Καθώς τα αίτια της ροδόχρου ακμής παραμένουν άγνωστα, είναι αδύνατο να αποφευχθεί η εμφάνισή της.

Το πρώτο βήμα είναι να μάθετε τι κάνει τα συμπτώματα χειρότερα και στη συνέχεια να μάθετε πώς να διαχειριστείτε καλύτερα ή να αποφύγετε αυτούς τους παράγοντες ενεργοποίησης. Η τήρηση ενός ημερολογίου συμπτωμάτων μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη.

Τα ακόλουθα μέτρα μπορούν συχνά να μειώσουν την ένταση των συμπτωμάτων:

• αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο την έκθεση στον ήλιο. Εάν το κάνετε, εφαρμόστε πάντα ένα καλό αντηλιακό SPF 30 ή περισσότερο, κατά των ακτίνων UVA και UVB, και αυτό, καλοκαίρι και χειμώνα.
• αποφύγετε την κατανάλωση ποτών και τροφών που συμβάλλουν στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων: καφέ, αλκοόλ, ζεστά ροφήματα, πικάντικα τρόφιμα και οποιοδήποτε άλλο προϊόν προκαλεί ερυθρότητα.
• αποφύγετε την έκθεση σε ακραίες θερμοκρασίες και ισχυρούς ανέμους. Προστατέψτε καλά το πρόσωπό σας από το κρύο και τον άνεμο κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Αποφύγετε επίσης τις γρήγορες αλλαγές θερμοκρασίας.

• μάθετε να χαλαρώνετε για να διαχειριστείτε καλύτερα το άγχος και τα έντονα συναισθήματα.
• αποφύγετε τις σάουνες και τα παρατεταμένα ζεστά μπάνια.
• Αν δεν δοθεί ιατρική συμβουλή, αποφύγετε την εφαρμογή κρέμων με βάση κορτικοστεροειδή στο πρόσωπο.

Φροντίδα προσώπου

• Χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό σε θερμοκρασία σώματος και ένα ήπιο, αρωματικό σαπούνι.
• Πολλά προϊόντα περιποίησης δέρματος περιέχουν συστατικά που μπορούν να επιδεινώσουν τη ροδόχρου ακμή (οξέα, αλκοόλ κ.λπ.). Επικοινωνήστε με τον φαρμακοποιό, τον γιατρό ή τον δερματολόγο σας για να μάθετε ποια είναι κατάλληλα για τη ροδόχρου ακμή.
• Εφαρμόστε τακτικά μια ενυδατική κρέμα στο πρόσωπο, έτσι ώστε να μειωθεί η αίσθηση καψίματος και η ξηρότητα του δέρματος³Το Επικοινωνήστε με τον φαρμακοποιό, τον γιατρό ή τον δερματολόγο σας για να αποκτήσετε μια κρέμα κατάλληλη για το δέρμα που επηρεάζεται από ροδόχρου ακμή. Οι λοσιόν που περιέχουν 0,1% κινετίνη (Ν6-φουρφουρυλαδενίνη) φαίνεται να είναι αποτελεσματικές στην ενυδάτωση του δέρματος και στη μείωση των συμπτωμάτων⁴ ;
• Αποφύγετε τα λιπαρά καλλυντικά και τα foundation, τα οποία μπορούν να επιδεινώσουν τη φλεγμονή.