Ce η κρίση είναι υποκειμενική και αντικειμενικήΤο Επηρεάζεται από εμπειρίες, ικανότητες (σωματική, πνευματική) και γενικότητα αισιόδοξος ou δυσοίωνος του ατόμου.

Η αυτοεκτίμηση είναι το σύνολο των κρίσεων (να είναι ικανός, σημαντικός, άξιος κ.λπ.) που έχει ένα άτομο για τον εαυτό του σε διαφορετικούς τομείς (εργασία, σχολείο, φυσική εμφάνιση κ.λπ.).

Η αυτοεκτίμηση δεν θα εξαρτάται μόνο από αντίληψη που έχουν τα άτομα για τις επιτυχίες και τις αποτυχίες τους αλλά και τους στόχους επιτυχίαςΤο Όταν ένα άτομο υπερβαίνει ή επιτυγχάνει τους στόχους που έχει θέσει για τον εαυτό τουe, για παράδειγμα περνώντας μια εξέταση μετά από πολλή δουλειά, η αυτοεκτίμησή της θα ενισχυθεί.

Αντίθετα, όταν οι καθορισμένες φιλοδοξίες υπερβαίνουν τις ικανότητες, όπως το τρέξιμο ενός μαραθωνίου με λίγη προπόνηση, η αποτυχία θα είναι συχνά αποτελεσματική και μπορεί να οδηγήσει το άτομο να θεωρήσει τον εαυτό του αρνητικά, εάν έδινε μεγάλη σημασία στην επιτυχία.

Γνωρίζοντας καλά τις δυνατότητές σας και θέτοντας εφικτούς στόχους, θέτουμε όλες τις πιθανότητες επιτυχίας στο πλευρό μας. Το 

Είναι συχνά δύσκολο να κατανοήσουμε πλήρως τις πραγματικές του ικανότητες. Ο τρόπος που τους βλέπουμε επηρεάζεται έντονα από την κρίση των άλλων και από τα συναισθήματά μας. Οι άνθρωποι θα έχουν πάντα την τάση υπερεκτίμηση ή αντίθετα υποτιμά τον εαυτό του.