Περιεχόμενα
Βιώσιμη εμμηνόρροια: τέσσερις μέθοδοι που φροντίζουν το περιβάλλον και εξοικονομούν χρήματα όταν έχετε περίοδο
Βιωσιμότητα
Το κύπελλο εμμήνου ρύσεως, τα υφασμάτινα εσώρουχα, τα εσώρουχα εμμηνόρροιας ή τα σφουγγάρια θαλάσσης είναι εναλλακτικές λύσεις για την εξάλειψη της χρήσης ταμπόν και ταμπόν
Η ιδέα ότι εμμηνόρροια συνεχίζει να είναι ταμπού, αλλά για αυτόν τον λόγο εξακολουθεί να ισχύει. Από το να κρύψεις ένα ταμπόν στην τάξη ή στο γραφείο, σαν να ήταν κάτι απαγορευμένο να πας τουαλέτα, μέχρι να προσποιηθείς ότι κάποιος είναι καλά σε μια φοβερή μέρα διακυβέρνησης, στην οποία το μόνο που θέλεις είναι να ξαπλώσεις στο κρεβάτι και να ξεκουραστείς Ό, τι περιβάλλει την περίοδο αντιμετωπίζεται με σεμνότητα και ακόμη και μυστικότητα. Μέσα σε αυτή την έλλειψη συζήτησης για την εμμηνόρροια υπάρχει ένας πολύ σημαντικός παράγοντας που δεν λαμβάνεται υπόψη: μιλάμε για μια κατάσταση που επηρεάζει τακτικά περισσότερο από το μισό του πληθυσμού μία φορά το μήνα και που δημιουργεί εκατομμύρια απόβλητα που είναι δύσκολο να ανακυκλωθούν.
Η εμμηνόρροια είναι, λοιπόν, μία εβδομάδα κάθε μήνα κατά την οποία παράγονται περισσότερα ατομικά απόβλητα από το κανονικό. ο προϊόντα γυναικείας υγιεινής μιας χρήσης, όπως μαξιλάρια, ταμπόν ή σλιπ, αντιπροσωπεύουν μια μεγάλη προσθήκη στα υπόλοιπα απόβλητα που είναι δύσκολο να ανακυκλωθούν. «Μια γυναίκα έχει εμμηνόρροια περίπου σαράντα χρόνια της ζωής της, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να χρησιμοποιήσει μεταξύ 6.000 και 9.000 (ακόμη περισσότερα) μαξιλάρια και ταμπόν μιας χρήσης κατά την αναπαραγωγική της ηλικία», λέει η Μαρία Νέγρο, ακτιβίστρια, προαγωγέας βιωσιμότητας και συγγραφέας. από το «Αλλάξτε τον κόσμο: 10 βήματα προς μια βιώσιμη ζωή» (Zenith). Ως εκ τούτου, γίνεται όλο και περισσότερη δουλειά για την εξεύρεση επαναχρησιμοποιήσιμων εναλλακτικών λύσεων για την επίτευξη αυτού που ονομάζεται «βιώσιμη έμμηνος ρύση».
Για να επιτευχθεί αυτό, εξηγεί η Janire Mañes, διάδοση της εμμηνορροϊκής εκπαίδευσης, της σεξουαλικότητας και της «βιώσιμης εμμηνόρροιας», ότι η έμμηνος ρύση δεν πρέπει να είναι βιώσιμη μόνο με το περιβάλλον, αλλά και με το ίδιο το σώμα. Δεδομένου ότι ο εμμηνορροϊκός κύκλος επηρεάζει όλους τους τομείς της ζωής, ο διαδότης εξηγεί ότι, για να επιτευχθεί αυτή η εσωτερική βιωσιμότητα, εργασία αυτογνωσίας στο οποίο να παρακολουθεί τι συμβαίνει στο σώμα σε κάθε φάση, να μπορεί να σέβεται τις στιγμές δραστηριότητας και ξεκούρασης και έτσι να μαθαίνει να διατηρεί τον ρυθμό του.
