Οι 25 καλύτερες συνταγές για να φτιάξετε με τον χυμό σας

• ½ ανανά
• 1 χούφτα μαϊντανό
• 1 δάχτυλο τζίντζερ
• 1 λεμόνι
• 1 πράσινο μήλο
• 2 μίσχοι σέλινου

• Ξύστε το δέρμα του τζίντζερ,
• Ξεφλουδίστε τον ανανά σας και βάλτε τον σε μικρά κομμάτια,
• Πλύνετε καλά τα μήλα, το σέλινο και το μαϊντανό. Κόψτε τα σε κομμάτια.
• Βάλτε τρόφιμα σε μικρές ποσότητες στον εκχυλιστή χυμού σας. Όταν μαζευτεί ο χυμός, προσθέστε το χυμό του στυμμένου λεμονιού σας και ανακατέψτε.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αλεσμένο τζίντζερ αντί για φρέσκο. Προσθέστε το αλεσμένο τζίντζερ όταν ο χυμός είναι έτοιμος.

Για να αποφύγετε την οξείδωση τους και την απώλεια ορισμένων θρεπτικών συστατικών, καταναλώστε τα αμέσως ή εντός 30 λεπτών από την παρασκευή τους.

Αυτό που είναι ενδιαφέρον με τον εκχυλιστή χυμού είναι η δυνατότητα διατήρησης του χυμού για 2 ημέρες χωρίς να επιδεινωθεί. Επομένως, δεν χρειάζεται να χυμώνετε κάθε μέρα.

• 6 πολύ κόκκινες φράουλες
• 1 κόκκινο μήλο
• 1 μπολ κεράσι
• 1 παντζάρια

• Καθαρίστε τις φράουλες σας και κόψτε τις σε κομμάτια εάν είναι απαραίτητο.
• Καθαρίστε το μήλο σας και κόψτε το σε μικρά κομμάτια.
• Καθαρίστε τα κεράσια σας και αφήστε τα στην άκρη.
• Καθαρίστε τα παντζάρια σας και κόψτε τα σε μικρά κομμάτια.

Περάστε τα συστατικά από τον εξαγωγέα σας σε μικρές ποσότητες. Ο χυμός σας είναι έτοιμος.

Μπορείτε επίσης να προσθέσετε ½ κουταλάκι του γλυκού κανέλα ή βανίλια για να αλλάξετε τις γεύσεις. Πραγματικά νόστιμο και ευεργετικό για το σώμα.

Θα χρειαστείτε:

• 4 καρότα
• 1 μάνγκο
• 1 αχλάδι

• Ξεφλουδίστε τα καρότα σας και κόψτε τα σε μικρά κομμάτια.
• Πλύνετε το μάνγκο σας, ξεφορτωθείτε το δέρμα και το λάκκο του. Κόψτε τη σάρκα σε μικρά κομμάτια.
• Πλένουμε το αχλάδι και το κόβουμε σε μικρά κομμάτια.
• Περάστε τα σε μικρές ποσότητες μέσα από το μηχάνημά σας.

Θα χρειαστείτε:

• 1 λεμόνι
• 1 μπολ μαϊντανό
• ½ αγγούρι
• 1 χούφτα λάχανο
• ½ ποτήρι ροδόνερο που παρασκευάστηκε προηγουμένως (δείτε το άρθρο μας για το ροδόνερο)

• Πλύνετε το αγγούρι σας και κόψτε το σε φέτες. Εάν δεν είναι βιολογικό, απαλλαγείτε από το δέρμα του.
• Βάλτε το μαϊντανό και το φύλλο λάχανο που είχε κόψει προηγουμένως το μηχάνημα καθώς και τις φέτες αγγουριού. Προσθέστε το ροδόνερο στον εκχυλιστή χυμού.
• Όταν ο χυμός σας είναι έτοιμος, προσθέστε το χυμό λεμονιού και ανακατέψτε καλά.

Θα χρειαστείτε:

• ½ αγγούρι
• 1 αχλάδι
• Μια χούφτα σιταρόχορτο
• 1 σέλινο
• 1 πράσινο λάχανο
• 1 λεμόνι

Θα χρειαστείτε:

• 2 παμπλεμούς
• ¼ παπάγια
• 1 μπολ σταφύλι

• Καθαρίστε, σπέρνετε και κόψτε το γκρέιπφρουτ σας σε μικρά κομμάτια. Ξεκολλήστε επίσης το λευκό δέρμα του γκρέιπφρουτ για να αποφύγετε μια πικρή γεύση.
• Κόψτε τη φέτα παπάγια σας σε κομμάτια αφού αφαιρέσετε το δέρμα και τους σπόρους της.
• Πλύνετε τα σταφύλια σας. Περάστε τα τρόφιμα από τον εξαγωγέα σας σε μικρές ποσότητες.

