Συστατικά της συνταγής «Βρασμένα φασόλια»
- Κόκκινα φασόλια 500 γραμμάρια
- καρότο 150 γραμμάρια
- κρεμμύδι 150 γραμμάρια
- ντομάτες 100 γραμμάρια
- αλάτι 2 γραμμ
- νερό 0.5 λίτρα
Διατροφική αξία του πιάτου "Βρασμένα φασόλια" (ανά 100 γραμμάρια):
Θερμίδες: 120.4 kcal.
Σκίουροι: 7.9 gr.
Λίπη: 0.6 gr.
Υδατάνθρακες: 20.9 gr.
Αριθμός μερίδων: 1Συστατικά και θερμιδικό περιεχόμενο της συνταγής «Βρασμένα φασόλια»
| Προϊόν | Μέτρο | Βάρος, γρ | Λευκό, γρ | Λίπος, g | Γωνία, γρ | cal, kcal |
| κόκκινα φασόλια | 500 gr | 500 | 105 | 8 | 263.5 | 1550 |
| καρότο | 150 gr | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
| κρεμμύδι | 150 gr | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
| ντομάτα (ντομάτα) | Ζ 100 | 100 | 1.1 | 0.2 | 3.7 | 20 |
| αλάτι | 2 gr | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| νερό | 0.5 l | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Σύνολο | 1402 | 110.2 | 8.4 | 293.2 | 1688.5 | |
| 1 εξυπηρετούν | 1402 | 110.2 | 8.4 | 293.2 | 1688.5 | |
| 100 γραμμάρια | 100 | 7.9 | 0.6 | 20.9 | 120.4 |