Για να μειωθεί ο αντίκτυπος στον πλανήτη κατά τη διάρκεια των ημερών της εμμήνου ρύσεως, γίνονται όλο και περισσότεροι εναλλακτικές λύσεις που μειώνουν τη χρήση προϊόντων μιας χρήσηςΕ «Από την άσκηση δωρεάν αιμορραγίας έως το κύπελλο της εμμήνου ρύσεως, το πέρασμα από επαναχρησιμοποιήσιμα μαξιλάρια από οργανικό βαμβάκι, εμμηνόρροια κιλότα ή σφουγγάρια εμμήνου ρύσεως», εξηγεί η Janire Mañes.
La εμμηνορροϊκό κύπελλο γίνεται όλο και πιο διαδεδομένη. Υπάρχει ήδη σε όλα τα φαρμακεία, ακόμη και σε μεγάλα σούπερ μάρκετ. Μιλάμε για ένα 100% υποαλλεργικό ιατρικό δοχείο σιλικόνης που σέβεται το pH του κόλπου. Αυτό συμβαίνει, εξηγεί ο πληροφοριοδότης, επειδή η αιμορραγία συλλέγεται αντί να απορροφάται, οπότε δεν υπάρχουν προβλήματα ερεθισμού, μυκήτων και αλλεργιών. «Αυτή η επιλογή είναι οικολογική και φθηνή: εξοικονομείτε πολλά χρήματα και σπατάλη στον πλανήτη αφού μπορεί να διαρκέσει έως και 10 χρόνια», επισημαίνει.
Εταιρείες που υφασμάτινα μαξιλάρια και κιλότα εμμηνόρροιας Είναι επιλογές που πολλοί άνθρωποι βλέπουν από απόσταση αρχικά, αλλά δεν είναι μόνο χρήσιμες αλλά και άνετες. Αν και αυτές οι εναλλακτικές λύσεις προωθήθηκαν αρχικά από μικρές εταιρείες, η προσφορά αυξάνεται. Η ίδια η Janire Mañes μιλά από την εμπειρία της πώλησης υφασμάτινων μαξιλαριών στο κατάστημά της, ILen. Εξηγήστε ότι υπάρχουν όλα τα μεγέθη, για κάθε στιγμή του κύκλου, και μπορούν να διαρκέσουν έως και 4 χρόνια, καθώς και όταν τελειώσει η ωφέλιμη ζωή τους, μπορούν να κομποστοποιηθούν. Το ίδιο ισχύει και για τα εσώρουχα της περιόδου. Η Marta Higuera, από τη μάρκα εσωρούχων DIM Intimates, σχολιάζει ότι αυτές οι επιλογές έχουν συστήματα που εμποδίζουν την υγρασία, έχουν μέγιστη απορροφητικότητα και ύφασμα που αποτρέπει τις οσμές.
"Ο σφουγγάρια πνεύματος είναι η λιγότερο γνωστή επιλογή. Αναπτύσσονται στο βυθό της ακτής της Μεσογείου. Είναι πολύ απορροφητικά και αντιβακτηριακά και η διάρκεια ζωής τους είναι ένας χρόνος », λέει η Janire Mañes.
Πώς να πλένετε προϊόντα εμμηνορροϊκού υφάσματος;
Η Janire Mañes δίνει συμβουλές για το πλύσιμο πανιών και εσωρούχων εσωρούχων:
- Μουλιάστε σε κρύο νερό για δύο έως τρεις ώρες και στη συνέχεια πλύνετε στο χέρι ή στο πλυντήριο με τα υπόλοιπα ρούχα.
- Μέγιστο στους 30 βαθμούς και αποφύγετε τη χρήση ισχυρών απορρυπαντικών, λευκαντικά ή μαλακτικά, τα οποία εκτός από τα τεχνικά υφάσματα μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό εάν δεν ξεπλυθούν καλά.
- Στεγνό στον αέρα Όποτε είναι δυνατόν, ο ήλιος είναι το καλύτερο φυσικό απολυμαντικό και χλωρίνη.
-Για να βοηθήσει στην αφαίρεση λεκέδων είναι χρησιμοποιήστε λίγο υπεροξείδιο του υδρογόνου ή υπερβορικού νατρίου, χωρίς κατάχρηση.
