Απομόνωση με το αγαπημένο σας πρόσωπο — τι θα μπορούσε να είναι πιο ευχάριστο; Ήρθε η ώρα να γνωριστούμε καλύτερα. Πώς να διαφοροποιήσετε τον σεξουαλικό ελεύθερο χρόνο στην καραντίνα, να διατηρήσετε την επιθυμία και να τηρήσετε τις προφυλάξεις ασφαλείας στο κρεβάτι, χωρίς να παραμελήσετε τους κανόνες της αυτοαπομόνωσης;
Για το σεξ και τη διέγερση, το πλαίσιο είναι εξαιρετικά σημαντικό: τι σας συμβαίνει αυτή τη στιγμή. «Όταν δένεις τα παπούτσια του παιδιού σου και ο σύντροφός σου σε χαστουκίζει στο μαλακό σημείο, είναι ενοχλητικό. Και αν σας δέρνει ενώ κάνετε έρωτα, το αντιλαμβάνεστε ως μια πολύ σεξουαλική χειρονομία», γράφει η Έμιλι Ναγκόσκι στο βιβλίο How a Woman Wants.
Η ασυνέπεια μεταξύ πλαισίου και κατάστασης είναι συνήθως αισθητή. Για παράδειγμα, αν έρθετε σε ένα παιδικό πάρτι και δείτε μια γυναίκα ντυμένη ειλικρινά, μακιγιαρισμένη και φλερτάρει με μπαμπάδες, μπορεί να νιώσετε ενοχλημένοι επειδή το πλαίσιο (παιδικές διακοπές) και το μοντέλο συμπεριφοράς, η κατάσταση ενός συγκεκριμένου ατόμου δεν ταιριάζουν .
Η αναγκαστική απομόνωση σίγουρα επηρεάζει το πλαίσιο και οι σεξουαλικές μας σχέσεις μπορεί να υποφέρουν από αυτό. Αν νωρίτερα «ζούσαμε» πολλές διαφορετικές ζωές σε μια μέρα - γονιός, σύζυγος, υπάλληλος, εραστής - τώρα βρισκόμαστε συνεχώς στην ίδια κατάσταση.
Είναι πολύ δύσκολο, περνώντας όλη την ημέρα με κολάν και με έναν κότσο στο κεφάλι, να γίνεις μια παθιασμένη τίγρη μέχρι το βράδυ! Πώς «ανάβουμε» την εσωτερική Μόνικα Μπελούτσι;
Δρώντας στο πλαίσιο
«Για την επιτυχή εναλλαγή μεταξύ των κρατών, είναι σημαντικό να θυμόμαστε το πλαίσιο. Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας να αλλάζει τρόπους λειτουργίας: "Είμαι γονιός", "Είμαι εραστής", "Είμαι σύζυγος", "Είμαι ηγέτης", "Είμαι υπάλληλος", λέει η σεξολόγος Maria Shelkova.
Στις παρούσες συνθήκες δεν είναι εύκολο, αλλά αξίζει μια προσπάθεια. Μπορεί να χρειαστεί λίγη προσπάθεια, αλλά για να το κάνετε πιο εύκολο, ακολουθήστε τις χρήσιμες συμβουλές. Άλλωστε, το πλαίσιο δεν είναι μόνο μια συγκεκριμένη κατάσταση, αλλά και το περιβάλλον γύρω σου.
«Χωρίστε τον χώρο του σπιτιού σας σε ζώνες όπου ένα πράγμα επιτρέπεται, αλλά ένα άλλο απαγορεύεται. Για παράδειγμα, μπορείς να κάνεις σοβαρές ή καθημερινές συζητήσεις με τον άντρα σου στην κουζίνα ή στον χώρο του γραφείου, αλλά σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να τις μεταφέρεις στο κρεβάτι. Αν ακολουθήσετε αυτόν τον κανόνα, το συζυγικό κρεβάτι θα γίνει για εσάς μια ζώνη χαλάρωσης και απόλαυσης. Και αυτό θα βοηθήσει να εδραιωθεί ο ρόλος της ερωμένης - όταν βρίσκεστε στην κρεβατοκάμαρα », λέει ο ειδικός.
