορα και το κρύο περνά.
Το τσάι από βατόμουρο είναι επίσης αβλαβές για τα παιδιά μετά από ένα χρόνο. Πρακτικά δεν έχει σημασία σε ποια μορφή θα το παρασκευάσετε - με φρέσκα μούρα, τριμμένα με ζάχαρη ή μαρμελάδα. Ακόμη και με θερμική επεξεργασία, τα οφέλη των σμέουρων παραμένουν πολύ σημαντικά.
Οι ευεργετικές ιδιότητες των φύλλων, των στελεχών και των ριζών αυτού του φυτού είναι επίσης γνωστές στη λαϊκή ιατρική. Τα σωστά παρασκευασμένα στελέχη έχουν πολύ υψηλότερο ποσοστό βιταμίνης C από τα μούρα. Βοηθούν καλά στην επιδείνωση των χρόνιων φλεγμονωδών διεργασιών, μειώνοντας τον πόνο, μειώνοντας την ευαισθησία σε αυτό.
Οι παρασκευασμένες ρίζες και τα φύλλα του θάμνου του βατόμουρου έχουν εξαιρετικές αντισηπτικές ιδιότητες και βοηθούν άτομα με δυσκοιλιότητα.
Αυτός ο ζωμός βοηθά στην αποκατάσταση της εντερικής κινητικότητας. Αφαιρεί τοξικές ουσίες, καθαρίζει τα τοιχώματα του στομάχου και της εντερικής κοιλότητας, ομαλοποιεί τις φυσικές διεργασίες στο σώμα. Τα σμέουρα σε οποιαδήποτε μορφή έχουν καθαρτικές ιδιότητες, και χωρίς παρενέργειες.
Ιατρικές ενδείξεις για εισαγωγή
Τα σμέουρα είναι χρήσιμα γιατί διεγείρουν την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων. Η συχνή λήψη τσαγιού ή ζωμού μπορεί να είναι μια εξαιρετική πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων.
Τα σμέουρα είναι χαμηλά σε θερμίδες: μόνο 60 kcal ανά 100 γραμμάρια προϊόντος. Περιέχει φυτικές ίνες, υδατάνθρακες, φρουκτόζη, γλυκόζη, τανίνες. Υπάρχουν πολύτιμα ιχνοστοιχεία. Μια αποθήκη βιταμινών Β, βιταμινών A, C, E, PP.
Οι χρήσιμες ιδιότητες περιλαμβάνουν την ικανότητα αραίωσης του αίματος. Είναι μια λαϊκή θεραπεία για την απαλλαγή από τη θρόμβωση και τη ζάλη, που βασίζεται στην πήξη των κυττάρων του αίματος - λόγω του γεγονότος ότι το παχύρρευστο αίμα δεν μπορεί κανονικά να εισέλθει στον εγκέφαλο.
Η λήψη των σμέουρων λειτουργεί καλά στο γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα. Τα αφεψήματα βλαστών και φύλλων συνιστώνται στις έγκυες γυναίκες τις τελευταίες εβδομάδες της κύησης για την τόνωση του φυσικού τοκετού.
Χρησιμοποιείται στα καλλυντικά
Τα αναζωογονητικά οφέλη των σμέουρων είναι γνωστά από καιρό σε όσους ενδιαφέρονται για την ομορφιά τους. Εάν σκουπίσετε το πρόσωπό σας με φρέσκα μούρα ή κάνετε καλλυντικές μάσκες από αυτά, μπορείτε να διατηρήσετε τη νεανικότητα του δέρματος για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ένα τρίψιμο από τριμμένα μούρα έχει καλό αποτέλεσμα. Αφαιρεί εύκολα τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και καθαρίζει τέλεια τους πόρους.
Σμέουρα: αντενδείξεις
Εάν μιλάμε για εγκυμοσύνη, δεδομένης της διεγερτικής δράσης, τότε σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να πίνετε αφεψήματα βατόμουρου κατά τα πρώτα τρίμηνα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια του εμβρύου! Τα μούρα αντενδείκνυνται σε άτομα που πάσχουν από:
- ουρολιθίαση;
- Στομαχικο Ελκος;
- αρθρίτιδα;
- γαστρίτιδα;
- βρογχικό άσθμα;
- διαβήτης;
- Οι αλλεργικές αντιδράσεις στα σμέουρα είναι γνωστές, ειδικά στα παιδιά.
Έχοντας εξετάσει τα οφέλη και τις βλάβες των σμέουρων, γίνεται σαφές ότι τα μούρα του είναι ένα ανεκτίμητο δώρο της φύσης για το ανθρώπινο σώμα. Τα σμέουρα είναι σε θέση να θεραπεύσουν πολλές παθήσεις και να απαλλαγούν από ορισμένα προβλήματα, αν ακολουθήσετε το μέτρο. Το συνιστώμενο ημερήσιο μέτρο είναι 50-70 γραμμάρια φρέσκων μούρων.
😉 Εάν σας άρεσε το άρθρο "Τα οφέλη και οι βλάβες των σμέουρων" - μοιραστείτε τα στα κοινωνικά δίκτυα. Εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο για νέα άρθρα! Να είστε πάντα υγιείς!