Διατροφική αξία και χημική σύνθεση.
Ο πίνακας δείχνει την περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά (θερμίδες, πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες, βιταμίνες και μέταλλα) ανά 100 γραμμάρια βρώσιμο μέρος.
| Θρεπτικός | Ποσότητα (τεμάχια) | Κανονικό ** | % του κανόνα σε 100 g | % του κανόνα σε 100 kcal | 100% κανονικό |
| Θερμιδική αξία | 32 kCal | 1684 kCal | 1.9% | 5.9% | Ζ 5263 |
| Λίπη | Ζ 0.05 | Ζ 56 | 0.1% | 0.3% | Ζ 112000 |
| Υδατάνθρακες | Ζ 7.84 | Ζ 219 | 3.6% | 11.3% | Ζ 2793 |
| Νερό | Ζ 91.91 | Ζ 2273 | 4% | 12.5% | Ζ 2473 |
| Φλαμουριά | Ζ 0.2 | ~ | |||
| Βιταμίνες | |||||
| Βιταμίνη Β1, θειαμίνη | 0.011 mg | 1.5 mg | 0.7% | 2.2% | Ζ 13636 |
| Βιταμίνη Β6, πυριδοξίνη | 0.153 mg | 2 mg | 7.7% | 24.1% | Ζ 1307 |
| Βιταμίνη Β12, κοβαλαμίνη | 0.91 μg | 3 μg | 30.3% | 94.7% | Ζ 330 |
| Προστέθηκε βιταμίνη Β12 | 0.91 μg | ~ | |||
| Βιταμίνη PP, ΟΧΙ | 1.565 mg | 20 mg | 7.8% | 24.4% | Ζ 1278 |
| μακροθρεπτικά | |||||
| Κάλιο, Κ | 18 mg | 2500 mg | 0.7% | 2.2% | Ζ 13889 |
| Ασβέστιο, Ca | 1 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.3% | Ζ 100000 |
| Νάτριο, Na | 42 mg | 1300 mg | 3.2% | 10% | Ζ 3095 |
| Φώσφορος, Ρ | 1 mg | 800 mg | 0.1% | 0.3% | Ζ 80000 |
| Ιχνοστοιχεία | |||||
| Σίδηρος, Fe | 0.09 mg | 18 mg | 0.5% | 1.6% | Ζ 20000 |
| Φθόριο, F | 62 μg | 4000 μg | 1.6% | 5% | Ζ 6452 |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.01 mg | 12 mg | 0.1% | 0.3% | Ζ 120000 |
| Εύπεπτοι υδατάνθρακες | |||||
| Μονο- και δισακχαρίτες (σάκχαρα) | Ζ 6.11 | μέγιστο 100 г | |||
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | Ζ 2.2 | ~ | |||
| λακτόζη | Ζ 0.2 | ~ | |||
| μαλτόζη | Ζ 0.2 | ~ | |||
| σακχαρόζη | Ζ 0.2 | ~ | |||
| φρουκτόζη | Ζ 3.22 | ~ | |||
| Κορεσμένα λιπαρά οξέα | |||||
| Κορεσμένα λιπαρά οξέα | Ζ 0.008 | μέγιστο 18.7 г | |||
| 8: 0 Καπρυλικό | Ζ 0.001 | ~ | |||
| 10: 0 Αιγόκερος | Ζ 0.001 | ~ | |||
| 12: 0 Λόριτς | Ζ 0.004 | ~ | |||
| 14: 0 Μυριστικός | Ζ 0.001 | ~ | |||
| 16: 0 Παλμιτικός | Ζ 0.001 | ~ | |||
| Τα μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | Ζ 0.011 | ελάχιστο 16.8 г | 0.1% | 0.3% | |
| 18: 1 Olein (ωμέγα-9) | Ζ 0.009 | ~ | |||
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | Ζ 0.028 | από 11.2 να 20.6 | 0.3% | 0.9% | |
| 18: 2 Λινολεϊκός | Ζ 0.011 | ~ | |||
| Ωμέγα-6 λιπαρά οξέα | Ζ 0.011 | από 4.7 να 16.8 | 0.2% | 0.6% |
Η ενεργειακή τιμή είναι 32 kcal.
- fl oz = 30.5 g (9.8 kCal)
- 8 fl oz = 244 g (78.1 kCal)
- 12 fl oz = 365 g (116.8 kCal)
Αθλητικό ποτό, COCA-GLUE, POWERADE, Γεύση Λεμόνι-Λάιμ, Έτοιμο για Πόσιμο πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα όπως: βιταμίνη Β12 - 30,3%
- Βιταμίνη V12 παίζει σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό και τη μετατροπή των αμινοξέων. Το φολικό οξύ και η βιταμίνη Β12 είναι αλληλένδετες βιταμίνες και εμπλέκονται στο σχηματισμό αίματος. Η έλλειψη βιταμίνης Β12 οδηγεί στην ανάπτυξη μερικής ή δευτερογενούς ανεπάρκειας φυλλικού οξέος, καθώς και αναιμία, λευκοπενία, θρομβοπενία.
Μπορείτε να βρείτε έναν πλήρη οδηγό για τα πιο χρήσιμα προϊόντα στο παράρτημα.
Ετικέτες: θερμιδική περιεκτικότητα 32 kcal, χημική σύνθεση, θρεπτική αξία, βιταμίνες, μέταλλα, τι είναι χρήσιμο Αθλητικό ποτό, COCA-COLA, POWERADE, με γεύση λεμόνι-λάιμ, έτοιμο προς κατανάλωση, θερμίδες, θρεπτικά συστατικά, χρήσιμες ιδιότητες Αθλητικό ποτό, COCA-COLA, POWERADE, με γεύση λεμόνι-λάιμ, έτοιμο για κατανάλωση