Ασφάλεια κρεβατοκάμαρας
Οι κανόνες αντισύλληψης παραμένουν οι ίδιοι όπως πριν από την καραντίνα, αλλά πρέπει να τηρούνται ακόμη πιο αυστηρά, πιστεύει η Maria Shelkova.
«Έχοντας κολλήσει κάποια δυσάρεστη ασθένεια, θα φυτέψετε αμέσως ανοσία. Και αν ξαφνικά κατά τη διάρκεια της καραντίνας γνωρίσατε έναν νέο σύντροφο (για παράδειγμα, στο Διαδίκτυο ή μια διαδικτυακή εφαρμογή), ζητήστε του να κάνει τεστ κορωνοϊού. Αυτό είναι φυσιολογικό, θα είστε πιο ήρεμοι έτσι», προειδοποιεί ο ειδικός.
Και η ηρεμία και η αυτοπεποίθηση σίγουρα θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε και να διασκεδάσετε.
Μην παραμελείτε τους κανόνες ασφαλείας ακόμα κι αν έχετε βρει το άλλο σας μισό εδώ και καιρό. Μπορεί να ακούγεται αστείο, αλλά θυμηθείτε: ο ΠΟΥ συνιστά συχνό υγρό καθαρισμό και αερισμό του δωματίου.
«Σκεφτείτε να απολυμάνετε το δωμάτιο με λάμπες χαλαζία», συμβουλεύει η ψυχολόγος. Αυτό σίγουρα δεν θα σκοτώσει τον ρομαντισμό, σε αντίθεση με τους επιβλαβείς ιούς και τα βακτήρια. Επιπλέον, ένας σύζυγος που πιάνει σφουγγαρίστρα μπορεί να σου ξυπνήσει πολλές νέες επιθυμίες.
Ώρα να δοκιμάσετε κάτι νέο
Ας υποθέσουμε ότι εσείς και ο σύντροφός σας είστε εξίσου απορροφημένοι στην ιδέα να κάνετε αναγκαστικές διακοπές στο κρεβάτι. Και αυτή τη στιγμή είναι η ώρα να δοκιμάσετε κάτι που δεν είχατε τολμήσει να κάνετε πριν. Η Maria Shelkova είναι σίγουρη: σήμερα μπορείτε να αντέξετε οικονομικά τα πάντα, καλά ή σχεδόν τα πάντα. Το κύριο πράγμα είναι να τηρείτε τις προφυλάξεις ασφαλείας και να συμφωνείτε για το τι επιτρέπεται στην ακτή.
Η Maria Shelkova προσφέρει πολλά life hacks για όσους θέλουν να επιβιώσουν στην απομόνωση με μια λάμψη:
- Τώρα η βιομηχανία εικονικής πραγματικότητας αναπτύσσεται ενεργά. Μπορείτε να παραγγείλετε ένα κράνος VR στο σπίτι και να το χρησιμοποιήσετε για να εξερευνήσετε περιεχόμενο «για ενηλίκους», ζώντας μια εμπειρία που δεν θα τολμούσατε στην πραγματική ζωή. Στην εικονική πραγματικότητα, αυτό είναι δυνατό, κανείς δεν θα το κρίνει — είναι απλώς ένα παιχνίδι και για πολλούς θα είναι μια φωτεινή συναισθηματική ανακάλυψη. Μπορείτε να παραγγείλετε δύο κράνη και να διασκεδάσετε με έναν συνεργάτη.
- Μπορείτε να δοκιμάσετε να παίξετε ρόλους. Ολόκληρη η γκαρνταρόμπα είναι στη διάθεσή σας — αλλάξτε την εμφάνιση με την ευχαρίστησή σας.
- Παραγγείλετε online παιχνίδια σεξουαλικού καταστήματος που έχουν τραβήξει την προσοχή σας εδώ και καιρό. Συνήθως υπάρχει περιγραφή και συμβουλές για αρχάριους. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν χωριστά και για πρόσθετη διέγερση κατά τη διάρκεια του σεξ με έναν σύντροφο.
