Ψυχολογικός εθισμός

â € ‹â €‹ â € ‹â €‹ â € ‹â €‹ â € ‹

Εθισμός είναι η έλλειψη ελευθερίας από κάτι.

Μπορούμε να μιλήσουμε για το σχηματισμό εξάρτησης όταν κάποιο αντικείμενο γίνεται για ένα άτομο η μόνη ή κύρια πηγή θετικού συναισθήματος ή/και ένας τρόπος πρόληψης του αρνητικού συναισθήματος. Η εξάρτηση μοιάζει σε κάποιο βαθμό με μια συνήθεια, η οποία εκφράζεται με την προσκόλληση ενός ατόμου σε γνωστά αντικείμενα του περιβάλλοντος. ένα άτομο μπορεί να συνηθίσει την αγαπημένη του καρέκλα, το τζιν, τη ρακέτα του τένις κ.λπ. Ωστόσο, ο εθισμός, σε αντίθεση με τη συνήθεια, είναι μια υπερτροφική και σχεδόν μη αναστρέψιμη προσκόλληση.

Στην κοινωνία μας που είναι προσανατολισμένη στην ελευθερία, ο εθισμός αντιμετωπίζεται κυρίως ως αρνητικό φαινόμενο. Αυτό δεν είναι απολύτως δίκαιο: η όλη διαδικασία της ανατροφής στηρίζεται αρχικά στην εξάρτηση του παιδιού από τους γονείς και, επιπλέον, ενισχύει αυτή την εξάρτηση. Μόνο όταν οι βασικοί κοινωνικοί κανόνες έχουν ήδη επενδυθεί στο παιδί, οι ενήλικες μπορούν να αρχίσουν να διαμορφώνουν την ανεξαρτησία και την ανεξαρτησία του παιδιού. Συνολικά, να είστε προσεκτικοί: ο εθισμός δεν είναι πάντα κακός, οι εθισμοί μπορεί να είναι θετικοί και αρνητικοί.

Η εξάρτηση από το περιβάλλον των έξυπνων ανθρώπων είναι μια θετική εξάρτηση. Εάν ένα παιδί μεγάλωσε σε μια καλή οικογένεια, είχε συνηθίσει σε ένα ορισμένο επίπεδο κουλτούρας, συνηθίζει να διαβάζει καλά βιβλία και να επικοινωνεί με άξιους ανθρώπους, τότε πιθανότατα θα αισθανθεί πολύ άβολα αν χρειαστεί να ζήσει σε σκουπιδότοπο και να επικοινωνήσει με τούρκους. Είναι κακό? Μάλλον καλό είναι.

Ένα άλλο πράγμα είναι ο εθισμός στα ναρκωτικά, το αλκοόλ, τα παιχνίδια στον υπολογιστή. Αυτό είναι πραγματικά μια καταστροφή, και είναι αυτοί οι εθισμοί που προσελκύουν την προσοχή των ψυχολόγων, των ψυχιάτρων και των αξιωματικών επιβολής του νόμου. Ο εθισμός στα ναρκωτικά, το αλκοόλ, τα παιχνίδια στον υπολογιστή είναι, πρώτα απ 'όλα, μια σοβαρή ασθένεια και είναι εξαιρετικά δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Βασικές αρχές:

• Ο ασθενής πρέπει να παραδεχτεί ότι είναι άρρωστος: αλκοολικός, τοξικομανής, παίκτης.
• Κατηγορηματικά, σε καμία μορφή, μην πλησιάζετε το αλκοόλ, τα ναρκωτικά και τα παιχνίδια. "Θα πίνω μόνο λίγο και μόνο στεγνό" - αυτό είναι όλο, αυτό είναι γεμάτο με μια άλλη διάσπαση σε φαγοπότι.
• Υποστήριξη αγαπημένων προσώπων
• Νέες πράξεις και αξίες που υποστηρίζονται από ένα νέο υγιές περιβάλλον.

