Το χειμώνα, όταν οδηγείτε τη θερμοκρασία όταν είμαστε στο σπίτι σας ζεστό, μετά κρύο έξω, επομένως είναι σημαντικό να διατηρείτε τη θερμότητα μέσα στο σώμα, όχι στο SuperCool. Μπορείτε να ζεσταθείτε με τσάι, μια θρεπτική σούπα ή μια χορταστική πίτα. Και μπορείτε απλώς να ξέρετε ποιες τροφές χορταίνουν το σώμα με ενέργεια, βοηθούν στη διατήρηση της θερμότητας και συχνά τις χρησιμοποιείτε το χειμώνα.
Τι είδους προϊόντα, μάθετε τώρα από ένα μικρό βίντεο-ιστορία του Aspen Institute:
Τροφές για την προστασία του σώματος και του μυαλού: Δρ Νιλ Μπάρναρντ
Να είναι υγιής!