Ότι υπάρχουν τουλάχιστον 5 λόγοι για τους οποίους πρέπει να τρώτε μαύρη σοκολάτα. Το συζητάμε τελευταία. Αλλά η νέα έρευνα για αυτό το προϊόν μας ανάγκασε να το δούμε πιο προσεκτικά, ειδικά για άτομα ευαίσθητα και επιρρεπή σε κατάθλιψη.
Αποδεικνύεται ότι η κατανάλωση μαύρης σοκολάτας μπορεί να μειώσει την πιθανότητα κατάθλιψης, σε τέτοιο συμπέρασμα, ερευνητές από το University College London.
Οι ειδικοί ρώτησαν περισσότερους από 13,000 ανθρώπους σχετικά με την κατανάλωση σοκολάτας και την παρουσία συμπτωμάτων κατάθλιψης. Διαπιστώθηκε ότι οι άνθρωποι των οποίων η διατροφή περιλαμβάνει τακτικά μαύρη σοκολάτα κατά 76% λιγότερο πιθανό να αναφέρουν συμπτώματα κατάθλιψης. Σημειώνεται ότι αυτό είναι με την κατανάλωση γάλακτος ή βρέθηκε λευκή σοκολάτα.
Οι ερευνητές δεν μπορούν να πουν ότι η σοκολάτα παλεύει με την κατάθλιψη αφού είναι απαραίτητο να διεξαχθούν πρόσθετες δοκιμές. Παρ 'όλα αυτά, σύμφωνα με τους ειδικούς, η μαύρη σοκολάτα περιέχει πολλά ψυχοδραστικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένων δύο μορφών ενδογενούς κανναβινοειδούς ανανταμίδης, προκαλώντας ένα αίσθημα ευφορίας.
Επιπλέον, η μαύρη σοκολάτα περιέχει σημαντικές ποσότητες αντιοξειδωτικών, τα οποία μειώνουν τη φλεγμονή στο σώμα και η φλεγμονή είναι γνωστό ότι είναι ένας λόγος για την ανάπτυξη κατάθλιψης.
Δυστυχώς, ταυτόχρονα, τα άτομα με κατάθλιψη τείνουν να τρώνε λιγότερη σοκολάτα λόγω της κατάστασης που έχουν χάσει την όρεξή τους.