Λιγότερο πιθανό να προσελκύσουν την προσοχή: εθισμός στην αγάπη, γονικός εθισμός, εθισμός στην κοινότητα ή την ομάδα.

Ο εθισμός δεν είναι ακόμη μια πρόταση για μια συγκεκριμένη συμπεριφορά. Για παράδειγμα, ένα κορίτσι έχει ψυχολογική εξάρτηση από τα γλυκά και όταν στερείται το αγαπημένο της γλυκό, βιώνει ψυχική ταλαιπωρία. Αλλά υπάρχει ένας στόχος — να χάσετε βάρος, γιατί είναι δύσκολο να το μεταφέρετε. Σε αυτή την περίπτωση, το κορίτσι έχει μια επιλογή:

• μην κάνετε τίποτα και συνεχίστε να υποφέρετε
• προσπαθήστε να επιτύχετε τον στόχο με διαφορετικό τρόπο (για παράδειγμα, αυξήστε τη φυσική δραστηριότητα)
• αναζητήστε τρόπους για να μειώσετε τον εθισμό σας (να τρώτε γλυκά όχι πάντα, αλλά μερικές φορές, μειώστε τις δόσεις γλυκών, αλλάξτε σε λιγότερο γλυκά τρόφιμα)

Συνοψίζοντας, ο εθισμός είναι απλώς μια περίσταση ζωής που κάνει τη ζωή (κάπως) πιο δύσκολη. Αυτές είναι πληροφορίες για προβληματισμό και δουλειά με τον εαυτό σας. Και το αν κάποιος θα κάνει κάτι στη ζωή του και θα δουλέψει πάνω του καθορίζεται από την παρουσία, τη δομή και το περιεχόμενο της προσωπικότητας.

Εξάρτηση από τους γονείς

Η εξάρτηση των παιδιών από τους γονείς είναι φυσική στην πρώιμη παιδική ηλικία και μειώνεται με τη διαδικασία της ενηλικίωσης. Το καθήκον του γονέα-παιδαγωγού είναι να αντικαταστήσει την εξάρτηση του παιδιού που μεγαλώνει με την ανεξαρτησία, να διατηρεί επαφή με το παιδί και να παραμένει σεβαστό άτομο, μια ομάδα αναφοράς. Για την επίλυση των προβλημάτων της εκπαίδευσης είναι απαραίτητη και χρήσιμη η εξάρτηση του παιδιού από τους γονείς και αν δεν είναι αρκετή πρέπει να δημιουργηθεί.

Πώς να δημιουργήσετε μια εξάρτηση; Μερικές φορές η ερώτηση μπορεί να τεθεί έτσι. Στη ζωή, ο εγκόσμιος εθισμός δημιουργείται συχνότερα μέσω οικονομικής μόχλευσης, ο ψυχολογικός εθισμός μέσω υποδείξεων, η αγκύρωση εναλλασσόμενων θετικών και αρνητικών συναισθηματικά φορτισμένων γεγονότων και απλώς η εργασία μιας συνήθειας. Αυτό που προσελκύει την προσοχή μας και μας περιβάλλει για μεγάλο χρονικό διάστημα γίνεται όχι απλώς οικείο σε εμάς, αλλά αυτό που ήδη χρειαζόμαστε.

Πώς να μειώσετε τον εθισμό; Μερικά παιδιά δένονται με τους γονείς τους σε σημείο εθισμού, αρνούμενοι να κάνουν οτιδήποτε μόνα τους. Εάν οι γονείς θέλουν να μειώσουν τον εθισμό ενός παιδιού, είναι χρήσιμο να:

• συναρπάστε τον με νέους ανθρώπους, παιχνίδια και δραστηριότητες,
• να δείξει σταθερότητα στη διατήρηση του δικαιώματος του στη δική του ζωή. «Πρέπει να φύγω, θα επιστρέψω το βράδυ.»