Το άγχος έχει πολλές επιπτώσεις στο σώμα μας: χαμηλότερη ανοσολογική άμυνα, μυϊκή δυσκαμψία, αυξημένη ή εξασθενημένη παραγωγή σμήγματος ... Έτσι μπορεί να προκαλέσει μια περισσότερο ή λιγότερο σοβαρή εμφάνιση ακμής. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για την καταπολέμηση των σπυριών του στρες.

Σε περιόδους μεγάλου άγχους ή μετά από πολλές έντονες αιχμές άγχους, δεν είναι ασυνήθιστο να εμφανιστεί ακμή από στρες. Το άγχος μοιάζει λίγο με το κουμπί «πανικού» του σώματος, όταν είναι δύσκολο να το διοχετεύσετε, όλα πάνε εκτός λειτουργίας: πέψη, ένταση, προστατευτικές λειτουργίες του σώματος, συμπεριλαμβανομένων εκείνων του σώματος. επιδερμίδα.

Όταν είστε αγχωμένοι, οι σμηγματογόνοι αδένες, υπεύθυνοι για την παραγωγή σμήγματος, μπορούν να αυξήσουν την παραγωγή τους ή να τον επιβραδύνουν. Όταν η παραγωγή σμήγματος είναι χαμηλή, μπορείτε να αναπτύξετε ξηρό δέρμα, με ερυθρότητα και σφίξιμο. Εάν αυξηθεί η παραγωγή σμήγματος, οι πόροι φράσσονται και εμφανίζονται σπυράκια. Αυτό ονομάζεται σπυράκια στρες.

Από μόνο του, ένα σπυράκι στρες δεν διαφέρει από ένα κλασικό σπυράκι ακμής. Με απλά λόγια, η εμφάνιση των σπυριών είναι περιοδική: μπορεί να έχετε ξαφνικό ξέσπασμα ακμής με κανονικό δέρμα χωρίς προβλήματα. Αυτή η έξαρση μπορεί να είναι ήπια ή πολύ σοβαρή, να επηρεάσει το πρόσωπο ή να εξαπλωθεί σε όλο το σώμα. Προφανώς, λύσεις υπάρχουν. 

Όταν έχετε ένα στρεσογόνο ξέσπασμα ακμής, η θεραπεία θα πρέπει να προσαρμόζεται στην έκταση της ακμής. Εάν εμφανίσετε ήπια ακμή στο πρόσωπό σας, μπορεί να είναι αρκετή η προσαρμογή της ρουτίνας ομορφιάς σας για λίγο με προϊόντα ειδικά για το δέρμα με τάση ακμής. Υιοθετήστε μη φαγεσωρογόνα καλλυντικά, επιλέξτε θεραπείες (ντεμακιγιάζ, καθαριστικό, κρέμα) προσαρμοσμένες στο προβληματικό δέρμα και σχεδιασμένες να εξισορροπούν την παραγωγή σμήγματος.

Προσέξτε να μην πέσετε στην παγίδα της υπερβολικής περιποίησης που μπορεί να βλάψει περαιτέρω το δέρμα σας. Αντίθετα, απευθυνθείτε στις σειρές φαρμακείων: τα προϊόντα θεραπείας ακμής είναι συχνά πιο ήπια από τις θεραπείες μεγάλης περιοχής.

Εάν πρόκειται για πιο έντονο στρες σπυράκι, δείτε δερματολόγο. Μπορεί να αναλύσει τον τύπο του σπυριού και να σας κατευθύνει στην κατάλληλη φροντίδα. Μπορούν επίσης να σας δώσουν μια συνταγή για πιο ισχυρές λοσιόν θεραπείας ή για αντιβιοτικά σε περίπτωση σημαντικής φλεγμονής. 

Ένα σπυράκι στρες μπορεί να εμφανιστεί στο πρόσωπο αλλά και στο σώμα. Ανάλογα με την περιοχή του σώματος, οι θεραπείες μπορεί να είναι διαφορετικές. Στο λαιμό ή στο ντεκολτέ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα ίδια προϊόντα όπως για το πρόσωπο (καθαριστικό και λοσιόν ή κρέμα περιποίησης), εφόσον ζητήσετε τη συμβουλή δερματολόγου.

Μία από τις περιοχές που επηρεάζονται συχνά είναι η πλάτη, ειδικά στο επίπεδο των ωμοπλάτων. Ένα scrub μπορεί στη συνέχεια να είναι το πρώτο βήμα για να καθαρίσετε καλά την περιοχή και να αφαιρέσετε το υπερβολικό σμήγμα. Φροντίστε να επιλέξετε ένα απαλό scrub χωρίς πολύ άρωμα, βαφές, λάμψη και άλλες προσθήκες που θα μπορούσαν να ερεθίσουν το δέρμα.

Εάν οι πλάκες στο σώμα είναι αρκετά σοβαρές, είναι καλύτερο να δείτε έναν δερματολόγο που μπορεί να συνταγογραφήσει ένα αντιβιοτικό για να ηρεμήσει τη φλεγμονή. 

Εάν τα σπυράκια στρες είναι αποτέλεσμα συνεχούς άγχους ή αιχμών οξέος άγχους, δεν είναι μυστικό: η διαχείριση του στρες πρέπει να αποτελεί μέρος της ρουτίνας ομορφιάς σας. Ο διαλογισμός, η θεραπεία χαλάρωσης, η αποφυγή υπερφόρτωσης της ατζέντας σας ή η άσκηση ενός αθλήματος για να αφήσετε τον ατμό μπορεί να είναι δρόμοι που πρέπει να λάβετε υπόψη. Προσδιορίστε τις αιτίες του άγχους σας και προσπαθήστε να βρείτε λύσεις.

Για μια μικρή ώθηση, μπορείτε επίσης να εξετάσετε τη βοτανοθεραπεία: τα φυτά είναι πολύ αποτελεσματικά στην ανακούφιση από το άγχος και το άγχος, χωρίς να περνούν από πολύ ισχυρά φάρμακα.