Πέρα από τη μείωση των επιπτώσεων στο περιβάλλον, αυτές οι εναλλακτικές επιλογές έχουν αρκετά πλεονεκτήματα. Ο Janire Mañes σχολιάζει ότι τα παραδοσιακά προϊόντα υγιεινής αποτελούνται κυρίως από υλικά όπως βισκόζη, ρεγιόν ή διοξίνες. Πολλά από αυτά τα υλικά, λέει, προέρχονται από πλαστικά που σε επαφή με τον βλεννογόνο δημιουργούν βραχυπρόθεσμα προβλήματα, όπως π.χ. κνησμός, ερεθισμός, κολπική ξηρότητα, αλλεργίες ή μυκητιασικές ή βακτηριακές λοιμώξεις. «Υπάρχουν και άλλοι κίνδυνοι που συνδέονται με τη συνεχή χρήση τους, για παράδειγμα η περίπτωση των ταμπόν με σύνδρομο τοξικού σοκ», προσθέτει. Επιπλέον, η χρήση αυτών των προϊόντων αντιπροσωπεύει α εξοικονόμηση χρημάτων. «Αν και a priori συνεπάγονται μεγαλύτερη δαπάνη, είναι προϊόντα που θα αγοράζουμε μία φορά και θα τα επαναχρησιμοποιούμε για αρκετά χρόνια», λέει ο προωθητής.
Ένα από τα μεγαλύτερα μειονεκτήματα των προϊόντων μιας χρήσης είναι ότι δεν μπορούν να ανακυκλωθούν, λέει η María Negro, επειδή είναι πολύ μικρά αντικείμενα που έχουν διάφορα υλικά. «Εάν χρησιμοποιούνται σερβιέτες ή ταμπόν μιας χρήσης δεν πρέπει ποτέ να τα ξεπλένουμε στην τουαλέτα, αλλά στον κύβο των υπολειμμάτων, δηλαδή το πορτοκάλι. «Στο ιστολόγιο «Ζώντας χωρίς πλαστικό» εξηγούν ότι ακόμη και αν απορριφθούν σωστά, αυτά τα προϊόντα καταλήγουν σε χωματερές όπου η έλλειψη οξυγόνου σημαίνει ότι μπορεί να χρειαστούν αιώνες για να υποβαθμιστούν επειδή είναι κατασκευασμένα από πολύ πυκνές ίνες», σχολιάζει. ο ακτιβιστής και υποστηρικτής. Γι' αυτό όχι μόνο οι χωματερές, αλλά και οι φυσικοί χώροι όπως οι παραλίες, είναι γεμάτοι πλαστικά απλικατέρ και ταμπόν μιας χρήσης. «Είναι στη δύναμή μας να αλλάξουμε αυτή την πραγματικότητα και να ζήσουμε μια πιο βιώσιμη και σεβαστή έμμηνο ρύση με το σώμα μας και τον πλανήτη», συνοψίζει.
Εκτός από τη φροντίδα για το περιβάλλον, η εφαρμογή αυτού του «αειφόρου κανόνα», δηλαδή η πιο προσεκτική παρακολούθηση του κύκλου ή η ανησυχία για το ότι τα προϊόντα είναι έτοιμα μέχρι να φτάσει η περίοδος, εστιάζει στην προσοχή στο σώμα, τις αισθήσεις του και, γενικά, την προσωπική ευημερία. «Ο εμμηνορροϊκός μας κύκλος είναι το θερμόμετρο μας. Μας δίνει πολλές πληροφορίες αν παρατηρούμε τις αλλαγές που βιώνουμε σε σωματικό, ψυχικό και συναισθηματικό επίπεδο», λέει η Janire Mañes. Έτσι, η μεγαλύτερη προσοχή στο σώμα μας, μέσω του οποίου τα προϊόντα χρησιμοποιούμε, και η ανάλυση των σωματικών και συναισθηματικών αισθήσεων που έχουμε, βοηθά, εάν παρουσιαστούν αλλαγές ή ενοχλήσεις, να τις αναγνωρίσουμε γρήγορα για να βρούμε λύσεις.