Θα χρειαστείτε:

• 1 μεσαίο κουνουπίδι
• 3 γογγύλια
• Λάμπα το λάχανο
• Spr λάχανο Βρυξελλών
• 2 λεμόνια
• ½ ποτήρι ροδόνερο

Θα χρειαστείς :

• 1 χούφτα σιταρόχορτο
• 2 ακτινίδιο
• 1 μάραθο
• ½ κουταλάκι τζίντζερ (για ελαφρώς πικάντικη γεύση).

Καθαρίστε το φαγητό σας και κόψτε το σε κομμάτια. Περάστε τα συστατικά μέσα από τον εξαγωγέα χυμού σας. Όταν μαζευτεί ο χυμός σας, προσθέστε το αλεσμένο τζίντζερ σας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μισό δάχτυλο φρέσκο ​​τζίντζερ.

Είναι έτοιμο, σερβίρετε και διακοσμήστε με μια λεπτή φέτα πορτοκαλιού στο χείλος του ποτηριού.

Θα χρειαστείς :

• 2 μανταρίνια
• 2 αχλάδια
• 1 κλαδί σέλινο

Αφαιρέστε το δέρμα από τα μανταρίνια και κόψτε τα σε φέτες. Κόψτε το σέλινο και το αχλάδι σε μικρά κομμάτια. Βάλτε όλα τα συστατικά στο μηχάνημά σας σε μικρές ποσότητες.

Μπορείτε να το καταναλώσετε αμέσως, να προσθέσετε παγάκια ή να το βάζετε στο ψυγείο λίγα λεπτά πριν το καταναλώσετε.

Θα χρειαστείς :

• 4 ακτινίδιο
• 2 χειροβομβίδες
• 5 παγάκια

Καθαρίστε τα ακτινίδια σας, αφαιρέστε το δέρμα τους και κόψτε τα σε μικρά κομμάτια

Κόψτε τα ρόδια σας στη μέση, μαζέψτε τους κόκκους και ρίξτε τους στον εκχυλιστή χυμού σας με τα κομμάτια ακτινιδίου. Όταν ο χυμός σας είναι έτοιμος, προσθέστε τα παγάκια σας.

Θα χρειαστείς :

• 2 παμπλεμούς
• 2 μανταρίνια
• 1 μπολ σπανάκι

Θα χρειαστείς :

• 1 λεμόνι
• 1 χούφτα βότανα σιταριού
• 1 μήλο

Καθαρίστε τα σιτάρια σας και κόψτε τα σε κομμάτια. Καθαρίστε το μήλο σας και κόψτε το σε κομμάτια. Βάλτε τα στον εξαγωγέα σας.

Όταν ο χυμός σας έχει συλλεχθεί, προσθέστε το χυμό λεμονιού και το κουταλάκι σας βανίλια σε αυτό. Ανακατέψτε και πιείτε.

• 2 μήλα
• Ένα μπολ με φράουλες
• 1/2 κουταλιά της σούπας βανίλια
• 1/2 κουταλάκι του γλυκού μοσχοκάρυδο

• Καθαρίστε τις φράουλες σας και κόψτε τις σε κομμάτια εάν είναι απαραίτητο.
• Καθαρίστε τα μήλα σας, κόψτε τα σε κομμάτια με τη φλούδα εάν είναι βιολογικά.
• Περάστε τα φρούτα μέσα από τον εξαγωγέα χυμού.
• Στη συνέχεια, προσθέστε τη βανίλια και τη σκόνη μοσχοκάρυδου. Ανακατέψτε καλά
• Πραγματικά νόστιμος αυτός ο χυμός, οι κόρες μου τον λατρεύουν.

• ½ καρπούζι
• 1 μπολ βατόμουρα
• 1 φύλλο μαρούλι
• Μερικά φύλλα μέντας

• Αφαιρούμε τη σάρκα του καρπουζιού, το σπέρνουμε (είναι σύμφωνα με εσάς) και το κόβουμε σε κομμάτια
• Καθαρίστε τα βατόμουρά σας.
• Πλένουμε τα φύλλα μέντας και το μαρούλι.
• Μηχανουργήστε τα συστατικά.
• Η μέντα δίνει μια αρκετά δροσιστική γεύση.
• Μπορείτε να προσθέσετε μερικά παγάκια σύμφωνα με το γούστο σας.

Θα χρειαστείτε:

• 3 κλαδιά μαϊντανό
• 2 φύλλα καλέ
• 4 καρότα

Καθαρίστε τα φύλλα λάχανου και τα κλαδιά μαϊντανού. Κόψτε τα σε κομμάτια.

Καθαρίστε τα καρότα σας και κόψτε τα σε μικρά κομμάτια. Περάστε τα μέσα από τον εξαγωγέα χυμού.

Θα χρειαστείτε:

• 1/2 μπολ με σταφίδες
• 2 κόκκινες πιπεριές
• 1 κόκκινο μήλο

• Καθαρίστε και αφαιρέστε τους σπόρους από το μήλο. Κόβουμε σε μικρά κομμάτια και τα αφήνουμε στην άκρη.
• Πλένετε και ψιλοκόβετε τις πιπεριές σας. Πλύνετε τα σταφύλια σας.
• Βάλτε τα διαφορετικά συστατικά στον εκχυλιστή χυμού σας σε μικρές ποσότητες.
• Ο χυμός σας είναι έτοιμος, μπορείτε να τον καταναλώσετε με ή χωρίς παγάκια.