- Μια σεξουαλική εμπειρία με δεμένα μάτια θα ενισχύσει τις απτικές αισθήσεις: θα γίνουν πιο φωτεινές πολλές φορές.
- Τέλος, για λόγους ενδιαφέροντος, μπορείτε να δοκιμάσετε ελαφριές πρακτικές από την κουλτούρα του BDSM. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να θυμάστε την ασφάλεια. Χωρίς δυνατά χτυπήματα: αποφύγετε μέρη όπου το οστό είναι κοντά στο δέρμα. μπορείτε να δέρνετε μόνο όπου υπάρχουν μεγάλοι μύες. Χωρίς στενό δέσιμο — μόνο φαρδιές ζώνες και κορδέλες. Για να το εξασκήσετε σοβαρά, πρέπει να υποβληθείτε σε ειδική εκπαίδευση. Το να φροντίζετε τον σύντροφό σας και να ακολουθείτε τους κανόνες στο BDSM είναι το πιο σημαντικό πράγμα.
Δεν θέλω τίποτα!
Μπορεί επίσης να συμβεί ότι προσεγγίσαμε υπεύθυνα την απομόνωση: συντονιστήκαμε με τα θετικά, αγοράσαμε παιχνίδια και αντισυλληπτικά — αλλά δεν υπάρχει επιθυμία… Ροκανίζουμε τον εαυτό μας: μήπως οι αναγκαστικές διακοπές πέφτουν κάτω; Έχοντας πέσει σε πανικό, προσπαθώντας να τα κάνουμε όλα «σωστά» (εξάλλου, είναι μεγάλη ευκαιρία, δεν βιαζόμαστε ούτως ή άλλως), αρχίζουμε να ενοχλούμε τον σύντροφό μας ή τον εαυτό μας.
«Αγοράσαμε παιχνίδια - αφήστε τα να πουν ψέματα! Το δολάριο έχει αυξηθεί, οπότε η αγορά είναι κερδοφόρα, αφήστε το να ζεστάνει την ψυχή. Αλλά το να αναγκάζουμε τον εαυτό μας να κάνουμε σεξ είναι το πιο επιβλαβές πράγμα που μπορούμε να κάνουμε για τη λίμπιντο. Δεν πρέπει να υπάρχει βία εναντίον του εαυτού σας και των άλλων με οικείο τρόπο! Ναι, μερικές φορές η όρεξη έρχεται με το φαγητό, αλλά σίγουρα δεν είναι να τσακώνεσαι με τον εαυτό σου και να επιβάλλεις τις επιθυμίες σου σε αγαπημένα πρόσωπα», λέει ο ειδικός.
Τι πρέπει να κάνουμε αν αυτή τη στιγμή, όταν, όπως φαίνεται, είναι η ώρα για έναν μαραθώνιο αγάπης, δεν νιώθουμε καθόλου αφρικανικά πάθη;
«Σε μια αγχωτική κατάσταση, η φροντίδα και το αίσθημα ασφάλειας είναι σημαντικά. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να φροντίσεις τον εαυτό σου και τους άλλους χωρίς συνουσία», θυμίζει η Maria Shelkova.
Μπορούμε απλά να χαϊδέψουμε τον αγαπημένο μας, να του ξύσουμε πίσω από το αυτί, να αγκαλιάσουμε κάτω από μια κουβέρτα, να μαζέψουμε τα αγαπημένα μας βιβλία. Χορέψτε «τα ίδια εσώρουχα». Και είτε διείσδυση είτε όχι, δεν είναι τόσο σημαντικό. «Όταν δίνουμε στον εαυτό μας την ελευθερία να θέλει σεξ, πρέπει να δώσουμε στον σύντροφό μας την ελευθερία να μην θέλει σεξ, και το αντίστροφο. Διαφορετικά, η δική μας ελευθερία δεν αξίζει τίποτα», είναι σίγουρη η Μαρία Σέλκοβα.