αποδεδειγμένες συνταγές για κρυολογήματα

Ulyana Zinova, Ανταποκριτικό Μέλος του IAPN, ψυχολόγος παιδιών και οικογενειών:

-Αν νιώθετε ότι έρχεται μια καταρροή-προάγγελος κρυολογήματος-πάρτε μια απλή συνταγή που μοιράστηκε η πεθερά μου μαζί μου. Ξεφλουδίστε το κεφάλι του σκόρδου, βγάλτε τον πυρήνα από αυτό - το ραβδί στο οποίο συγκρατούνται τα σκελίδες. Τοποθετήστε το ραβδί στο πιατάκι και ανάψτε το απαλά. Δώστε του λίγο κάψιμο, σβήστε και αρχίστε να εισπνέετε ενεργά τον θεραπευτικό καπνό. Και μην ξεχνάτε την καλή διάθεση! Μετά από όλα, είναι αυτό που βοηθά στην αποφυγή κρυολογήματος.

Valeria Kazak, φωτογράφος γάμου:

- Η πιο σημαντική συνταγή είναι να μην χάνετε ποτέ την καρδιά σας! Εξάλλου, κάθε θλίψη, πληγή, πρόβλημα είναι κολλημένο στο άτομο που αφήνει την αρνητική σκέψη στη ζωή του. Κάθε πρωί μετά το ξύπνημα, πηγαίνω στον καθρέφτη, χαμογελάω και λέω: "Γεια, ομορφιά, όλα θα είναι δροσερά!". Κάνω ντους, κάνω σχέδια, πίνω έναν καφέ, φορτίζομαι με θετικά και πηγαίνω για να κάνω θαύματα. Εάν η ασθένεια εξακολουθεί να με επικρατεί, προσπαθώ να κάνω μια ενδοσκόπηση ... Προφανώς, κάπου έπεσα, κάτι πήγε στραβά. Και αφού βρήκατε τον λόγο, πρέπει οπωσδήποτε να προσπαθήσετε να το διορθώσετε: έχετε προσβάλει κάποιον - συγνώμη, κάποιος σας έχει προσβάλει - συγχωρήστε με. Εξάλλου, η πίστη στον εαυτό σου, στις δυνάμεις, τις σκέψεις και τα λόγια σου είναι η πιο ισχυρή!

Artem Shinkarev, ιδιοκτήτης της RESTO GROUP:

- Είμαι απασχολημένος άνθρωπος και επομένως προσέχω την υγεία μου. Δεν ντύνομαι εύκολα, φοράω πάντα κασκόλ. Γιατί να θεραπεύσουμε μια ασθένεια εάν μπορεί να προληφθεί; Διάβασα σε ένα άρθρο ότι το τζίντζερ είναι ένα αναντικατάστατο φάρμακο για το κρυολόγημα και το βήχα. Αλλά και εδώ, υπάρχουν κάποιες λεπτότητες. Εδώ είναι οι επιλογές για τσάι τζίντζερ.

Συνταγή νούμερο 1:

1. Τρίψτε τη ρίζα τζίντζερ σε λεπτό τρίφτη.
2. Προσθέστε τριμμένο τζίντζερ στο μαύρο τσάι.
3. Αφήστε να βράσει για μερικά λεπτά.

Πρέπει να πιείτε ένα αναμμένο ποτό, όχι να κρυώσετε. Δεν θα έχει καμία χρησιμότητα.

Συνταγή νούμερο 2:

Χυμώστε τη ρίζα τζίντζερ (χρησιμοποιώντας έναν αποχυμωτή ή ένα απλό μίξερ) και προσθέστε 1-15 ml χυμού σε μια κούπα τσαγιού. Όσο περισσότερο χυμό, τόσο πιο έντονη η γεύση.

Valery Astakhov, παρουσιαστής:

- Ο ευκολότερος τρόπος για την καταπολέμηση του κρυολογήματος είναι η ακόλουθη συνταγή: αν νιώθετε κουρασμένοι, αδιαθετείτε, αφήστε τα πάντα και αφιερώστε τουλάχιστον 2 ώρες στον αγαπημένο σας. Πίνοντας φαρμακευτικές συσκευές (δοκιμασμένες, συνιστάται). Στη συνέχεια, πίνετε μια δολοφονική δόση τσάι από βότανα και ξαπλώνετε κάτω από τα σκεπάσματα. Ο ύπνος είναι ο πιο σημαντικός γιατρός! Σίγουρα θα κάνει την καλή του πράξη. Μερικές φορές είναι δύσκολο να αποφευχθεί η ασθένεια, ειδικά σε δύσκολες καιρικές συνθήκες. Επομένως, μην ξεχνάτε να ταΐζετε τακτικά το σώμα σας με βιταμίνες!

Ekaterina Suvorova, ιδιοκτήτρια του εκπαιδευτικού κέντρου "Ekaterina Suvorova's Style Studio":

- Η κύρια συνταγή για κρυολογήματα είναι η τήρηση του καθημερινού σχήματος. Είναι καλύτερα να εγκαταλείψετε για άλλη μια φορά τις συναθροίσεις με φίλους, έτσι ώστε το αύριο να είναι όσο το δυνατόν πιο παραγωγικό. Έχω βγάλει αρκετές συστάσεις για τον εαυτό μου, τις οποίες ακολουθώ με κάθε σοβαρότητα:

1. Σε κάθε περίπτωση, μην εργάζεστε με δύναμη, αυτό μειώνει την ασυλία και… μπαμ! Ο ιός είναι ακριβώς εκεί.
2. Η ισορροπημένη διατροφή και η μέτρια άσκηση (ό, τι θέλετε) είναι απαραίτητη προϋπόθεση για να διατηρήσετε το σώμα σας σε καλή κατάσταση.
3. Βρείτε τον εαυτό σας ένα χόμπι και κατά προτίμηση ένα ενεργό! Το χορεύω 3 φορές την εβδομάδα. Ο χορός είναι η «μυστική» μου συνταγή. Ξέχασα τελείως τα φάρμακα!
4. Επίσης, για να διατηρήσω την ασυλία, ετοιμάζω ξηρούς γοφούς και πίνω κάθε μέρα! Το κύριο πράγμα είναι να προσθέσετε βιταμίνες C και B στη διατροφή σας - μια καλή εναλλακτική λύση στις χημικές βιταμίνες.

Liya Kinibaeva, στιλίστρια, μακιγιέρ, ενδυματολόγος:

- Αν νιώθετε ότι πρόκειται να αρρωστήσετε, σας συμβουλεύω να καταφύγετε σε αυτό το κόλπο. Δεν θυμάμαι από πού το έμαθα, αλλά το προτείνω σε όλους ως προσωπικά δοκιμασμένο. Πάρτε ένα φρέσκο ​​λεμόνι, ξεφλουδίστε, ζεματίστε και στεγνώστε. Κόβουμε σε μικρές φέτες και τις καλύπτουμε με μέλι. Τρώτε με αυτήν τη μορφή. Μετά από αυτό, φροντίστε να ξεπλύνετε το στόμα σας! Το οξύ καταστρέφει το σμάλτο των δοντιών. Θυμηθείτε: μια μεγάλη δόση βιταμίνης C και διάφορα ευχάριστα χρήσιμα πράγματα θα σας βοηθήσουν να σταματήσετε το κρυολόγημα στην αρχή.