Για αυτόν τον χυμό θα χρειαστείτε:

• 4 ωραίες ντομάτες
• 2 πορτοκάλια
• 2 μανταρίνια

• Πλύνετε τις ντομάτες σας και κόψτε τις σε κομμάτια.
• Αφαιρέστε τις φλούδες και τους σπόρους από τα πορτοκάλια και τα μανταρίνια και κόψτε τα σε μικρά κομμάτια.
• Περάστε τα συστατικά σας μέσα από τον εξαγωγέα χυμού.

• Μπορείτε να το βάλετε στο ψυγείο 1 ώρα πριν το πιείτε ή να προσθέσετε παγάκια σε αυτό.

Θα χρειαστείτε:

• 2 πορτοκάλια
• 1 παντζάρια
• 1 κομμάτι κουρκουμά
• 1 κλαδί σέλινο

• Καθαρίστε τον κουρκουμά από το δέρμα και κόψτε τον σε κύβους.

• Αφαιρέστε το δέρμα από το τεύτλο και κόψτε το σε κομμάτια.

• Όσο για το πορτοκάλι, ξεφορτωθείτε το δέρμα και τους σπόρους του

• Περάστε τα συστατικά σας από το μηχάνημά σας για έναν υπέροχο φυσικό χυμό.

• Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κουρκουμά σε σκόνη. Σε αυτή την περίπτωση, ρίξτε ½ κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά στον χυμό που συλλέξατε.

Θα χρειαστείτε:

• 1 χούφτα μέντα
• 2 χειροβομβίδες
• 1/2 μπολ πλαισίων
• 1 ψάρεμα

Καθαρίστε τα ροδάκινα σας και κόψτε τα σε κομμάτια.

Πλύνετε τα φύλλα μέντας, τις φράουλες και τα σμέουρα. Περάστε τα πάντα μέσα από τον χυμό σας σε μικρές ποσότητες. Ο χυμός σας είναι έτοιμος. Μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες ρούμι σε αυτό.

Θα χρειαστείτε:

• 4 ωραίες ντομάτες
• 1 χούφτα φύλλα μαϊντανού
• ½ αγγούρι
• ½ κουταλάκι του γλυκού καγιέν
• 1 πρέζα αλάτι

Θα χρειαστείτε:

• 500 γρ καρύδια αμυγδάλου
• 1 φρέσκια καρύδα (πράσινη)
• 1/2 λίτρο μεταλλικό νερό ή το νερό καρύδας σας

Μουλιάστε τους ξηρούς καρπούς αμυγδάλου την προηγούμενη μέρα ή για 12 ώρες. Στη συνέχεια αφαιρέστε το λεπτό δέρμα από τα αμύγδαλα και αφήστε το στην άκρη

Σπάστε την καρύδα σας και συλλέξτε τον όμορφο λευκό πολτό της. Κόψτε αυτόν τον όμορφο πολτό σε κομμάτια.

Περάστε τα (αμύγδαλο και καρύδα) σε μικρές ποσότητες στον χυμό σας.

Προσθέστε νερό (λιγότερο ή περισσότερο) ανάλογα με το αν θέλετε ο χυμός σας να είναι βαρύτερος ή ελαφρύτερος. Τι απόλαυση !!!

Θα χρειαστείτε:

• ½ καρπούζι
• 3 tomates

Θα χρειαστείτε:

• Ένα μπολ με μυρτιλιές
• ½ ανανά
• 1 νεκταρίνι
• ½ κουταλάκι του γλυκού βανίλια
• ½ κουταλάκι κανέλα

Θα χρειαστείτε:

• 2 ακτινίδιο
• 1 νεκταρίνι
• 1 μάνγκο
• 1 μήλο
• ½ κουταλάκι του γλυκού βανίλια

Θα χρειαστείτε:

• 2 κουταλάκια του γλυκού σπιρουλίνα

• 1 λαβή φύλλα μέντας

• 2 καρότα

Καθαρίστε, ξεφλουδίστε τα καρότα σας και κόψτε τα σε μικρά κομμάτια. Πλύνετε τα φύλλα μέντας σας. Περάστε τα συστατικά σε μικρές ποσότητες μέσω του χυμού σας.

Αφού συλλέξετε τον χυμό σας, προσθέστε τα 2 κουταλάκια του γλυκού σπιρουλίνα σε αυτό. Ανακατέψτε καλά και αφήστε να σταθεί λίγα δευτερόλεπτα, ενώ η σπιρουλίνα ενσωματώνεται στα άλλα θρεπτικά συστατικά του χυμού φρούτων σας.

Θα χρειαστείτε:

• 1 μπολ βατόμουρα
• 2 μάνγκο
• ½ κουταλάκι κανέλα