Περιεχόμενα
Σοβαρή αδυναμία κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη
Μια πολυαναμενόμενη εγκυμοσύνη μπορεί να επισκιαστεί από διάφορα μικρά προβλήματα. Ένα από αυτά είναι η αδυναμία. Στα αρχικά στάδια, η μέλλουσα μητέρα συχνά συνεχίζει να εργάζεται και γενικά οδηγεί τον συνηθισμένο τρόπο ζωής, οπότε η αδυναμία μπορεί να την επηρεάσει σοβαρά. Η αδυναμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να εμφανιστεί για διάφορους λόγους. Μπορείτε να το αντιμετωπίσετε χωρίς τη βοήθεια φαρμάκων.
Γιατί εμφανίζεται αδυναμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Μαζί με τη ναυτία και τους πόνους στο κάτω μέρος της κοιλιάς, η αδυναμία είναι ένα από τα πρώτα σημάδια της εγκυμοσύνης. Έτσι αντιδρά το γυναικείο σώμα σε μια αλλαγή στα ορμονικά επίπεδα.
Η αδυναμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμφανίζεται λόγω αναιμίας, υπότασης, τοξικότητας
Εκτός από την εξέγερση των ορμονών, οι ακόλουθοι λόγοι μπορούν επίσης να προκαλέσουν αδυναμία:
- Τοξίκωση. Προκαλεί αδυναμία στην αρχή της εγκυμοσύνης. Δεν μπερδεύεις την τοξίκωση με τίποτα. Μαζί με την αδυναμία, η έγκυος υποφέρει από πονοκέφαλο, ζάλη, ναυτία, έμετο έως και 5 φορές την ημέρα.
- Υπόταση. Οι μέλλουσες μητέρες υποφέρουν από χαμηλή αρτηριακή πίεση λόγω διαταραχής της κυκλοφορίας του αίματος στα αγγεία. Εάν η υπόταση παραμείνει χωρίς επίβλεψη, το μωρό στη μήτρα θα λάβει λιγότερο οξυγόνο.
- Αναιμία. Η έλλειψη σιδήρου συνοδεύεται όχι μόνο από αδυναμία, αλλά και από ωχρότητα, ζάλη, επιδείνωση των μαλλιών και των νυχιών και δύσπνοια.
Μην μειώνετε ορισμένες ασθένειες που συνοδεύονται πάντα από αδυναμία, όπως το ARVI. Αλλά, κατά κανόνα, τέτοιες ασθένειες μπορούν να αναγνωριστούν από άλλα χαρακτηριστικά συμπτώματα.
Σοβαρή αδυναμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: τι να κάνετε
Για να ξεπεράσει την αδυναμία, μια έγκυος χρειάζεται καλή ξεκούραση. Τη νύχτα, πρέπει να κοιμάται πλήρως και στα τελευταία στάδια, να κοιμάται τουλάχιστον 10 ώρες το βράδυ. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, μια γυναίκα σε θέση πρέπει να κάνει 2-3 διαλείμματα για μισή ώρα, κατά τη διάρκεια των οποίων θα ξεκουραστεί σε ήρεμη ατμόσφαιρα.
Εάν η αδυναμία προκαλείται από αναιμία, πρέπει να αλλάξετε τη διατροφή και να συμπεριλάβετε σε αυτήν:
- κόκκινο κρέας;
- θαλασσινά;
- φασόλια;
- ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ.
Εάν η αδυναμία οφείλεται σε χαμηλή αρτηριακή πίεση, μην βιαστείτε να την αυξήσετε με δυνατό τσάι, καφέ ή αφεψήματα από βότανα, καθώς αυτό αντενδείκνυται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Καλύτερα να πίνετε χυμό μήλου ή πορτοκαλιού το πρωί. Ο συνδυασμός υδατανθράκων και βιταμινών θα σας βοηθήσει να ξεχάσετε την αδυναμία στο σώμα. Επιπλέον, ένα τέτοιο υγιεινό σνακ το πρωί θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της αδυναμίας από τοξίκωση.
Προσπαθήστε να ξεπεράσετε την αδυναμία σας χρησιμοποιώντας μία από τις μεθόδους που περιγράφονται και μην καταφύγετε σε αυτοθεραπεία. Εάν δεν αισθάνεστε καλύτερα για εσάς, μιλήστε με το γιατρό σας και μόνο στη συνέχεια αγοράστε τα συνταγογραφούμενα φάρμακα.